1392/2/9 877

درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد.

اطلاعات مفید درباره درد شانه و گردن


درد شانه و گردن دلایل مختلفی دارد و در اغلب موارد با روشهای خانگی می توان این دردها را آرام کرد اما اگر درد شما با روشهای خانگی کمتر نشد و یا حتی بدتر شد، حتما" باید به پزشک مراجعه کنید.

کارهایی که باعث تشدید درد شانه و یا گردن می شوند و باید از آنها پرهیز کنید:
نشستن در حالت نامناسب برای مدت زمان طولانی، نرمش نکردن و گرم نکردن بدن قبل از انجام فعالیتهای ورزشی، انجام فعالیتهای شدید و سخت ورزشی، خوابیدن در حالت نشسته و یا هر حالت نامناسب دیگر و مسافرت با هواپیما از جمله کارهایی هستند که می توانند باعث درد شانه و گردن شوند و یا آن را تشدید کنند.

درمان خانگی :
تا آنجایی که می توانید به گردن و شانه خود استراحت دهید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید ( در هر ساعت حداکثر ۲۰ دقیقه ) و روی یک بالش مناسب دراز بکشید. اگر درد خیلی شدید است از مسکن هایی مثل ادویل هم می توانید استفاده کنید.

هشدار:
اگر درد شانه و گردن شما با سردرد، تب ، گرفتگی قفسه سینه، احساس تنگی نفس، سرگیجه و تعرق شدید همراه است فورا" با اورژانس تماس بگیرید زیرا این علائم ممکن است نشانه های حمله قلبی باشند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

علت درد دست از آرنج به پایین و راه های درمان آن

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند

چند روش برای کنترل استرس روزمره

باز آلدرین ۹۰ ساله شد

کشف پروتئینی که تاثیر ورزش را روی پوست پیاده می‌کند

گوگل خرید اینترنتی لباس را آسان می‌کند

توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی‌ها

با بمب لاغری آشنا شوید

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای کودکان و نوجوانان

«بخارا»ی زمستان با بهمن سرکاراتی آمد

درمان سرطان خون با واکسن جامد

شاید روزی بدون ورزش بتوان عضله‌سازی و چربی‌سوزی کرد!

ساخت بتن از باکتری!

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با منافذ باز پوست چه کنم؟

۵ غذایی که نباید در فست فودها سفارش بدهیم

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!

«شب هرتا مولر» برگزار می‌شود

بازیافت باتری تلفن همراه با استفاده از دی‌اکسید کربن

ابداع ماشینی که کبد را یک هفته خارج از بدن زنده نگه می‌دارد

برگزاری شبی برای "آلبر کامو"

بزرگترین تحولات خانه‌های هوشمند در سال ۲۰۲۰

اندازه‌گیری قند خون با کمک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی

فرسودگی با ضربان نامنظم قلب مرتبط است

اگر ویتامین D مصرف نکنیم...

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی