1394/2/22 631

نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است.

"نه" گفتن را به کودک بیاموزیم


یک متخصص روانشناسی گفت: نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است که از کودکی نهادینه می‌شود از این رو خانواده و مدارس باید این قدرت اعجاب‌انگیز را از کودکی در راس آموزش‌های خود قرار دهند.
 
دکتر جاوید ثمودی در خصوص اهمیت "نه" گفتن در زندگی عنوان کرد: اگر "نه" گفتن و مقاومت در برابر خواسته‌های غیرمنطقی دیگران را بیاموزیم می‌توان از بسیاری از دغدغه‌هایی که آرامش روح و روان را بر هم می‌زند جلوگیری کرد.
 
این متخصص روانشناسی افزود: نه گفتن نیاز به تمرین و ممارست و ارتقای اعتماد به نفس دارد، اگر افراد بدانند که ناتوانی در "نه" گفتن ممکن است چه هزینه‌های سنگینی در بر داشته باشد تلاش خود را برای دستیابی به قدرت نه گفتن به کار می‌برند.
 
ثمودی نگرانی از برچسب‌هایی همچون گستاخی را یکی از موانع مهم در رسیدن به قدرت "نه" گفتن برشمرد و خاطرنشان کرد: "نه" گفتن به خواسته‌های غیرمنطقی دیگران گستاخی نیست. می‌توان در کمال ادب و متانت به این خواسته‌های غیرمنطقی "نه" گفت.
 
وی گفت:نه گفتن باید به یک فرهنگ در جامعه مبدل شود در این راستا توجه به ابعاد روانشناختی و ایجاد قدرت و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند با استفاده از مشاوره‌های تخصصی می‌توانند توانمندی‌های خود را برای استفاده از واژه نه افزایش دهند.
 
این متخصص روانشناسی یادآور شد: ترس از انزوا، نگرانی از طرد شدن از سوی دیگران و به طور کلی هراس از اینکه به عنوان یک انسان ترسو شناخته شدن همگی می‌تواند از عوامل مهم در سوق دادن افراد به سوی کناره‌گیری از نه گفتن باشد.
 
ثمودی در پایان گفت: افرادی که از اعتماد به نفس بالایی در نه گفتن برخوردارند قطعا به مرور زمان شان و منزلت خود را پیدا می‌کنند از این رو باید به همه این نگرانی‌ها پایان داد و با تمرین نه گفتن افق تازه‌ای را فراروی زندگی‌مان در موفقیت بیشتر ایجاد کنیم.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

20 درصد ایرانی‌ها از آلرژی فصلی رنج می‌برند

آن‌چه درباره نجف دریابندری نمی‌دانیم

سیستم هوش مصنوعی پزشک شد

تشخیص ذات الریه با یک گوشی پزشکی

فوبیا را از کودکی درمان کنید

دشمن استرس را بشناسید

مزایای فوق العاده چای سبز

سردرد را سه سوته بدون دارو درمان کنید

رمان «بهروز بوچانی» در ایران

توسعه پچ پوستی نوین برای نظارت بر سلامتی

ابداع رباتی که به جای دانش آموز غایب به مدرسه می‌رود!

وقتی بچه‌ها وسایل دیگران را بدون اجازه بر می‌دارند

آشنایی با خواص شیربرنج

درمان های خانگی برای انواع سوختگی

چه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟

تربیت وکلای مدافع برای اختلافات ارضی در ماه!

تغییر لوگوی گوگل به افتخار دانشمندی که "کافئین" را شناسایی کرد

ابداع دستگاه اکسیژن‌رسانی که نیاز به ماسک ندارد

12 روش برای نجات موها

نکاتی درباره جشن گرفتن های زیاد برای بچه ها

با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید

ارتباط از دست دادن شنوایی و زوال عقل

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی