1394/2/22 728

نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است.

"نه" گفتن را به کودک بیاموزیم


یک متخصص روانشناسی گفت: نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است که از کودکی نهادینه می‌شود از این رو خانواده و مدارس باید این قدرت اعجاب‌انگیز را از کودکی در راس آموزش‌های خود قرار دهند.
 
دکتر جاوید ثمودی در خصوص اهمیت "نه" گفتن در زندگی عنوان کرد: اگر "نه" گفتن و مقاومت در برابر خواسته‌های غیرمنطقی دیگران را بیاموزیم می‌توان از بسیاری از دغدغه‌هایی که آرامش روح و روان را بر هم می‌زند جلوگیری کرد.
 
این متخصص روانشناسی افزود: نه گفتن نیاز به تمرین و ممارست و ارتقای اعتماد به نفس دارد، اگر افراد بدانند که ناتوانی در "نه" گفتن ممکن است چه هزینه‌های سنگینی در بر داشته باشد تلاش خود را برای دستیابی به قدرت نه گفتن به کار می‌برند.
 
ثمودی نگرانی از برچسب‌هایی همچون گستاخی را یکی از موانع مهم در رسیدن به قدرت "نه" گفتن برشمرد و خاطرنشان کرد: "نه" گفتن به خواسته‌های غیرمنطقی دیگران گستاخی نیست. می‌توان در کمال ادب و متانت به این خواسته‌های غیرمنطقی "نه" گفت.
 
وی گفت:نه گفتن باید به یک فرهنگ در جامعه مبدل شود در این راستا توجه به ابعاد روانشناختی و ایجاد قدرت و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند با استفاده از مشاوره‌های تخصصی می‌توانند توانمندی‌های خود را برای استفاده از واژه نه افزایش دهند.
 
این متخصص روانشناسی یادآور شد: ترس از انزوا، نگرانی از طرد شدن از سوی دیگران و به طور کلی هراس از اینکه به عنوان یک انسان ترسو شناخته شدن همگی می‌تواند از عوامل مهم در سوق دادن افراد به سوی کناره‌گیری از نه گفتن باشد.
 
ثمودی در پایان گفت: افرادی که از اعتماد به نفس بالایی در نه گفتن برخوردارند قطعا به مرور زمان شان و منزلت خود را پیدا می‌کنند از این رو باید به همه این نگرانی‌ها پایان داد و با تمرین نه گفتن افق تازه‌ای را فراروی زندگی‌مان در موفقیت بیشتر ایجاد کنیم.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

شما هم فکر می‌کنید زشت هستید؟

عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل

زنجبیل همیشه تازه!

زنان مبتلا به PCO مراقب بیماری های قلبی عروقی باشند

چاپ تازه کتاب‌های عبدالحسین زرین‌کوب

ابداع گجتی که سرویس بهداشتی را هوشمند می‌کند!

رونمایی از پایانه تاکسی‌های پرنده "ولوکوپتر" در سنگاپور

5 اشتباهی که والدین در برخورد با کودک مرتکب میشوند

بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات

۵ توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی

کشف ابزار جدیدی برای کمک به عارضه گوش درونی

انتشار گزیده «قصه‌های مجید» به زبان صربی

نخستین پیاده‌روی فضایی کاملا زنانه انجام شد

بهترین زمان ورزش کردن برای چربی‌سوزی

تطابق مزاج بدن انسان‌ها با فصول مختلف

اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

فکر کردن بیش از اندازه موجب کوتاهی عمر می‌شود

ورزش منظم، تجویز جدید برای بیماران سرطانی

انتشار «الهی‌نامه» عطار به زبان ژاپنی

100 هزار پوند بگیر صورت خود را بفروش!

استفاده از اپلیکیشن موبایلی برای بهبود بیماران قلبی

چقدر ورزش کنیم تا به سرطان کولون دچار نشویم؟

توصیه های کارشناسی درباره صندلی کودک در ماشین

همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!

دردهای مهمی که نباید نادیده گرفته شوند

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی