1392/2/31 847

​برای اینکه جوان‌تر به‌نظر برسید، 2 راه دارید؛ راه اول استفاده از جراحی‌های زیبایی و تزریق‌های متنوع بوتاکس و کلاژن و چیزهایی از این قبیل است و راه دوم، کمک گرفتن از توصیه‌های طبی و تغذیه‌ای پزشکان و رعایت نکته‌های آرایشی و بهداشتی آسان. اگر شما با روش دوم موافقید، با این مطلب همراه شوید.

10 دوست پوست


برای اینکه جوان‌تر به‌نظر برسید، 2 راه دارید؛ راه اول استفاده از جراحی‌های زیبایی و تزریق‌های متنوع بوتاکس و کلاژن و چیزهایی از این قبیل است و راه دوم، کمک گرفتن از توصیه‌های طبی و تغذیه‌ای پزشکان و رعایت نکته‌های آرایشی و بهداشتی آسان. اگر شما با روش دوم موافقید، با این مطلب همراه شوید...
  
1. مرطوب‌کننده
 
هر فصلی که به پایان می‌رسد، اولین کاری که می‌توانید برای پوستتان انجام دهید، تغییر مرطوب‌کننده‌ است. وقتی لباس‌هایتان ضخیم‌تر می‌شود و فصل سرما می‌رسد، باید مرطوب‌کننده قوی‌تری برای پوستتان انتخاب کنید. مهم نیست از چه مرطوب‌کننده‌‌ای استفاده می‌کنید بلکه نوع استفاده از مرطوب‌کننده‌، مدت زمانی که اجازه می‌دهید روی پوستتان بماند و پوشاندن یکنواخت همه پوست با مرطوب‌کننده مناسب اهمیت دارد. این کار مثل این است که لیفتینگ انجام داده‌ باشید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که در روزهای گرم باید یک مرطوب‌کننده سبک‌تر استفاده کنید و اجازه دهید حداقل 5 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد ضدآفتاب یا کرم‌پودر بزنید.
  
2. رنگ زمینه
 
هیچ‌وقت سعی نکنید رنگ پوستتان را با رنگ‌های اغراق‌آمیز تغییر دهید چون این کار باعث پیرتر نشان دادن پوستتان می‌شود. کرمی را انتخاب کنید که دقیقا رنگ پوستتان یا حداکثر یکی، دو درجه روشن‌تر از آن باشد. اگر پوست شفافی دارید، کرم‌های رنگی را فراموش و به مرطوب‌کننده‌ها بسنده کنید.
  
3. کانسیلر
 
یک کانسیلر مناسب می‌تواند تیرگی‌ها و چروک دور چشم را محو کند و چهره شما را جوان‌تر نشان دهد. حتی برای از بین بردن لک‌ها یا خال‌های ریز صورت هم می‌توانید به اندازه یک نخود کانسیلر روی آنها بزنید.پلک‌ها یکی دیگر از نواحی‌ای هستند که به سادگی پیری پوست را به رخ‌تان می‌کشند و با مشخص کردن رگ‌ها و تغییر رنگ سریع، سن را بالا نشان می‌دهند اما کانسیلرها با قدرت پوشانندگی‌شان می‌توانند بدون ایجاد حساسیت پوستی، این مشکل را حل کنند.
  
4. برق‌لب‌
 
نباید از پوست لب غافل شوید چون پوست لب هم قابلیت پیر شدن دارد. برق‌لب‌های گیاهی که به اندازه کافی خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند، برای پوست لب مناسب هستند.
 
در انتخاب برق‌لب دقت و محصولاتی با خاصیت ضدآفتاب تهیه کنید در این صورت لب‌تان در برابر آفتاب محافظت و دیرتر چروک می‌شود. با بالا رفتن سن، لب‌ها خشک می‌شوند پس سعی‌کنید همواره، به‌خصوص شب‌ها آنها را مرطوب نگه‌دارید.

5. استحمام کوتاه
 
یکی از دشمنان پوست استحمام طولانی با آب داغ است که رطوبت پوست را از بین می‌برد بنابراین سعی کنید استحمام شما بیش از 10 دقیقه طول نکشد و از آب نیم‌گرم یا حتی کمی سرد استفاده کنید تا پوستتان شاداب شود.
  
6. آلوئه‌ورا
 
در سال‌های اخیر وجود این گیاه در عطاری‌ها و اضافه شدن آن به مواد آرایشی و بهداشتی، نظر متخصصان پوست را هم به خود جلب کرده است. اگر هر روز کمی از ژل این گیاه را به پوستتان بزنید، ماده‌ اسیدی موجود در آن سلول‌های مرده پوستتان را از بین می‌برد و به روند بهبود و درخشان شدن آن کمک خواهد کرد.
 
7. رعایت بهداشت
 
دست‌های شما می‌تواند آلودگی‌ها را به پوست صورتتان انتقال دهد و باعث بروز بیماری‌های پوستی شود. پس یکی از مراقبت‌های پوستی دوری دست از صورت است.
  
8. سیر
 
در سال 1996 یک مطالعه تحقیقاتی به وسیله دانمارکی‌ها انجام شد. آنها سلول‌های پوست را در دو ظرف که یکی از آنها آغشته به سیر بود، کشت دادند. نتایج نشان داد طول عمر سلول‌هایی که به سیر آغشته شده بودند، 7برابر بود. پس سیر را در برنامه‌ غذایی‌تان بگنجانید.
 
9. ویتامین‌ها
 
خیلی از مواد‌غذایی به بهبود پوست، درخشان‌شدن و درواقع سلامت آن کمک می‌کنند. بین ویتامین‌ها، ویتامین‌های A ،B و C برای پوست مفیدترند و خاصیت کشسانی در آن ایجاد می‌کنند. می‌توانید این ویتامین‌ها را با مصرف خوراکی‌های حاوی آنها و بعد از آن قرص‌های ویتامین به بدنتان برسانید.
 
10. لوازم آرایش آنتی‌‌باکتریال
 
وقتی لوازم بهداشتی انتخاب می‌کنید، امکان اینکه به مواد تشکیل‌دهنده آنها نگاهی بیندازید خیلی زیاد است اما نوبت به لوازم آرایشی که می‌رسد، معمولا این کار را فراموش می‌کنید و فقط به فکر زیبایی رنگ آنها و... هستید اما اگر پوست حساسی دارید، لوازم آرایشی استفاده کنید که آنتی‌باکتریال باشند تا حساسیت پوستتان بیشتر نشود.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی