1393/4/29 1023

طرز تهیه فاتوش (سالاد لبنانی): در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سرآشپز: فاتوش (سالاد لبنانی)


مواد لازم:

نان باگت خرد شده - ۵پیمانه
گوجه فرنگی خرد شده - ۲عدد
خیار خرد شده - یک عدد
جعفری خرد شده - یک چهارم پیمانه
پیازچه خرد شده - یک چهارم پیمانه
فلفل دلمه ای خرد شده - یک چهارم پیمانه
کاهوی خرد شده - نصف بوته متوسط
سیر رنده شده - ۳حبه
آب لیمو - نصف پیمانه
روغن زیتون - سه چهارم پیمانه
نعناع تازه خرد شده - سه چهارم پیمانه
نمک و فلفل به اندازه کافی

طرز تهیه:

در ظرفی کاهو، نان، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز و جعفری را با هم مخلوط کنید.

سیر، روغن زیتون، آب لیمو و نعناع را با هم مخلوط کنید و روی مواد بریزید و سرو کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی