1398/7/9 32

نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است انجام منظم ورزش ایروبیك یا هوازی می‌تواند در پیشگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر در سالخوردگان مؤثر باشد.

دوری از آلزایمر با ایروبیك

نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است انجام منظم ورزش ایروبیك یا هوازی می‌تواند در پیشگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر در سالخوردگان مؤثر باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، در این تحقیق همچنین مشاهده شد ایروبیك توانست موجب كاهش سرعت پیشرفت زوال شناختی در مبتلایان به آلزایمر شود. این اثرات مثبت به‌طور خاص در مبتلایانی مشاهده شد كه چهار تا پنج‌بار در هفته به‌مدت نیم‌ساعت ایروبیك انجام می‌دادند.


تحقیق مذكور روی ۷۰ سالخورده ۵۵ سال به بالا و مبتلا به اختلال شناختی خفیف صورت گرفت. شركت‌كنندگان در این تحقیق در دو گروه آزمایش شدند. یك گروه به‌مدت یك سال طبق برنامه‌ای مشخص ورزش ایروبیك انجام می‌دادند و گروه دوم ورزش‌شان تركیبی از حركات كششی و تونینگ بود. هر دوی این برنامه‌های ورزشی به پیشگیری و كاهش سرعت پیشرفت زوال شناختی كمك كردند، اما روند انحطاط و تحلیل نواحی مغزی مربوط به حافظه در گروه ایروبیك كندتر گزارش شد. محققان می‌گویند ورزش ایروبیك و كشش‌ها كمكی به جلوگیری از تشكیل توده‌های آمیلوئید كه مسبب آلزایمر هستند، نكردند ولی ایروبیك توانست حافظه مبتلایان را تقویت كند.


این تحقیق نشان داده ورزش منظم می‌تواند در كاهش تحلیل مركز حافظه در مغز مؤثر باشد. آن هم به‌خصوص در كسانی كه علائم اولیه آلزایمر به سراغ‌شان آمده است. بسیاری از پزشكان بر این باورند كه ورزش به سلامت كلی مغز كمك می‌كند، اما این جزو نخستین تحقیقاتی است كه نشان می‌دهد ورزش می‌تواند به‌خصوص روی كسانی كه در مراحل آغازین آلزایمر هستند اثر بگذارد. البته هنوز هم جامعه پزشكی برای درك بهتر این تأثیر به شواهد بیشتری نیاز دارد.

منبع
جام جم

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

خواص شگفت‌انگیز رزماری

"زی موی" و "زی فام" اکسیری برای مراقبت ازموهایتان

یک کیلو کاهش وزن در هفته تنها با پیاده‌روی

درمان‌های خانگیِ سرماخوردگی

استفاده از هدست واقعیت مجازی برای افزایش شیر گاوها!

معرفی "قارچ‌های جادویی" به عنوان داروی آینده افسردگی

همایون خسروی دهکردی درگذشت

انتخاب درست بیمار مهم است

هر ورزشی لاغر نمی‌کند

برای خنثی کردن "عوارض آلودگی هوا" این خوراکی‌ها را مصرف کنید

8 نکته گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا

تشار ترجمه‌ای از احمد میرعلایی

کشف "سیاه‌چاله غیرممکن" در راه شیری!

تشخیص سکته قلبی با اپل واچ ممکن است

چگونه انحراف انگشت شست پا را درمان کنیم؟

10 پیشنهاد برای خانم‌های ورزشکار

صحبت کردن برای بیماران مبتلا به پارکینسون آسان شد

ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

از کجا بفهمم بینائی فرزندم مشکل دارد؟

پسوریازیس نباید با اگزما اشتباه گرفته شود

آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

تهیه‌کننده «گلادیاتور» و «فهرست شیندلر» درگذشت

وقتی هوش مصنوعی روانشناسی را متحول می‌کند

برداشت محصول در ایستگاه فضایی بین‌المللی!

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی