1393/10/27 519

یک کارشناس‌ارشد تربیت‌بدنی گفت: ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد.

برهم خوردن دمای بدن، تهدیدی برای ورزشکاران


یک کارشناس‌ارشد تربیت‌بدنی گفت: ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد. «رضا منصوری‌ مطلق‌پری» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ایلام، اظهار کرد: یکی از عوامل افت عملکرد ورزشکاران که امروزه مورد توجه قرار گرفته، افزایش دمای مرکزی بدن تا حد بحرانی است( ٤٠-٣٩ درجه سانتیگراد). در این شرایط فرد احساس خستگی شدید کرده و قادر به ادامه فعالیت نخواهد بود. تحقیقات گذشته نشان داده است که فعالیت از طریق افزایش دمای متابولیکی بدن سبب برهم خوردن هومئوستاز گرمایی و اختلال در عملکرد ورزشی به‌ ویژه در محیط­های گرم خواهد شد که تهدیدی برای ورزشکار محسوب می‌شود.
 
وی با بیان اینکه یکی از پیامد­های ورزش، افزایش گرمای متابولیکی بیش از زمان استراحت بوده و در تحقیقات مشخص شده است که ورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد، ادامه داد: فوتسال یکی از ورزش­های سنگین است که به علت فعالیت شدید باعث افزایش دمای مرکزی بدن می­‌شود.
 
این کارشناس‌ارشد رشته‌ی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی ادامه داد: عضلاتی که به‌ طور مکرر تا میزان حداکثر فعالیت تحریک می­‌شوند، فعالیت حداکثری آن­ها به ‌طور پیش ­رونده­‌ای دچار کاهش و اُفت می­‌شود که این پدیده قابل‌ برگشت را خستگی عضلانی می­‌نامند و در نهایت باعث کاهش عملکرد ورزشکار می­‌شود. در این شرایط پلاسما و املاح معدنی مهم از دست ‌رفته و از این طریق عملکرد کاهش می­‌یابد. بنابراین به نظر می­رسد برای رسیدن به بالاترین سطح عملکرد باید اثرات افزایش دما را کنترل کرد.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

چیزی به نام خوراکی کالری منفی وجود ندارد

تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز

دردسرهای قوس كمر

9 توصیه برای جذاب شدن نزد همسر

نمایشگاهی از آثار هنری یدالله رویایی

شناسایی افراد مبتلا به آسیب روانی با تحلیل صدای آنها

عکس‌هایتان را با ناسا به اشتراک بگذارید

خوشبختی چگونه به دست می آید؟

با نشانه‌های اضطراب در کودکان آشنا شوید

رژیم غذایی مناسب برای سالمندان چیست؟

با سوختگی ناشی از مواد شیمیایی چه کنیم؟

تبلیغ نوشابه در آسمان شب منتفی شد!

افزایش روغن دانه‌های گیاهان با روش اصلاح ژنتیکی

تغییر لوگوی گوگل به مناسبت "روز زمین"

عوارض مصرف بیش از حد لبنیات در کودکان

حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند

اما و اگرهای مصرف نودل

روش های کنترل میگرن را بشناسید

منیر فرمانفرمائیان درگذشت

استفاده از عینک شنا در فضا!

خانه خود را به باغچه تبدیل کنید

سرنگ حیات‌بخشی که همیشه همراهتان خواهد بود

آشنایی با روش تهیه مینی شکلات‌های فندقی

بیماران دیابتی صبحانه چه بخورند؟

ترک سیگار با رایحه خوش

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی