1392/2/9 819

درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد.

اطلاعات مفید درباره درد شانه و گردن


درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد اما اگر درد شما با روشهای خانگی کمتر نشد و یا حتی بدتر شد، حتما" باید به پزشک مراجعه کنید.

کارهایی که باعث تشدید درد شانه و یا گردن می شوند و باید از آنها پرهیز کنید:
نشستن در حالت نامناسب برای مدت زمان طولانی، نرمش نکردن و گرم نکردن بدن قبل از انجام فعالیتهای ورزشی، انجام فعالیتهای شدید و سخت ورزشی، خوابیدن در حالت نشسته و یا هر حالت نامناسب دیگر و مسافرت با هواپیما از جمله کارهایی هستند که می توانند باعث درد شانه و گردن شوند و یا آن را تشدید کنند.

درمان خانگی :
تا آنجایی که می توانید به گردن و شانه خود استراحت دهید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید ( در هر ساعت حداکثر ۲۰ دقیقه ) و روی یک بالش مناسب دراز بکشید. اگر درد خیلی شدید است از مسکن هایی مثل ادویل هم می توانید استفاده کنید.

هشدار:
اگر درد شانه و گردن شما با سردرد، تب ، گرفتگی قفسه سینه، احساس تنگی نفس، سرگیجه و تعرق شدید همراه است فورا" با اورژانس تماس بگیرید زیرا این علائم ممکن است نشانه های حمله قلبی باشند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

گیلاس، محافظ قلب و پیشگیری کننده از سرطان

روش درمانیِ موثر برای پسوریازیس

ورزش کردن در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارد

افزایش بیش از حد آهن عامل بیماری‌های کبد و اضافه‌وزن است

یک جایزه دیگر برای «سلی رونی»

خواب راحت تابستانی با بالش‌های خنک‌کننده

تمام آشپزخانه در یک نمایشگر!

"میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

بهترین زمان تزریق بوتاکس چه سنی است؟

خنک ماندن در هوای گرم با مصرف 8 گزینه غذایی کم قند!

علت کرخت و بی حس شدن دستها در خواب

گزیده دیوان ملک‌الشعرای بهار منتشر شد

تصویر جذاب یک کهکشان ستاره‌دار کوتوله

استفاده از فناوری هوش مصنوعی برای بررسی بهتر بیماری‌ها

افزایش ابتلا به افسردگی و اضطراب در مردم ساکن مناطق جنگی

از خواص درمانی گوجه سبز چه می دانید؟

۱۰ مهارتی که باید به کودکانتان بیاموزید

یک مشکل زنانه: عفونت رحم پس از زایمان

«فرانکو زفیرلی» درگذشت

شفق قطبی از منظر ایستگاه فضایی بین المللی

درمان اوتیسم با کمک اصلاح ژن

مراقبت‌های تابستانی برای پوست!

بهترین ورزش ها برای سلامت مغز کدامند

فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون

آپاندیسیت را از کجا بشناسیم؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی