1392/11/7 796

در ورزش بدمینتون راکت بسیار اهمیت دارد. راکت بدمینتون ویژگی‌های مختلفی دارد که برای هر فرد معیارهای انتخاب آن متفاوت است.

نکاتی برای خرید راکت بدمینتون


در ورزش بدمینتون راکت بسیار اهمیت دارد. راکت بدمینتون ویژگی‌های مختلفی دارد که برای هر فرد معیارهای انتخاب آن متفاوت است. هدف ورزشکار از بازی بدمینتون در انتخاب راکت تاثیرگذار است. انتخاب راکت برای انجام ورزش بدمینتون بسیار مهم است. راکت‌های مختلف هر کدام کارایی‌های متفاوتی دارند که ورزشکار با توجه به اهداف خود باید راکت مورد نظر را انتخاب کند. توصیه‌های زیر می‌توانند ورزشکاران را برای خرید راکت بدمینتون کمک کند:
 
1- بین راکت بیضی شکل و مربع شکل یکی را انتخاب کنید. راکت بیضی شکل قدرت را بیشتر متمرکز می‌کند، در حالی که راکت مربع شکل سطح بزرگ‌تری دارد. انتخاب شکل راکت می‌تواند بر بازی ورزشکار تاثیر بگذارد.
 
2- انتخاب‌هایی که دارید سبک و سنگین کنید. راکت سبک چابکی را افزایش می‌دهد اما راکت سنگین‌تر ثبات بیشتری دارد و نیروی حرکت بیشتری به توپ می‌دهد. البته ورزشکار باید با راکت سنگین آشنایی داشته باشد. می‌توانید به یک فروشگاه ورزشی بروید و راکت‌ها را امتحان کنید. می‌توانید با امتحان کردن راکت‌ها تصمیم بگیرید که راکت بزرگ برای شما مناسب‌تر است یا راکت کوچک.
 
3- اگر مبتدی هستید از راکتی که دسته انعطاف‌پذیرتری دارد استفاده کنید. ورزشکاران حرفه‌ای که سریع‌تر هستند باید از راکت‌هایی استفاده کنند که قاب آن‌ها کوچک باشد.
 
4- از راکت‌هایی استفاده کنید که از آلومینیوم سبک و یا استیل ساخته شده باشند. اگر می‌خواهید حرفه‌ای بازی کنید از راکت‌هایی که فیبر کربنی دارند و بسیار سبک هستند یا از راکت‌های آیرودینامیک استفاده کنید.
 
5- اگر از نوع راکتی که می‌خواهید بخرید اطمینان ندارید ابتدا یک راکت دست دوم تهیه کنید. می‌توانید با هزینه کمتر راکتی که برای شما مناسب است پیدا کنید.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

بهبود سلامت جسمی و روحی در دل طبیعت

حدود 10 درصد کودکان پیش دبستانی، بیش فعال هستند

آنتی بادی‌ها عامل درد در رماتیسم مفصلی هستند

با وعده صبحانه چطور سطح کلسترول را کنترل کنیم؟

نمایشگاهی از پوسترهای سینما

درمان آسم با کمک نخستین نقشه ریه انسان

نمایش "مونالیزا" در "لوور" با کمک واقعیت مجازی

گیلاس، محافظ قلب و پیشگیری کننده از سرطان

روش درمانیِ موثر برای پسوریازیس

ورزش کردن در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارد

افزایش بیش از حد آهن عامل بیماری‌های کبد و اضافه‌وزن است

یک جایزه دیگر برای «سلی رونی»

خواب راحت تابستانی با بالش‌های خنک‌کننده

تمام آشپزخانه در یک نمایشگر!

"میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

بهترین زمان تزریق بوتاکس چه سنی است؟

خنک ماندن در هوای گرم با مصرف 8 گزینه غذایی کم قند!

علت کرخت و بی حس شدن دستها در خواب

گزیده دیوان ملک‌الشعرای بهار منتشر شد

تصویر جذاب یک کهکشان ستاره‌دار کوتوله

استفاده از فناوری هوش مصنوعی برای بررسی بهتر بیماری‌ها

افزایش ابتلا به افسردگی و اضطراب در مردم ساکن مناطق جنگی

از خواص درمانی گوجه سبز چه می دانید؟

۱۰ مهارتی که باید به کودکانتان بیاموزید

یک مشکل زنانه: عفونت رحم پس از زایمان

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی