1394/2/22 613

نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است.

"نه" گفتن را به کودک بیاموزیم


یک متخصص روانشناسی گفت: نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است که از کودکی نهادینه می‌شود از این رو خانواده و مدارس باید این قدرت اعجاب‌انگیز را از کودکی در راس آموزش‌های خود قرار دهند.
 
دکتر جاوید ثمودی در خصوص اهمیت "نه" گفتن در زندگی عنوان کرد: اگر "نه" گفتن و مقاومت در برابر خواسته‌های غیرمنطقی دیگران را بیاموزیم می‌توان از بسیاری از دغدغه‌هایی که آرامش روح و روان را بر هم می‌زند جلوگیری کرد.
 
این متخصص روانشناسی افزود: نه گفتن نیاز به تمرین و ممارست و ارتقای اعتماد به نفس دارد، اگر افراد بدانند که ناتوانی در "نه" گفتن ممکن است چه هزینه‌های سنگینی در بر داشته باشد تلاش خود را برای دستیابی به قدرت نه گفتن به کار می‌برند.
 
ثمودی نگرانی از برچسب‌هایی همچون گستاخی را یکی از موانع مهم در رسیدن به قدرت "نه" گفتن برشمرد و خاطرنشان کرد: "نه" گفتن به خواسته‌های غیرمنطقی دیگران گستاخی نیست. می‌توان در کمال ادب و متانت به این خواسته‌های غیرمنطقی "نه" گفت.
 
وی گفت:نه گفتن باید به یک فرهنگ در جامعه مبدل شود در این راستا توجه به ابعاد روانشناختی و ایجاد قدرت و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند با استفاده از مشاوره‌های تخصصی می‌توانند توانمندی‌های خود را برای استفاده از واژه نه افزایش دهند.
 
این متخصص روانشناسی یادآور شد: ترس از انزوا، نگرانی از طرد شدن از سوی دیگران و به طور کلی هراس از اینکه به عنوان یک انسان ترسو شناخته شدن همگی می‌تواند از عوامل مهم در سوق دادن افراد به سوی کناره‌گیری از نه گفتن باشد.
 
ثمودی در پایان گفت: افرادی که از اعتماد به نفس بالایی در نه گفتن برخوردارند قطعا به مرور زمان شان و منزلت خود را پیدا می‌کنند از این رو باید به همه این نگرانی‌ها پایان داد و با تمرین نه گفتن افق تازه‌ای را فراروی زندگی‌مان در موفقیت بیشتر ایجاد کنیم.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

مراقبت از مو در زمستان

شگفت انگیز‌ترین خواص خرمالو را بشناسید!

بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید

این قرص‌ها را نباید نصف کنید

تماشای نقاشی خط از زاویه غیر رو به رو

کت هوشمند گوگل گوشی شما را گُم نمی‌کند!

گردنبند نجات غریق ساخته شد

نرمی و لطافت پوست با ماسک زیره

خواص تغذیه ای فندق

ایدز، بیماری خاموش

ویلچری که با حالات چهره کنترل می‌شود

حمل بار به مناطق دورافتاده با کمک پهپاد

۱۱ دسامبر؛ زادروز "روبـرت کُخ" کاشف عامل بیماری سل

تغییر در ساختار مغزی کودکان با خیره شدن بیش از حد به نمایشگرها

عادات نادرستی که شما را زشت و پیر می کنند

آشنایی با روش تهیه پیتزا فوری رژیمی و سبزی‌جات

چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟

10 دسامبر؛ زادروز مردی که به کتابخانه‌ها نظم داد

اولین ردیاب خواب "اپل" رونمایی شد

بهترین گجت‌های سال ۲۰۱۸ از نگاه "گاردین"

کاهش ۵۰ درصدی احتمال زوال عقل با نوشیدن آب پرتقال

خواص شگفت‌انگیز انار برای پوست و مو

ارتباط ابتلا به عفونت در جوانی و ریسک بیماری روانی

تاثیر مصرف روغن زیتون در پیشگیری از ابتلا به دیابت

۵ پروتکل درمان "چاقی‌" در طب سنتی را بشناسید

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی