1392/9/3 831

با مدرنیته شدن جوامع بیماری‌های مختلفی از جمله افسردگی به خانه‌ها رخنه کرده است به طوری که افرادی که در جوامع سنتی زندگی می‌کنند از بیماری‌های روان تنی رنج می‌برند.

افسردگی قابل درمان است


با مدرنیته شدن جوامع بیماری‌های مختلفی از جمله افسردگی به خانه‌ها رخنه کرده است به طوری که افرادی که در جوامع سنتی زندگی می‌کنند از بیماری‌های روان تنی رنج می‌برند.
 
برای آشنایی بیشتر با راه‌های مقابله و درمان این بیماری با «مهرداد فیضی»، روان‌شناس به گفت‌وگو نشسته‌ایم.
 
چرا افسردگی، بیشتر در میان زنان شایع است؟
زنان به دلیل ویژگی‌های جسمانی و هورمونی و حساسیت‌هایی که دارند بیشتر مبتلا به افسردگی می‌شوند. بر این اساس برخی زنان به علت نرسیدن به جایگاه واقعی خودشان در جامعه، اضطراب و نبود رفاه اجتماعی در معرض افسردگی قرار می‌گیرند. البته خوب است بدانید که در صورت وجود عوامل ارثی، فرد سریع‌تر به این بیماری مبتلا می‌شود.
 
چند درصد از زنان از این بیماری رنج می‌برند؟
اکثر زنان رگه‌هایی از افسردگی خفیف را دارند، اما آن را عادی می‌دانند و تمایلی به درمان ندارند اما آمارها نشان می‌دهند 20 تا 40 درصد زنان ما دچار افسردگی هستند که فقط با دارو درمان می‌شوند و نزد روان‌شناس نمی‌روند، با وجود آنکه نیاز به رفتار درمانی در آنان احساس می‌شود. ذکر این نکته لازم است که چنانچه زنان در همان مراحل نخست افسردگی به روان‌پزشک مراجعه و درمان خود را شروع کنند سریع‌تر و بهتر درمان می‌شوند، اما بیشتر مراجعان افرادی هستند که در مراحل شدید افسردگی قرار دارند و به علت اینکه نقش زنان در مدیریت خانواده بسیار با اهمیت است درمان دیر هنگام ممکن است خانواده بیمار را تهدید کند.
 
علایم بیماری افسردگی چیست؟
علامت اولیه افسردگی با کاهش انرژی، لذت نبردن از زندگی، احساس غم دایمی و عذاب آور، کاهش یا افزایش خواب و نیز کاهش یا افزایش وزن نمود پیدا می‌کند. افکار منفی همواره در ذهن بیماران افسرده وجود دارد و این افراد میل بسیاری به خودکشی دارند. همچنین دردهای پراکنده متعدد و فقدان تمرکز نیز از دیگر علایم این بیماری هستند.
 
ارزش‌های دینی چقدر می‌توانند در کمتر مبتلا شدن به افسردگی موثر باشند؟
آنچه مسلم است اینکه عقاید دینی در زندگی موجب افزایش اعتماد به نفس می‌شوند به طوری که فرد هیچ‌گاه خودش را تنها نمی‌بیند و همیشه خدا را حامی خود می‌داند، بررسی‌ها نشان می‌دهند آمار بیماری‌های روانی در جامعه‌هایی که مذهبی هستند و به مراسم دینی اهمیت می‌دهند، کمتر است.
 
وضعیت اقتصادی چه تاثیری در بیماری‌های روانی دارد؟
اگر وضعیت اقتصادی را معادل اوضاع نابرابر اقتصادی در جامعه تلقی کنیم می‌توانیم بگوییم که در بروز بیماری‌های روانی موثرهستند. برای مثال در برخی کشورهای قاره آسیا اکثر مردم زیر خط فقر هستند اما افسردگی به اندازه سایر کشورها در آنان دیده نمی‌شود. زیرا همه مردم در یک سطح هستند. اما در کشورهایی که افراد به میزان توانایی و علم خود درآمد ندارند این معضل بیشتر دیده می‌شود پس با وجود این میزان نابرابری اگر فردی افسرده نشود جای تعجب دارد.
 
به نظر شما مهم‌ترین علت ابتلا به افسردگی در میان دختران جوان چیست؟
بیشترین دلیل در میان این قشر از جامعه ترس است، ترس از دست دادن شغل یکی از دلایل بروز مشکلات عاطفی است. زیرا بروز این مشکلات ترس از آینده را به دنبال خواهد داشت. باید توجه داشت که به دنبال ناکامی‌های عشقی و شغلی فرد یک دوره افسردگی را طی می‌کند که جلوگیری از آن تقریبا اجتناب ناپذیر است.
 
برای پیشگیری از این بیماری چه توصیه‌هایی دارید؟
یکی از بهترین روش‌ها ورزش کردن است زیرا افراد با ورزش اکسیژن بیشتری می‌گیرند و دی اکسید کربن خون را دفع می‌کنند که این موضوع می‌تواند در کنترل افکار منفی موثر باشد. باید توجه داشته باشید که در صورت ابتلا به این بیماری جای نگرانی نیست، زیرا افسردگی خطرناک نیست و با اجرای چند اصول ساده این بیماری قابل درمان یا پیشگیری است. در گام نخست مراجعه به روان‌پزشک و عمل کردن به دستورات او بسیار با اهمیت است متاسفانه در جامعه ما مردم تمایل زیادی به مراجعه به روان‌پزشکان ندارند. در صورتی که روان‌پزشک شما را به مشاور ارجاع داد حتما دستورهای او را اجرا کنید.
 
بهترین روش برای درمان این بیماری، دارویی است یا غیر دارویی؟
درمان‌های غیر دارویی شامل روان درمانی و رفتار درمانی است. البته متأسفانه گرایش مردم بیشتر به سمت دارو درمانی است و گمان می‌کنند از این راه سریع‌تر به جواب می‌رسند. اما التقاط رفتار درمانی و دارو درمانی بهترین روش درمانی است. به طوری که روان‌شناسان و روان‌پزشکان باید در کنار هم بیمار را درمان کنند. اگر نیاز به تجویز دارو بود این کار صورت گیرد و اگر نیاز نبود با روش‌های درمانی رفتاری و شناختی به درمان فرد پرداخته شود.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

«تحقیقات ثابت کردند به هرچه بخواهید می‌رسید»؛ چقدر به این جمله باور دارید؟

معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت

۶ ترفند خانگی که لبخندی زیبا به شما هدیه می‌کند

بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان

پیشگیری از آلزایمر با کمک یک مسیر سلولی جدید

کهکشان راه شیری همسایه خود را بلعیده است!

کارگردان اسطوره‌ای پروازهای فضایی ناسا درگذشت

استرس واقعا نمک زندگی است

۶ حرکت کششی برای خواب راحت

از کجا باید بفهمید کودکتان مشکل بینایی دارد؟

تشنج یا لرزش غیرقابل‌کنترل از کجا می‌آید؟

طرح «تابستانه کتاب»

یک سیستم خودکار برای تغییر آثار هنری!

شناسایی یک سلول جدید که به درمان جراحت قلب کمک می‌کند

گرفتار در قفس همرنگی با جماعت

دانه‌های مفید برای سلامت قلب

شش دلیل سالم برای نوشیدن منظم آب گرم!

زانودرد دارید؟ این ورزش‌ها مناسب‌اند

یادبود پنجاه سالگی "آپولو 11" به سبک مجله "تایم"

نخستین سنگ به دست آمده از ماه در تلفن همراه!

کنترل بی‌سیم اعضای مصنوعی با کمک سیگنال‌های زیستی

نگهداری از حیوانات خانگی موجب بهبود سلامت روانی می شود

راهنمای آماده کردن اسموتی‌های کم‌شیرین ویژه روزهای داغ تابستانی

نحوه تاثیر اضافه وزن در بروز حمله قلبی را بدانیم

چگونه آب مروارید در کودکان درمان می شود؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی