1392/2/28 800

بهار فصلی است بسیار زیبا که شگفتی های طبیعت را به همراه خود می آورد اما در کنار همه زیبایی ها با آفتاب تیزش می تواند پوست را به کویری سخت تبدیل کند.

چگونه پوستمان را بهاری کنیم؟


بهار فصلی است بسیار زیبا که شگفتی های طبیعت را به همراه خود می آورد اما در کنار همه زیبایی ها با آفتاب تیزش می تواند پوست را به کویری سخت تبدیل کند.

بهار از نیمه گذشت و شاید هنوز به فکر پوستتان نیوفتاده باشد اما باید به این نکته توجه کنید که در حال نزدیک شدن به تابستان هستیم، فصلی که دیگر خورشید تا حد توانش در حال تخریب پوست است. این روزهای بهار اگر هوا آفتابی باشد می تواند پوست را تخریب کند به همین علت راهکاری برای آن باید در نظر داشته باشید.

تا حد امکان از آفتاب به دور باشید تا سوختگی در بدن شما ایجاد نشود. آفتاب در این روزهای سال بسیار تیز می تابد به همین علت می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به پوست وارد کند. البته به این نکته توجه کنید که بعد از ظهرها بهتر است کمی افتاب تنها برای ویتامین هایش به بدن برسانید.

صورتتان را تمیز نگه دارید تا هوای بهاری آن را چروکیده نکند. پزشکان توصیه می کنند روزانه صورت خود را سه بار بشویید و برای اینکار تنها از صابون هایی با درصد بازی کم استفاده کنید. در هنگام حمام کردن نیز بهتر است بیشتر حواستان با سر زانو و آرنج همچنین صورتتان باشد.

رژیم غذایی درست و مفید نکته دیگر برای داشتن پوستی سالم و سرحال است. در این فصل از نخود فرنگی به میزان بیشتری استفاده کنید چرا که نه تنها برای سلامت پوست مفید است بلکه جویدن نخود باعث ورزش عظلات صورت می شود.

آب همیشه برای سلامت پوست مفید بوده است پس به هیچ عنوان آن را در این فصل فراموش نکنید. نوشیدن آب بیشتر نشان از سلامت بالای پوست شما می دهد. آب می تواند از پوست شما در مقابل اشعه های مضر خورشید جلوگیری کند. بسیاری از پزشکان می گویند اگر صبح های زود از خانه بیرون می روید قبل از خواب بیشتر آب بنوشید.

استفاده از ضد آفتاب را از پاییز شروع کنید. بسیاری به این می اندیشند که تنها تابستان زمان استفاده از ضد افتاب است در حالی که اشعه های شدید و خطرناک خورشید در بهار بسیار بیشتر است پس باید بیشتر مراقب پوست بود. برای انتخاب ضد آفتاب به میزان سازگاری آن باپوستتان توجه داشته باشید.
منبع
مشرق

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می‌شود

قهر چرا؟

ورزش های خوب و بد برای کمردرد

بررسی سلول‌های بدن با نانو ربات

۲ رمان ژانر منتشر شد

بهینه‌سازی وسایل خانه برای افراد معلول با چاپ ۳‌بعدی

زمان در یک رایانه کوانتومی به عقب برگشت!

تاثیر شگرف مثبت اندیشی در موفقیت

خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون

10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند

علت بوی بد دهان چیست؟

نامه‌های هانیبال الخاص به م. آزاد منتشر شد

امکان ترجمه جی‌بورد گوگل برای کابران آیفون هم مهیا شد

ابداع یک فناوری که استخوان‌ها را بازسازی می‌کند!

چند درمان ارزان و خانگی آکنه

حدود 10 درصد کودکان پیش دبستانی، بیش فعال هستند

نکاتی برای سرخ کردن و فریز کردن بادمجان

درمان‌های خانگی برای تسکین سینه درد

ملک‌الشعرای سابق آمریکا درگذشت

موسیقی با فناوری کوک شد!

آزمایش عرق بدن جایگزین آزمایش خون می‌شود

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

اسپیکرهای هوشمند تورم انگلیس را تعیین می‌کنند!

دستگاهی که چای و قهوه را لب‌سوز نگه می‌دارد

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی