1398/3/4 82

محققان عنوان می کنند استرس شغلی و استرس ناشی از انجام کارهای خانه می تواند زنان را در معرض سکته یا ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن قرار دهد.

استرس به سلامت قلب زنان آسیب می رساند


محققان عنوان می کنند استرس شغلی و استرس ناشی از انجام کارهای خانه می تواند زنان را در معرض سکته یا ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن قرار دهد. دکتر «جینا لاندبرگ»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز قلب زنان ایموری آمریکا، در این باره می‌گوید: «زنان باید برای سلامت خود ارزش قائل باشند تا بتوانند همچنان مراقب خانواده خود باشند. مطالعات مختلف در مورد تأثیر استرس بر سلامت زنان هشدار می‌دهد.»

طبق نتایج یک مطالعه، زنان دارای میزان بالا استرس کاری، ۳۸ درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی مواجه هستند. مطالعه‌ای دیگر نشان داد زنان مسنی که با فشار مستمر ناشی از محل کار و خانه روبرو هستند حدود دو برابر بیشتر با ریسک ابتلاء به دیابت نوع۲ مواجه هستند.

به گفته محققان، عوامل استرس زا روانی-اجتماعی موجب تحریک واکنش هورمونی در بدن شده که با اضافه وزن و افزایش ریسک بیماری قلبی مرتبط است. به گفته محققان، برای مقابله با استرس، پیروی از عادات زندگی سالم می‌تواند بسیار مفید باشد. ورزش کردن و داشتن تغذیه سالم، بهترین راهکار مقابله با استرس است. بعلاوه کنترل فشارخون، کلسترول و ترک سیگار هم می‌تواند گام‌های بعدی در راستای کمک به آرام کردن فیزیکی و روانی باشد.

منبع
مهر

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

آیا کاپیتان مرگ را می‌شناسید؟

۳ خوراکی ناسالم که اغلب ما مصرف می‌کنیم

جنگی میان ورزش و افسردگی

تغذیه، کلید کنترل اوتیسم

جورج اُرول در «شوکران» جدید

طوفان "چرخه‌ای" سیاره مشتری را ببینید

توقف رشد تومور با یک داروی مهار کننده گلوتامین

با آزمایشی ساده نوع پوست خود را تشخیص دهید!

خوددرمانی و خطر مسمومیت دارویی

بیشتر از ۱۰ قاشق برنج نخورید

با کودک بهانه‌گیر چه کنیم؟

تاسیس بنیاد ادبی توسط نویسنده برنده نوبل

افکار شما مغزتان را تغییر می‌دهد

گوگل از یک سرباز برای طراحی لوگوی خود کمک گرفت

عوامل سفیدی زودرس موها

بهترین زمان برای اولین معاینه ارتودنسی

هویج برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا

علایم زخم معده را بشناسید

نگاه «آزما» به «زنان در جهان رسانه»

"مایکروسافت" هوش مصنوعی را برای تشخیص سرطان به کار می‌گیرد

سوئیچ خودروی خود را در فریزر نگه دارید!

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

عفونت‌های گوارشی را جدی بگیرید

موج جدید نگرانی در مورد ذرت‌های سمی

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی