1393/4/29 821

طرز تهیه فاتوش (سالاد لبنانی): در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سرآشپز: فاتوش (سالاد لبنانی)


مواد لازم:

نان باگت خرد شده - ۵پیمانه
گوجه فرنگی خرد شده - ۲عدد
خیار خرد شده - یک عدد
جعفری خرد شده - یک چهارم پیمانه
پیازچه خرد شده - یک چهارم پیمانه
فلفل دلمه ای خرد شده - یک چهارم پیمانه
کاهوی خرد شده - نصف بوته متوسط
سیر رنده شده - ۳حبه
آب لیمو - نصف پیمانه
روغن زیتون - سه چهارم پیمانه
نعناع تازه خرد شده - سه چهارم پیمانه
نمک و فلفل به اندازه کافی

طرز تهیه:

در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سیر، روغن زیتون، آب لیمو و نعناع را با هم مخلوط کنید و روی مواد بریزید و سرو کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با منافذ باز پوست چه کنم؟

۵ غذایی که نباید در فست فودها سفارش بدهیم

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!

«شب هرتا مولر» برگزار می‌شود

بازیافت باتری تلفن همراه با استفاده از دی‌اکسید کربن

ابداع ماشینی که کبد را یک هفته خارج از بدن زنده نگه می‌دارد

برگزاری شبی برای "آلبر کامو"

بزرگترین تحولات خانه‌های هوشمند در سال ۲۰۲۰

اندازه‌گیری قند خون با کمک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی

فرسودگی با ضربان نامنظم قلب مرتبط است

اگر ویتامین D مصرف نکنیم...

۸ آسیب‌دیدگی شایع در کوهنوردی

ناظر بامزه نوزادان

شاهکاری که در کلیسا پنهان شده بود

ساخت طلای ۱۸ عیار از پلاستیک!

توسعه بانداژی که سبب جلوگیری از خونریزی خون می‌شود

نگاه متفاوت به فناوری خودران با یک کانسپت آینده‌نگرانه

ارتباط قند و نشاسته با بی‌خوابی

حفظ سلامت مغز با ورزش هوازی

تاثیر اندازه زبان در تشدید آپنه خواب

غفلت از دو سال طلایی و یک عمر

برگزاری شبِ علی بلوکباشی

ساخت دستگاهی که رد پشه‌ها را می‌زند!

توسعه انسولین از زرده تخم مرغ

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی