1392/1/18 732

هویجها یکی از سالمترین و مفیدترین سبزیجات هستند. این گیاه مغذی هم برای بچه ها و هم برای بزرگسالان مفید است.

از فواید سرشار آب هویج آگاه شوید


هویجها یکی از سالمترین و مفیدترین سبزیجات هستند. این گیاه مغذی هم برای بچه ها و هم برای بزرگسالان مفید است. آب هویج نه تنها مغذی است بلکه یک نوشیدنی خوشمزه نیز هست و در هر ساعت از شبانه روز قابل استفاده است.

نوزادان و مادران باردار:
مقدار کمی آب هویج به همراه شیر می تواند نیاز روزانه کودکان به ویتامین A را تامین کند. زنان باردار نیز حتما" باید این نوشیدنی مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا فواید استفاده از این نوشیدنی مفید در دوران بارداری مدتهاست که اثبات شده است.

بینایی:
آب هویج بیشتر از هر چیز دیگر برای بهبود بینایی بسیار موثر و مفید است اما علاوه بر چشمها، برای استخوانها و مفاصل نیز فواید زیادی دارد. آب هویج به پاکسازی کبد و جلوگیری از کم خونی بخصوص در جوانان خیلی کمک می کند.

پوست خوب و براق:
مصرف روزانه یک لیوان آب هویج، سموم را از بدن خارج می کند، التهابات را کاهش می دهد و آنتی اکسیدانهای موجود در آن، پوست، مو و ناخنهای ما را تغذیه و محافظت می کنند.

قند خون:
قند موجود در آب هویج کاملا" طبیعی و بی ضرر است و به همین دلیل برای بیماران دیابتی یک نوشیدنی بسیار عالی محسوب می شود. ترکیب با نوشیدنی ای دیگر. آب هویج نه تنها به تنهایی یک نوشیدنی مفید و خوشمزه است، ترکیب آن با نوشیدنی های دیگر از جمله آب گوجه، آب پرتقال نیز طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از ویتامینA و E است.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

چرا کودکان باید عینک آفتابی بزنند

تغذیه سالم راز عمر طولانی

رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا

رونمایی از سه‌ نمایشنامه

توسعه ابزارهای جراحی رباتیک مختص هر بیمار با کمک فناوری چاپ ۳ بعدی

پیتزای خود را ردیابی کنید!

۵ روش برای سرکوب اضطراب

سرآشپز: روغن "دنبه" معطر

با این نوشیدنی خوش‌طعم قلبتان را بیمه کنید

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

چگونه سن و آلودگی صوتی بر فرایند پردازش صدا در مغز تاثیر می‌گذارند؟

برای ۸۶ سالگی داود رشیدی

قابل سکونت کردن مریخ با یک اینچ هواژل سیلیسی!

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید

شیر بُز برای سلامت روده نوزاد مفید است

سرآشپز: یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان

نشستن زیاد برای سلامتی چقدر مضر است؟

کتابخانه‌های سیار در افغانستان

ترمیم پوست و استخوان در مریخ

درمان نسبی نابینایی با ایمپلنت مغز

چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟

این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید

پیاده روی تند عمرتان را طولانی‌تر می‌کند

حواس پرتی کودکان از کجا آب می‌خورد؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی