1393/4/29 773

طرز تهیه فاتوش (سالاد لبنانی): در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سرآشپز: فاتوش (سالاد لبنانی)


مواد لازم:

نان باگت خرد شده - ۵پیمانه
گوجه فرنگی خرد شده - ۲عدد
خیار خرد شده - یک عدد
جعفری خرد شده - یک چهارم پیمانه
پیازچه خرد شده - یک چهارم پیمانه
فلفل دلمه ای خرد شده - یک چهارم پیمانه
کاهوی خرد شده - نصف بوته متوسط
سیر رنده شده - ۳حبه
آب لیمو - نصف پیمانه
روغن زیتون - سه چهارم پیمانه
نعناع تازه خرد شده - سه چهارم پیمانه
نمک و فلفل به اندازه کافی

طرز تهیه:

در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سیر، روغن زیتون، آب لیمو و نعناع را با هم مخلوط کنید و روی مواد بریزید و سرو کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

راهکار شناخت سلامت روان کودک

خواص شربت انبه

۱۶۰۰ کیلومتر رانندگی با یک بار شارژ!

"اندروید ۱۰" سمعک را به هدست بلوتوثی تبدیل می‌کند!

تغییر لوگوی گوگل به افتخار یک زن

با اعتیاد نوجوان ها به بازی چه کنیم ؟

خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند!

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد

چرت روزانه عامل کاهش بیماری‌های قلبی-عروقی

برپایی بزرگداشتی برای "جلال آل‌احمد"

ساخت دستگاهی برای تشخیص مصرف ماریجوانا

استفاده از غذاهای گیاهی در منوی غذایی دانشگاه کمبریج

۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان

مرموز‌ترین بیماری‌های فصلی که باهم اشتباه گرفته می‌شوند

بهترین درمان های غذایی برای اسید معده

«اخوان» می‌تواند شاعر کلاسیک ایران شود

سفر به فضا با استفاده از "ماگ"!

اپلیکیشن هوآوی برای کمک به افراد کم‌بینا

عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می برند

آرتریت سپتیک چیست و چه علائمی دارد؟

چرا باید غذاهای حاوی گوگرد بخورید؟

کارگاه تخصصی معماری «تاریخ شهر ایرانی» برگزار می‌شود

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی