1394/2/22 587

نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است.

"نه" گفتن را به کودک بیاموزیم


یک متخصص روانشناسی گفت: نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است که از کودکی نهادینه می‌شود از این رو خانواده و مدارس باید این قدرت اعجاب‌انگیز را از کودکی در راس آموزش‌های خود قرار دهند.
 
دکتر جاوید ثمودی در خصوص اهمیت "نه" گفتن در زندگی عنوان کرد: اگر "نه" گفتن و مقاومت در برابر خواسته‌های غیرمنطقی دیگران را بیاموزیم می‌توان از بسیاری از دغدغه‌هایی که آرامش روح و روان را بر هم می‌زند جلوگیری کرد.
 
این متخصص روانشناسی افزود: نه گفتن نیاز به تمرین و ممارست و ارتقای اعتماد به نفس دارد، اگر افراد بدانند که ناتوانی در "نه" گفتن ممکن است چه هزینه‌های سنگینی در بر داشته باشد تلاش خود را برای دستیابی به قدرت نه گفتن به کار می‌برند.
 
ثمودی نگرانی از برچسب‌هایی همچون گستاخی را یکی از موانع مهم در رسیدن به قدرت "نه" گفتن برشمرد و خاطرنشان کرد: "نه" گفتن به خواسته‌های غیرمنطقی دیگران گستاخی نیست. می‌توان در کمال ادب و متانت به این خواسته‌های غیرمنطقی "نه" گفت.
 
وی گفت:نه گفتن باید به یک فرهنگ در جامعه مبدل شود در این راستا توجه به ابعاد روانشناختی و ایجاد قدرت و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند با استفاده از مشاوره‌های تخصصی می‌توانند توانمندی‌های خود را برای استفاده از واژه نه افزایش دهند.
 
این متخصص روانشناسی یادآور شد: ترس از انزوا، نگرانی از طرد شدن از سوی دیگران و به طور کلی هراس از اینکه به عنوان یک انسان ترسو شناخته شدن همگی می‌تواند از عوامل مهم در سوق دادن افراد به سوی کناره‌گیری از نه گفتن باشد.
 
ثمودی در پایان گفت: افرادی که از اعتماد به نفس بالایی در نه گفتن برخوردارند قطعا به مرور زمان شان و منزلت خود را پیدا می‌کنند از این رو باید به همه این نگرانی‌ها پایان داد و با تمرین نه گفتن افق تازه‌ای را فراروی زندگی‌مان در موفقیت بیشتر ایجاد کنیم.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

چرا پوست به ویتامین c احتیاج دارد؟

سلامت روان، حلقه فراموش شده بهداشت جهانی

شایع ترین بیماری‌هایی که زنان را گرفتار می کند

تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در دوره سالمندی

ابراهیم گلستان ۹۶ ساله شد.

ادغام دارو در الیاف هوشمند!

اندازه گیری میزان شیرینی یک میوه با هوش مصنوعی

راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی

مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟

۵ بیماری که آقایان باید بشناسند

معجزه‌ای به نام «بازی‌درمانی»

همراه بیل گیتس در تاسیس مایکروسافت درگذشت

به رنگ ارغوان!

آندوسکوپی رگ‌ها ممکن شد

کودک شما هم از رفتن به آرایشگاه می ترسد؟

مضطربید؟

ارزش غذایی 7 سبزی، با پختن بیشتر می شود

روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

زندگی فقیرانه «اسکار وایلد» بر پرده سینما

کیف پول هوشمندی که دستور صوتی می‌گیرد!+تصاویر

وقتی فناوری چشم نابینایان می‌شود

روغن‌های گیاهی هدیه‌ای بی‌نظیر برای انواع پوست

آسم یکی از عوامل چاقی در کودکان است

علائم گردن درد حاد را بشناسیم

کاهش وزن با مصرف «آووکادو» و تخم مرغ

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی