1393/6/27 619

امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.

نوشیدنی کیوی و سیب سبز


امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.

داخل یخچال را که نگاه کردم چشمم به سبد میوه افتاد؛ سیب و کیوی. تصمیم گرفتم با این دو میوه یک نوشیدنی تهیه کنم که علاوه بر سالم و خوشمزه بودن، حس تازگی نیز ایجاد می کند.

مواد لازم برای ۴نفر:
* کیوی - ۸ عدد
* سیب سبز - ۳عدد
* خیار- یک عدد متوسط
* زنجبیل تازه - کمی (دلخواه)
* نعناع تازه - کمی
* یخ برای سرو کردن

برای تهیه آن تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود، سپس با یخ سرو کنید.

خواص کیوی:
* میزان ماده مغذی آن در هر کالری از هر نوع میوه دیگری بیشتر است.
* ویتامین C در آن رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
* مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن در سیستم گوارشی بدن تعادل ایجاد می کند.
* در برابر حمله های باکتریایی و ویروسی از بدن محافظت می کند.
* با تولید کردن کلاژن، منافذ پوست را می بندد.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

علت درد دست از آرنج به پایین و راه های درمان آن

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند

چند روش برای کنترل استرس روزمره

باز آلدرین ۹۰ ساله شد

کشف پروتئینی که تاثیر ورزش را روی پوست پیاده می‌کند

گوگل خرید اینترنتی لباس را آسان می‌کند

توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی‌ها

با بمب لاغری آشنا شوید

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای کودکان و نوجوانان

«بخارا»ی زمستان با بهمن سرکاراتی آمد

درمان سرطان خون با واکسن جامد

شاید روزی بدون ورزش بتوان عضله‌سازی و چربی‌سوزی کرد!

ساخت بتن از باکتری!

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با منافذ باز پوست چه کنم؟

۵ غذایی که نباید در فست فودها سفارش بدهیم

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!

«شب هرتا مولر» برگزار می‌شود

بازیافت باتری تلفن همراه با استفاده از دی‌اکسید کربن

ابداع ماشینی که کبد را یک هفته خارج از بدن زنده نگه می‌دارد

برگزاری شبی برای "آلبر کامو"

بزرگترین تحولات خانه‌های هوشمند در سال ۲۰۲۰

اندازه‌گیری قند خون با کمک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی

فرسودگی با ضربان نامنظم قلب مرتبط است

اگر ویتامین D مصرف نکنیم...

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی