1394/1/23 803

از عامل ژنتیک به عنوان یکی از شاخص‌ترین علت‌ها هم نباید چشم پوشی کرد.

رهایی از اضطراب


پسری 12 ساله دارم که مدت‌هاست ناخن‌هایش را می‌جود، دیدن او در حال جویدن ناخن بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده است . مدام به او تذکر می‌دهم اما در او تأثیری ندارد. بسیار نگران سلامتی و بهداشت فرزندم هستم و نمی‌خواهم در آینده انگشتانی زشت داشته باشد. لطفاً مرا راهنمایی کنید برای ترک عادت فرزندم چه روشی را باید در پیش بگیرم؟

دکتر مصطفی فروتن، روانشناس و پژوهشگرعلوم رفتاری در پاسخ به این سئوال در روزنامه ایران نوشت: جویدن ناخن یا پوسته‌های اطراف ناخن یک اختلال عادتی است. برخلاف تصور عموم که فشار عصبی و اضطراب را تنها دلیل آن می‌دانند، باید بگویم علل هیجانی مانند افسردگی و پرخاشگری دلیل متداول بروز اختلال رفتاری جویدن ناخن است اما از عامل ژنتیک به عنوان یکی از شاخص‌ترین علت‌ها هم نباید چشم پوشی کرد. این عادت ممکن است گاه به عنوان یک سرگرمی و در برخی موارد، شیوه‌ای برای رهایی از اضطراب‌های روزانه و فرار از حس درماندگی باشد. 

بنابراین برای درمان این اختلال عادتی، باید در گام نخست علت بروز آن ریشه‌یابی و شناسایی شود تا مطابق با آن راهکار مناسب ارائه شود. در برخی موارد توصیه‌های رفتاری و در موارد پیشرفته‌تر از دارو درمانی استفاده می‌شود.
 
والدین باید بدانند برای درمان این اختلال هرگز از توصیه‌های غیر کارشناسی همچون استفاده از مواد تلخ یا تند روی ناخن‌ها‌ی کودک استفاده نکنند، زیرا این رفتار ممکن است باعث ترک عادت شود اما حس روانی نامطلوب و حتی احساس گناه در کودک ایجاد می‌کند که تبعات ناخوشایند خواهد داشت. در این رابطه استفاده از سیستم تنبیه و تشویق بسیار مؤثر است اما باید دقت شود که تنبیه به معنی تحقیر، توهین و تهدید نیست، بلکه تنبیه تبلور یک حس با خوشایندی کمتر است

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی