1394/3/11 491

شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:

برای شادبودن چه کارهایی نکنیم؟


شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:
 
1) سرزنش نکنید: مردم اشتباه می‌کنند، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمی‌دهند، پیک‌ها دیر می‌رسند و...، اما قبل از اینکه دهانتان را برای سرزنش‌کردن آنها باز کنید به خودتان بگویید که نکند شما انتظار زیادی دارید یا حتی طرف مقابل را درست آموزش نداده‌اید یا خیلی از مسئولیت‌ها را روی دوش یک نفر انداخته‌اید.
 
2) کمتر انتقاد کنید: درست است که شاید شما تحصیلات بالاتری داشته باشید یا تجربه‌هایتان بیشتر است اما این دلیل نمی‌شود که خودتان را منحصر به‌فرد بدانید. به جای اینکه دائم از روش‌های دیگران انتقاد کنید، به ویژگی‌ها و توانایی‌های فردی‌شان احترام بگذارید.
 
3) نترسید: در تمام طول روز مدام نگران کارهایی هستیم که انجام می‌شوند یا نمی‌شوند، دائم با خودمان با شرایطی کلنجار می‌رویم که توانایی تغییرشان را نداریم یا از تغییر دادنشان می‌ترسیم پس عجیب نیست که نتوانیم شاد و سرحال زندگی کنیم و همیشه منتظر رسیدن لحظه درست، موقعیت بهتر و... می‌مانیم و در آخر هم از جایمان تکان نمی‌خوریم، اما کافی است برای یک بار هم که شده نترسیدن را امتحان کنید و موقعیت مناسبتان را بسازید.
 

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می‌شود

قهر چرا؟

ورزش های خوب و بد برای کمردرد

بررسی سلول‌های بدن با نانو ربات

۲ رمان ژانر منتشر شد

بهینه‌سازی وسایل خانه برای افراد معلول با چاپ ۳‌بعدی

زمان در یک رایانه کوانتومی به عقب برگشت!

تاثیر شگرف مثبت اندیشی در موفقیت

خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون

10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند

علت بوی بد دهان چیست؟

نامه‌های هانیبال الخاص به م. آزاد منتشر شد

امکان ترجمه جی‌بورد گوگل برای کابران آیفون هم مهیا شد

ابداع یک فناوری که استخوان‌ها را بازسازی می‌کند!

چند درمان ارزان و خانگی آکنه

حدود 10 درصد کودکان پیش دبستانی، بیش فعال هستند

نکاتی برای سرخ کردن و فریز کردن بادمجان

درمان‌های خانگی برای تسکین سینه درد

ملک‌الشعرای سابق آمریکا درگذشت

موسیقی با فناوری کوک شد!

آزمایش عرق بدن جایگزین آزمایش خون می‌شود

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

اسپیکرهای هوشمند تورم انگلیس را تعیین می‌کنند!

دستگاهی که چای و قهوه را لب‌سوز نگه می‌دارد

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی