1392/2/9 763

درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد.

اطلاعات مفید درباره درد شانه و گردن


درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد اما اگر درد شما با روشهای خانگی کمتر نشد و یا حتی بدتر شد، حتما" باید به پزشک مراجعه کنید.

کارهایی که باعث تشدید درد شانه و یا گردن می شوند و باید از آنها پرهیز کنید:
نشستن در حالت نامناسب برای مدت زمان طولانی، نرمش نکردن و گرم نکردن بدن قبل از انجام فعالیتهای ورزشی، انجام فعالیتهای شدید و سخت ورزشی، خوابیدن در حالت نشسته و یا هر حالت نامناسب دیگر و مسافرت با هواپیما از جمله کارهایی هستند که می توانند باعث درد شانه و گردن شوند و یا آن را تشدید کنند.

درمان خانگی :
تا آنجایی که می توانید به گردن و شانه خود استراحت دهید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید ( در هر ساعت حداکثر ۲۰ دقیقه ) و روی یک بالش مناسب دراز بکشید. اگر درد خیلی شدید است از مسکن هایی مثل ادویل هم می توانید استفاده کنید.

هشدار:
اگر درد شانه و گردن شما با سردرد، تب ، گرفتگی قفسه سینه، احساس تنگی نفس، سرگیجه و تعرق شدید همراه است فورا" با اورژانس تماس بگیرید زیرا این علائم ممکن است نشانه های حمله قلبی باشند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

نکاتی که بیماران مبتلا به صرع در مورد ازدواج باید بدانند

حسین محب اهری درگذشت

کتانی نایک به گوشی هوشمند وصل می‌شود و بند خود را می‌بندد

تولید دارویی که روند ALS را کند می‌کند

5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند

راه های کاهش استرس دوره کودکی

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹

خطرات خواب کمتر از 6 ساعت برای بدن

عجیب‌ترین فناوری‌های CES ۲۰۱۹ مشخص شدند

12 ژانویه؛ زادروز تولد مردی که انسان زمینی را فضایی کرد

رونمایی از یک فناوری که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

با نـمـک زیبـا شویم

تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

انواع مزاج‌های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

گل‌های پژمرده‌ ون‌گوگ ترمیم می‌شود

تبدیل کمد لباس به کمد هوشمند با پروژکتور بوش!

با این ابزار تنفس راحت‌تری در هنگام استرس داشته باشید

برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند

5 ماده غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی