1392/11/29 3307

انتخاب لباس ورزشی برای ورزشکاران بسیار مهم است. نکات مختلفی هستند که برای خرید لباس ورزشی باید به آنها توجه کرد.

چگونه لباس ورزشی مناسب تهیه کنیم


انتخاب لباس ورزشی برای ورزشکاران بسیار مهم است. نکات مختلفی هستند که برای خرید لباس ورزشی باید به آنها توجه کرد. انتخاب لباس ورزشی بسیار مهم است. بسیاری از باشگاه‌های ورزشی از اعضای خود می‌خواهند تا لباس ورزشی مناسب تهیه کنند.
 
گام‌های زیر به انتخاب لباس ورزشی کمک می‌کنند:
1- لباس ورزشی باید راحت باشد تا کارایی شما در ورزش افزایش یابد.
 
2- لباس ورزشی باید در سایز مناسب باشد. نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد. اگر لباس ورزشی در اندازه مناسب نباشد نمی‌توان بر روی ورزش تمرکز کرد. لباس‌های ورزشی تنگ مشکلات جسمی ایجاد می‌کنند.
 
3 – سعی کنید لباس ورزشی با کیفیت خریداری کنید. لباس‌های که کیفیت نداشته باشند بعد از شست و شو رنگ و سایز آنها تغییر می‌کند. لباس های با کیفیت از مواد مناسب تهیه شده‌اند و عرق را جذب می‌کنند. بدین شکل شما احساس راحتی بیشتری می‌کنید.
 
4- کفش و جوراب ورزشی نیز مهم هستند. از کفش های با کیفیت استفاده کنید. کفش و جوارب مناسب تعادل را افزایش می‌دهد. در بعضی از ورزش‌ها تعادل بسیار مهم است. سعی کنید از جوارب‌های کتانی استفاده کنید که از حساسیت جلوگیری شود.
 
5- سعی کنید لوازم جانبی مانند حوله، زانوبند، آرنج بند و غیره نیز با کیفیت باشد.
 
6- برای فصل‌های مختلف لباس‌های ورزشی مناسب آن فصل خریداری کنید.
 
7- چند دست لباس ورزشی متنوع خریداری کنید. بدین شکل انگیزه بیشتری برای فعالیت پیدا می‌کنید.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

روی آرام زندگی را از یاد نبرید

یوگا موجب تقویت مغز می شود

آیا یک چکاپ کامل می تواند تمام بیماری های بدن را تشخیص دهد؟

ساده‌ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی‌

خداحافظی با کوبی برایانت

کشف یک ستاره خون‌آشام!

ابداع روکش جدیدی که از ایجاد حفره در دندان پیشگیری می‌کند

مزایای شگفت انگیز قارچ

شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی

چرا فیلم‌های ترسناک دوست داریم؟

۱۰ نکته درباره ویروس کشنده کرونا

اثر جدید «دانیل استیل» به فهرست پرفروش‌ها راه یافت

ابداع ابزاری برای کاهش آرسنیک آب

نمایش بی‌سابقه سامانه جفتی ستارگان

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

۳ تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید

دیدار و گفت‌وگو با غلامرضا امامی

هوش مصنوعی، شهروندانی که با لباس خانه بیرون می‌روند را شناسایی می‌کند!

ابداع بسته‌بندی جدید مواد غذایی با قابلیت از بین بردن باکتری‌ها

کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می‌دارد؟

قاتلی به نام پنیر پیتزا

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود

ترجمه «نمایش در ایران» بهرام بیضایی به ایتالیایی

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی