1392/11/7 731

در ورزش بدمینتون راکت بسیار اهمیت دارد. راکت بدمینتون ویژگی‌های مختلفی دارد که برای هر فرد معیارهای انتخاب آن متفاوت است.

نکاتی برای خرید راکت بدمینتون


در ورزش بدمینتون راکت بسیار اهمیت دارد. راکت بدمینتون ویژگی‌های مختلفی دارد که برای هر فرد معیارهای انتخاب آن متفاوت است. هدف ورزشکار از بازی بدمینتون در انتخاب راکت تاثیرگذار است. انتخاب راکت برای انجام ورزش بدمینتون بسیار مهم است. راکت‌های مختلف هر کدام کارایی‌های متفاوتی دارند که ورزشکار با توجه به اهداف خود باید راکت مورد نظر را انتخاب کند. توصیه‌های زیر می‌توانند ورزشکاران را برای خرید راکت بدمینتون کمک کند:
 
1- بین راکت بیضی شکل و مربع شکل یکی را انتخاب کنید. راکت بیضی شکل قدرت را بیشتر متمرکز می‌کند، در حالی که راکت مربع شکل سطح بزرگ‌تری دارد. انتخاب شکل راکت می‌تواند بر بازی ورزشکار تاثیر بگذارد.
 
2- انتخاب‌هایی که دارید سبک و سنگین کنید. راکت سبک چابکی را افزایش می‌دهد اما راکت سنگین‌تر ثبات بیشتری دارد و نیروی حرکت بیشتری به توپ می‌دهد. البته ورزشکار باید با راکت سنگین آشنایی داشته باشد. می‌توانید به یک فروشگاه ورزشی بروید و راکت‌ها را امتحان کنید. می‌توانید با امتحان کردن راکت‌ها تصمیم بگیرید که راکت بزرگ برای شما مناسب‌تر است یا راکت کوچک.
 
3- اگر مبتدی هستید از راکتی که دسته انعطاف‌پذیرتری دارد استفاده کنید. ورزشکاران حرفه‌ای که سریع‌تر هستند باید از راکت‌هایی استفاده کنند که قاب آن‌ها کوچک باشد.
 
4- از راکت‌هایی استفاده کنید که از آلومینیوم سبک و یا استیل ساخته شده باشند. اگر می‌خواهید حرفه‌ای بازی کنید از راکت‌هایی که فیبر کربنی دارند و بسیار سبک هستند یا از راکت‌های آیرودینامیک استفاده کنید.
 
5- اگر از نوع راکتی که می‌خواهید بخرید اطمینان ندارید ابتدا یک راکت دست دوم تهیه کنید. می‌توانید با هزینه کمتر راکتی که برای شما مناسب است پیدا کنید.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

نکاتی که بیماران مبتلا به صرع در مورد ازدواج باید بدانند

حسین محب اهری درگذشت

کتانی نایک به گوشی هوشمند وصل می‌شود و بند خود را می‌بندد

تولید دارویی که روند ALS را کند می‌کند

5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند

راه های کاهش استرس دوره کودکی

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹

خطرات خواب کمتر از 6 ساعت برای بدن

عجیب‌ترین فناوری‌های CES ۲۰۱۹ مشخص شدند

12 ژانویه؛ زادروز تولد مردی که انسان زمینی را فضایی کرد

رونمایی از یک فناوری که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

با نـمـک زیبـا شویم

تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

انواع مزاج‌های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

گل‌های پژمرده‌ ون‌گوگ ترمیم می‌شود

تبدیل کمد لباس به کمد هوشمند با پروژکتور بوش!

با این ابزار تنفس راحت‌تری در هنگام استرس داشته باشید

برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند

5 ماده غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی