1392/11/5 2247

با صرف دسر خوشمزه شکلات و بادام هندی در هنگام صبح، انرژی روزانه خود را کسب کنید.

سرآشپز: دسر شکلات و بادام هندی


با صرف دسر خوشمزه شکلات و بادام هندی در هنگام صبح، انرژی روزانه خود را کسب کنید.

مواد لازم برای 2 نفر:
آب: نصف پیمانه
آووکادوی رسیده: یک عدد، بزرگ
بادام هندی: سه چهارم پیمانه، ترجیحا یک ساعت درون آب خیس خورده باشد.
پودر کاکائو: 6 قاشق غذاخوری
عسل یا هر شیرین کننده طبیعی دیگر: 6 قاشق غذاخوری
روغن نارگیل: یک چهارم پیمانه
پودر وانیل
مقدار کمی نمک
یخ مربعی کوچک: 14 عدد
 
طرز تهیه:
•    آب، آب لیمو، آووکادو، بادام هندی، کاکائو، عسل، روغن نارگیل، وانیل و نمک را درون دستگاه همزن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید.
•    در مرحله بعد، یخ را اضافه کرده و دوباره مخلوط را هم بزنید.
•    دسر را درون دو لیوان تقسیم کرده و میل کنید.
•    اگر این دسر را درون فریزر قرار دهید می‌توانید آن را به عنوان بستنی شکلاتی میل کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

عفونت‌های گوارشی را جدی بگیرید

موج جدید نگرانی در مورد ذرت‌های سمی

نمایشگاهی برای چهاردهمین سالگرد مرتضی ممیز

آزمایش ربات‌های خودران توسط "گوگل روسیه"

هوش مصنوعی مکان و زمان رعد و برق را پیش‌بینی می‌کند

8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

فشار خون؛ بی‌نشان مرگبار

تاثیر گران ترین ادویه جهان در کاهش افسردگی

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

برگزاری شب «ژان کلود کریر»

ربات‌های پستچی مسیرها را بهتر پیدا می‌کنند

بررسی امکان پرورش رگ‌های خونی در فضا

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

با موی خیس نخوابید!

خونریزی‌‌های غیر طبیعی رحمی

۵ دمنوش‌ ساده برای سم‌زدایی از ریه

برنده جایزه «گنکور» معرفی شد

کشف مدارهای مغزی مرتبط با اختلال اضطراب

حل مشکل نقطه کور خودرو توسط یک دختر ۱۴ ساله

این چربی‌ها خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند

چگونه اعتمادبه‌نفسمان را بالا ببریم؟

دلایل اختصاصی کودکان برای دوست نداشتن غذاها

آب و هوا بر شدت درد ناشی از آرتروز موثر است

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی