1393/10/27 555

یک کارشناس‌ارشد تربیت‌بدنی گفت: ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد.

برهم خوردن دمای بدن، تهدیدی برای ورزشکاران


یک کارشناس‌ارشد تربیت‌بدنی گفت: ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد. «رضا منصوری‌ مطلق‌پری» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ایلام، اظهار کرد: یکی از عوامل افت عملکرد ورزشکاران که امروزه مورد توجه قرار گرفته، افزایش دمای مرکزی بدن تا حد بحرانی است( ٤٠-٣٩ درجه سانتیگراد). در این شرایط فرد احساس خستگی شدید کرده و قادر به ادامه فعالیت نخواهد بود. تحقیقات گذشته نشان داده است که فعالیت از طریق افزایش دمای متابولیکی بدن سبب برهم خوردن هومئوستاز گرمایی و اختلال در عملکرد ورزشی به‌ ویژه در محیط­های گرم خواهد شد که تهدیدی برای ورزشکار محسوب می‌شود.
 
وی با بیان اینکه یکی از پیامد­های ورزش، افزایش گرمای متابولیکی بیش از زمان استراحت بوده و در تحقیقات مشخص شده است که ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد، ادامه داد: فوتسال یکی از ورزش­های سنگین است که به علت فعالیت شدید باعث افزایش دمای مرکزی بدن می­‌شود.
 
این کارشناس‌ارشد رشته‌ی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی ادامه داد: عضلاتی که به‌ طور مکرر تا میزان حداکثر فعالیت تحریک می­‌شوند، فعالیت حداکثری آن­ها به ‌طور پیش ­رونده­‌ای دچار کاهش و اُفت می­‌شود که این پدیده قابل‌ برگشت را خستگی عضلانی می­‌نامند و در نهایت باعث کاهش عملکرد ورزشکار می­‌شود. در این شرایط پلاسما و املاح معدنی مهم از دست ‌رفته و از این طریق عملکرد کاهش می­‌یابد. بنابراین به نظر می­رسد برای رسیدن به بالاترین سطح عملکرد باید اثرات افزایش دما را کنترل کرد.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

چرا کودکان باید عینک آفتابی بزنند

تغذیه سالم راز عمر طولانی

رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا

رونمایی از سه‌ نمایشنامه

توسعه ابزارهای جراحی رباتیک مختص هر بیمار با کمک فناوری چاپ ۳ بعدی

پیتزای خود را ردیابی کنید!

۵ روش برای سرکوب اضطراب

سرآشپز: روغن "دنبه" معطر

با این نوشیدنی خوش‌طعم قلبتان را بیمه کنید

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

چگونه سن و آلودگی صوتی بر فرایند پردازش صدا در مغز تاثیر می‌گذارند؟

برای ۸۶ سالگی داود رشیدی

قابل سکونت کردن مریخ با یک اینچ هواژل سیلیسی!

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید

شیر بُز برای سلامت روده نوزاد مفید است

سرآشپز: یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان

نشستن زیاد برای سلامتی چقدر مضر است؟

کتابخانه‌های سیار در افغانستان

ترمیم پوست و استخوان در مریخ

درمان نسبی نابینایی با ایمپلنت مغز

چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟

این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید

پیاده روی تند عمرتان را طولانی‌تر می‌کند

حواس پرتی کودکان از کجا آب می‌خورد؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی