1391/11/7 611

محققان نکاتی را پیشنهاد کردند که با رعایت آنها می‌توانید در هنگام سرماخوردگی احساس بهتری داشته باشید.

در هنگام سرماخوردگی چه نکاتی را باید رعایت کنم؟


محققان نکاتی را پیشنهاد کردند که با رعایت آنها می‌توانید در هنگام سرماخوردگی احساس بهتری داشته باشید.
 
سرماخوردگی متداول و رایج معمولا توسط یک ویروس ایجاد می‌شود و این مطلب بدان معنی است که آنها را نباید با آنتی بیوتیک درمان کرد. اما شما با رعایت برخی نکات و انجام بعضی موارد می‌توانید احساس بهتری داشته باشید.
 
مراکز ایالات متحده برای کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، این پیشنهادات را برای کمک به آرام کردن و کاهش آرام سرماخوردگی ارائه می دهد:
 
- مقدار زیادی مایعات بنوشید.
 
- به مقدار کافی بخوابید.
 
- از بخارساز مه سرد و یا دستگاه‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
 
- سیگار نکشید و از قرار گرفتن در محیطی که دود سیگار وآلاینده‌های هوا (آلودگی هوا) وجود دارد، اجتناب کنید.
 
- بیش از حد مسکن مصرف نکنید.
 
- از اسپری‌هایی که بدون نسخه می توان تهیه کرد از جمله ضد احتقان یا اسپری بینی استفاده کنید. همیشه با دقت دستورالعمل روی بسته را بخوانید و عمل کنید.
 

 
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی

تاثیر منفی آهن بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی

آیا آپنه انسدادی خواب، سرطان زاست؟

درباره بهشت و جهنم با کودکان صحبت نکنیم

«مسعود عربشاهی» درگذشت

الکترودهای اسفنجی افکار را می‌خوانند

درمان سریع و موثر مبتلایان به سرطان ریه با کمک بینی الکترونیکی

۱۰ روش موثر برای اینکه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید

برنزه کردن زیر ذره بین سلامت

هفت فایده نوشیدن آب در حالت ناشتا

9 مشکل چشمی که نباید نادیده بگیرید

پرویز خائفی درگذشت

شارژ تلفن همراه با استفاده از گرما!

ژن تنظیم‌ کننده اسکیزوفرنی با همکاری دانشمند ایرانی کشف شد

با وز بعد از سشوار چه کنم؟

شیر پاستوریزه نگه‌دارنده دارد؟

رژیم غذایی سالم از بروز سندروم متابولیک در کودکان جلوگیری می‌کند

هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

هوش مصنوعی می‌تواند مرگ را پیش‌بینی کند!

لوگوی گوگل به مناسبت زادروز یک نوازنده تغییر کرد

برد پیت، فضانوردان را به تحسین واداشت

چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟

روغن جامد مصرف نکنید

هر آنچه باید در مورد برآمدگی‌های زیرپوستی بدانید

بیل گیتس به گرمایش زمین پایان می‌دهد؟!

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی