1398/3/5 34

درد زانو از جمله مشکلاتی است که برخی پزشکان انجام عمل جراحی را برای درمان آن پیشنهاد می‌کنند.

درمان‌های جایگزینِ جراحی زانو

درد زانو از جمله مشکلاتی است که برخی پزشکان انجام عمل جراحی را برای درمان آن پیشنهاد می‌کنند اما چه روش‌های جایگزین دیگری برای این عارضه وجود دارد؟ التهاب مفصل زانو از جمله عارضه‌هایی است که حتی در افراد جوان هم مشاهده می‌شود.

علائم این عارضه به اندازه‌ای شدید است که فعالیت‌های فرد را محدود کرده و کیفیت زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هرچند، این پرسش مطرح است که برای مقابله با التهاب مفصل زانو چه کاری می‌توان انجام داد؟

کارشناسان به عنوان اولین نکته تاکید دارند که بی‌تحرکی پاسخی برای چگونگی رفع این عارضه نیست. افراد مبتلا به التهاب مفصل زانو باید تمرینات کم برخورد (low-impact exercises) همچون پیاده‌روی و شنا انجام دهند.

همچنین تحقیقات نشان می‌دهد در صورتیکه بیمار دچار اضافه وزن باشد رعایت رژیم غذایی در کنار حرکات ورزشی می‌تواند از میزان درد بکاهد و عملکرد فرد را بهبود دهد. در عین حال طی سال‌های اخیر مطالعات انجام شده در مورد مکمل شناخته شده‌ گلوکزامین نتایج متضادی به همراه داشته‌ است. در اروپا و دیگر کشورهای جهان مصرف روزانه ۱۵۰۰ میلی‌گرم از این دارو توصیه می‌شود.

طب سوزنی نیز در برخی از افراد خاصیت تسکین‌بخشی دارد. به گزارش مدیکال اکسپرس، برخی از روش‌های تهاجمی‌تر همچون تزریق کورتیکواستروئید یا اسید هیالورونیک اثربخشی محدودی دارند و با عوارض جانبی همراه هستند.

همچنین پزشکان تاکید دارند که جراحی زانو در تسکین درد و عملکرد بهتر بیمار بیش از راهکارهایی همچون ورزش‌درمانی موثر نیست.

یک پیشنهاد مفید که از تجزیه و تحلیل مطالعات حاصل شده بر مزیت ورزش کردن برای افراد مبتلا به زانو درد و سایر دردهای مفصلی تاکید دارد.

برای درک اینکه چگونه ورزش می‌تواند به شما کمک کند و نیز شناسایی انواع فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برید با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود کار کنید که این تیم می تواند شامل پزشک مراقبت‌های اولیه، یک ارتوپد و متخصص طب فیزیکی باشد.

منبع
ایسنا
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

چرا کودکان باید عینک آفتابی بزنند

تغذیه سالم راز عمر طولانی

رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا

رونمایی از سه‌ نمایشنامه

توسعه ابزارهای جراحی رباتیک مختص هر بیمار با کمک فناوری چاپ ۳ بعدی

پیتزای خود را ردیابی کنید!

۵ روش برای سرکوب اضطراب

سرآشپز: روغن "دنبه" معطر

با این نوشیدنی خوش‌طعم قلبتان را بیمه کنید

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

چگونه سن و آلودگی صوتی بر فرایند پردازش صدا در مغز تاثیر می‌گذارند؟

برای ۸۶ سالگی داود رشیدی

قابل سکونت کردن مریخ با یک اینچ هواژل سیلیسی!

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید

شیر بُز برای سلامت روده نوزاد مفید است

سرآشپز: یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان

نشستن زیاد برای سلامتی چقدر مضر است؟

کتابخانه‌های سیار در افغانستان

ترمیم پوست و استخوان در مریخ

درمان نسبی نابینایی با ایمپلنت مغز

چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟

این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید

پیاده روی تند عمرتان را طولانی‌تر می‌کند

حواس پرتی کودکان از کجا آب می‌خورد؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی