1393/1/26 812

سردردهای ورزشی به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند که ممکن است خطرناک یا بی خطر باشند.

سردرد ورزشی چیست؟


سردردهای ورزشی به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند که ممکن است خطرناک یا بی خطر باشند. ورزشکاران باید از علائم سردردهای مختلف باخبر باشند. سردردهای ورزشی معمولا بعد از ورزش طولانی مدت و شدید ایجاد می‌شوند. ورزشهایی که باعث سردرد ورزش می‌شوند عبارتند از دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری پزشکان سردرد‌های ورزشی را به دو قسمت تقسیم می‌کنند. گروه اول سردردهایی هستند که بی‌خطرند و می‌توان از آنها با مدتیشن جلوگیری کرد. گروه دوم سردردهایی هستند که بر اثر مشکلات مغزی ایجاد می‌شوند مانند خونریزی یا تومور مغزیی یا مشکلاتی در عروق کردند. سردردهای گروه دوم نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارند.
 
گروه اول سردردها به شکل ضربه‌ای در سر احساس می شوند. بعد از ورزشهای شدید به وجودمی‌آیند و در هر دو سمت سر احساس می‌شوند. گروه دوم سردردها به شکل ضربه‌ای هستند و علائم سردرد گروه اول را دارند اما همراه با حالت تهوع، بی‌هوشی، دوبینی و گردن درد هستند.
 
سردردهای گروه اول بین 5 تا 48 ساعت به طول می‌انجامند، سردردهای گروه دوم حداقل یک روز تا چند روز به طول می‌انجامند. اگر ورزشکاران همچنین سردردهایی احساس کردند باید با پزشک مشورت کنند. به خصوص اگر سردردها ناگهانی ایجاد شود یا اولین بار باشد که همچنین سردرهایی حس می‌شود.
 
دلیل دقیق ایجاد شدن سردردهای ورزشی نوع اول کاملا مشخص نیست با این حال یک نظریه می‌گوید : این سردردها به دلیل انجام ورزش شدید و متسع شدن عروق خونی مغز ایجاد می‌شود.
 
سردردهای نوع دوم به دلیل مشکلات مختلفی از جمله خونریزی مغزی ، حالت‌های غیر عادی در عروق خونی مغز، تومورهای مغزی، کم شدن خونرسانی به قلب، عفونت و غیره در شرایط زیر احتمال سردردهای ورزشی بیشتر می‌شود:
 
- ورزش های هوای گرم
- ورزش در ارتفاع بالا
- سابقه میگرن
- سردردهای گروه اول معمولا در افراد جوان یا نوجوان ایجاد می‌شود، بهتر است در صورت احساس این سردردها به یک متخصص عصبی مراجعه کنید.
 
سردردهای ورزشی بیشتر در هوای گرم و مرطوب و در ارتفاع بالا ایجاد می‌شوند. گرم کردن بدن قبل از ورزشهای شدید می‌تواند به پیش گیری از سردردهای ورزشی کمک کند.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

از کجا بفهمم بینائی فرزندم مشکل دارد؟

پسوریازیس نباید با اگزما اشتباه گرفته شود

آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

تهیه‌کننده «گلادیاتور» و «فهرست شیندلر» درگذشت

وقتی هوش مصنوعی روانشناسی را متحول می‌کند

برداشت محصول در ایستگاه فضایی بین‌المللی!

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

عفونت‌های گوارشی را جدی بگیرید

موج جدید نگرانی در مورد ذرت‌های سمی

نمایشگاهی برای چهاردهمین سالگرد مرتضی ممیز

آزمایش ربات‌های خودران توسط "گوگل روسیه"

هوش مصنوعی مکان و زمان رعد و برق را پیش‌بینی می‌کند

8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

فشار خون؛ بی‌نشان مرگبار

تاثیر گران ترین ادویه جهان در کاهش افسردگی

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

برگزاری شب «ژان کلود کریر»

ربات‌های پستچی مسیرها را بهتر پیدا می‌کنند

بررسی امکان پرورش رگ‌های خونی در فضا

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

با موی خیس نخوابید!

خونریزی‌‌های غیر طبیعی رحمی

۵ دمنوش‌ ساده برای سم‌زدایی از ریه

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی