1394/2/22 734

نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است.

"نه" گفتن را به کودک بیاموزیم


یک متخصص روانشناسی گفت: نه گفتن، قدرتی اعجازانگیز برای رسیدن به موفقیت است که از کودکی نهادینه می‌شود از این رو خانواده و مدارس باید این قدرت اعجاب‌انگیز را از کودکی در راس آموزش‌های خود قرار دهند.
 
دکتر جاوید ثمودی در خصوص اهمیت "نه" گفتن در زندگی عنوان کرد: اگر "نه" گفتن و مقاومت در برابر خواسته‌های غیرمنطقی دیگران را بیاموزیم می‌توان از بسیاری از دغدغه‌هایی که آرامش روح و روان را بر هم می‌زند جلوگیری کرد.
 
این متخصص روانشناسی افزود: نه گفتن نیاز به تمرین و ممارست و ارتقای اعتماد به نفس دارد، اگر افراد بدانند که ناتوانی در "نه" گفتن ممکن است چه هزینه‌های سنگینی در بر داشته باشد تلاش خود را برای دستیابی به قدرت نه گفتن به کار می‌برند.
 
ثمودی نگرانی از برچسب‌هایی همچون گستاخی را یکی از موانع مهم در رسیدن به قدرت "نه" گفتن برشمرد و خاطرنشان کرد: "نه" گفتن به خواسته‌های غیرمنطقی دیگران گستاخی نیست. می‌توان در کمال ادب و متانت به این خواسته‌های غیرمنطقی "نه" گفت.
 
وی گفت:نه گفتن باید به یک فرهنگ در جامعه مبدل شود در این راستا توجه به ابعاد روانشناختی و ایجاد قدرت و اعتماد به نفس اهمیت زیادی دارد افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند با استفاده از مشاوره‌های تخصصی می‌توانند توانمندی‌های خود را برای استفاده از واژه نه افزایش دهند.
 
این متخصص روانشناسی یادآور شد: ترس از انزوا، نگرانی از طرد شدن از سوی دیگران و به طور کلی هراس از اینکه به عنوان یک انسان ترسو شناخته شدن همگی می‌تواند از عوامل مهم در سوق دادن افراد به سوی کناره‌گیری از نه گفتن باشد.
 
ثمودی در پایان گفت: افرادی که از اعتماد به نفس بالایی در نه گفتن برخوردارند قطعا به مرور زمان شان و منزلت خود را پیدا می‌کنند از این رو باید به همه این نگرانی‌ها پایان داد و با تمرین نه گفتن افق تازه‌ای را فراروی زندگی‌مان در موفقیت بیشتر ایجاد کنیم.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

از کجا بفهمم بینائی فرزندم مشکل دارد؟

پسوریازیس نباید با اگزما اشتباه گرفته شود

آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

تهیه‌کننده «گلادیاتور» و «فهرست شیندلر» درگذشت

وقتی هوش مصنوعی روانشناسی را متحول می‌کند

برداشت محصول در ایستگاه فضایی بین‌المللی!

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

عفونت‌های گوارشی را جدی بگیرید

موج جدید نگرانی در مورد ذرت‌های سمی

نمایشگاهی برای چهاردهمین سالگرد مرتضی ممیز

آزمایش ربات‌های خودران توسط "گوگل روسیه"

هوش مصنوعی مکان و زمان رعد و برق را پیش‌بینی می‌کند

8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

فشار خون؛ بی‌نشان مرگبار

تاثیر گران ترین ادویه جهان در کاهش افسردگی

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

برگزاری شب «ژان کلود کریر»

ربات‌های پستچی مسیرها را بهتر پیدا می‌کنند

بررسی امکان پرورش رگ‌های خونی در فضا

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

با موی خیس نخوابید!

خونریزی‌‌های غیر طبیعی رحمی

۵ دمنوش‌ ساده برای سم‌زدایی از ریه

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی