1392/4/22 862

برای اینکه ناخن‌های سالمی داشته باشید این نکته‌ها را رعایت کنید

10 راه مراقبت از ناخن


برای اینکه ناخن‌های سالمی داشته باشید این نکته‌ها را رعایت کنید: 
 
• ناخن‌هایتان را همیشه خشک و تمیز نگه?‌دارید. این کار مانع رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر ارگانیسم‌ها زیر ناخن‌ها می‌شود.
 
• هنگام شستن ظروف یا کار با موادشیمیایی حتما دستکش بپوشید.
 
• هیچ‌وقت نباید از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار استفاده کنید و به کمک آنها به اجسام فشار وارد یا چیزی را بلند کنید.
 
• به‌طور منظم، ناخن‌ها را کوتاه و مرتب و از ناخن‌گیر یا قیچی مناسب و تیز برای کوتاه کردن آنها استفاده کنید. گوشه‌های ناخن‌ها را نگیرید و به آرامی آنها را گرد کنید. این کار باعث فررفتن ناخن در گوشت انگشتان نمی‌شود.
 
• کنار ناخن‌هایتان را با سوهان بکشید تا زبری و تیزی ناخن‌ها برطرف شود.
 
• اگر ناخن‌هایتان حالت طبیعی خود را از دست داده، طوری که پس از مدتی برطرف نمی‌شود، قبل از اقدام به خرید هر گونه موادآرایش ناخن به پزشک مراجعه کنید.
 
• هرگز ناخن‌هایتان را نجوید.
 
• از لاک‌های مرغوبی که باعث مرطوب ماندن ناخن‌ها می‌شود استفاده کنید و از لاک زدن‌ مکرر بپرهیزید.
 
• از مواد پاک‌کننده ناخن کمتر استفاده کنید و سعی کنید از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنید که استون کمتری دارد.
 
• از پزشک در مورد مصرف بیوتین سوال کنید. به نظر نمی‌رسد مواد حاوی ویتامینی که برخی تولیدکنندگان محلول‌های آرایشی ناخن تبلیغ می‌کنند، باعث رفع مشکلات ناخن‌ها شود در هر حال برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های غذایی حاوی بیوتین ممکن است مشكل ناخن‌های نرم و شکننده را حل كند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

موادی كه نباید در مایكروفر قرار گیرد

چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشیم؟

مراقب 6 ناحیه از بدن در برابر صدمات نور آفتاب باشید!

چطور اعتیاد به شیرینی را ترک کنید؟

زمان طلایی برای ارتودنسی

با کمک اسفنج ظرفشویی باکتری‌ها را از بین ببرید!

فروش نیم میلیون دلاری کتاب داروین

تبدیل موتور بوئینگ ۷۵۷ به باربکیو!

نکات کلیدی برای تزریق بوتاکس

تمرینات مقاومتی برای بیماران دیابتی مفید است

عضلات خسته از كار روزانه استراحت می‌خواهد

ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!

زادروز خالق شعرهای یاقوتی

استفاده از تور چاپ ۳ بعدی به عنوان یک پانسمان منعطف

پیتزای معلق در فضا!

علائم افسردگی را بشناسید

کودکان بازی موبایل را نخورند!

هفت گام غذایی سالم برای درمان علائم گاستریت!

سیروز کبدی را بهتر بشناسیم

اثر جدید «‌جنیفر وینر»‌ با استقبال مواجه شد

لای-فای به جای وای-فای!

ژل‌هایی که به بدن دارو رسانی می‌کنند

راهکار های تبدیل کودکان به افرادی نابغه

در مغز یک بیمار روانی دقیقا چه خبر است؟

تاثیر مصرف ماست‌های پروبیوتیک در درمان دیابت

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی