1394/3/11 540

شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:

برای شادبودن چه کارهایی نکنیم؟


شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:
 
1) سرزنش نکنید: مردم اشتباه می‌کنند، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمی‌دهند، پیک‌ها دیر می‌رسند و...، اما قبل از اینکه دهانتان را برای سرزنش‌کردن آنها باز کنید به خودتان بگویید که نکند شما انتظار زیادی دارید یا حتی طرف مقابل را درست آموزش نداده‌اید یا خیلی از مسئولیت‌ها را روی دوش یک نفر انداخته‌اید.
 
2) کمتر انتقاد کنید: درست است که شاید شما تحصیلات بالاتری داشته باشید یا تجربه‌هایتان بیشتر است اما این دلیل نمی‌شود که خودتان را منحصر به‌فرد بدانید. به جای اینکه دائم از روش‌های دیگران انتقاد کنید، به ویژگی‌ها و توانایی‌های فردی‌شان احترام بگذارید.
 
3) نترسید: در تمام طول روز مدام نگران کارهایی هستیم که انجام می‌شوند یا نمی‌شوند، دائم با خودمان با شرایطی کلنجار می‌رویم که توانایی تغییرشان را نداریم یا از تغییر دادنشان می‌ترسیم پس عجیب نیست که نتوانیم شاد و سرحال زندگی کنیم و همیشه منتظر رسیدن لحظه درست، موقعیت بهتر و... می‌مانیم و در آخر هم از جایمان تکان نمی‌خوریم، اما کافی است برای یک بار هم که شده نترسیدن را امتحان کنید و موقعیت مناسبتان را بسازید.
 

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

استرس و اضطراب فشار خون بالا به جانتان می‌اندازد

باید و نبایدهای تنها گذاشتن کودکان در خانه

خوراکی‌های عادی اما خطرناک!‏

درمان‌های جایگزینِ جراحی زانو

شماره جدید «سینما و ادبیات» منتشر شد

بررسی سلامت کودکان با ربات جعبه‌ای!

استفاده از اوریگامی برای فرود نرم موشک

نکاتی برای رشد سریع‌ موها

استرس به سلامت قلب زنان آسیب می رساند

نقش چای در کاهش خطر سکته مغزی

این نوع شکم‌دردها را جدی بگیرید

ماساژور پوشیدنی برای کارمندان

«جودیت کر» درگذشت

شناسایی پروتئین‌های موثر در گسترش سرطان پروستات

مغزتان را کوک کنید

راه های آموزش بخشندگی به کودکان

مصرف داروهای ضد اضطراب در بارداری خطر سقط را افزایش می دهد

دانستنی‌هایی درباره رژیم سرکه سیب

اسطوره فرمول ۱ در ۷۰ سالگی درگذشت

چسب زخم جادویی ساخته شد

ساخت رباتی که می‌تواند بپرد و برقصد!

خودشیفتگی بدون مشاوره قابل درمان نیست

5 نشانه هشدار دهنده ورزش بیش از حد

توصیه‌هایی برای روزه‌داری در روزهای گرم

طاسی سراغ چه کسانی می‌رود؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی