1394/3/11 678

شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:

برای شادبودن چه کارهایی نکنیم؟


شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:
 
1) سرزنش نکنید: مردم اشتباه می‌کنند، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمی‌دهند، پیک‌ها دیر می‌رسند و...، اما قبل از اینکه دهانتان را برای سرزنش‌کردن آنها باز کنید به خودتان بگویید که نکند شما انتظار زیادی دارید یا حتی طرف مقابل را درست آموزش نداده‌اید یا خیلی از مسئولیت‌ها را روی دوش یک نفر انداخته‌اید.
 
2) کمتر انتقاد کنید: درست است که شاید شما تحصیلات بالاتری داشته باشید یا تجربه‌هایتان بیشتر است اما این دلیل نمی‌شود که خودتان را منحصر به‌فرد بدانید. به جای اینکه دائم از روش‌های دیگران انتقاد کنید، به ویژگی‌ها و توانایی‌های فردی‌شان احترام بگذارید.
 
3) نترسید: در تمام طول روز مدام نگران کارهایی هستیم که انجام می‌شوند یا نمی‌شوند، دائم با خودمان با شرایطی کلنجار می‌رویم که توانایی تغییرشان را نداریم یا از تغییر دادنشان می‌ترسیم پس عجیب نیست که نتوانیم شاد و سرحال زندگی کنیم و همیشه منتظر رسیدن لحظه درست، موقعیت بهتر و... می‌مانیم و در آخر هم از جایمان تکان نمی‌خوریم، اما کافی است برای یک بار هم که شده نترسیدن را امتحان کنید و موقعیت مناسبتان را بسازید.
 

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

علت درد دست از آرنج به پایین و راه های درمان آن

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند

چند روش برای کنترل استرس روزمره

باز آلدرین ۹۰ ساله شد

کشف پروتئینی که تاثیر ورزش را روی پوست پیاده می‌کند

گوگل خرید اینترنتی لباس را آسان می‌کند

توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی‌ها

با بمب لاغری آشنا شوید

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای کودکان و نوجوانان

«بخارا»ی زمستان با بهمن سرکاراتی آمد

درمان سرطان خون با واکسن جامد

شاید روزی بدون ورزش بتوان عضله‌سازی و چربی‌سوزی کرد!

ساخت بتن از باکتری!

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با منافذ باز پوست چه کنم؟

۵ غذایی که نباید در فست فودها سفارش بدهیم

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!

«شب هرتا مولر» برگزار می‌شود

بازیافت باتری تلفن همراه با استفاده از دی‌اکسید کربن

ابداع ماشینی که کبد را یک هفته خارج از بدن زنده نگه می‌دارد

برگزاری شبی برای "آلبر کامو"

بزرگترین تحولات خانه‌های هوشمند در سال ۲۰۲۰

اندازه‌گیری قند خون با کمک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی

فرسودگی با ضربان نامنظم قلب مرتبط است

اگر ویتامین D مصرف نکنیم...

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی