1397/11/3 163

دوچرخه ثابت "پلوتون" امکان برگزاری کلاس‌های ورزشی مجازی را در خانه فراهم می‌کند و یک عامل انگیزشی فوق‌العاده برای رسیدن به تناسب اندام و آرامش روانی است.

دوچرخه ثابتی که به تنهایی یک باشگاه است


دوچرخه ثابت "پلوتون" امکان برگزاری کلاس‌های ورزشی مجازی را در خانه فراهم می‌کند و یک عامل انگیزشی فوق‌العاده برای رسیدن به تناسب اندام و آرامش روانی است. به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، شرکت "پلوتون"(Peloton) و دوچرخه متصل به آن یک محصول نشان‌دهنده دوران جدیدی از تمرین ورزشی بر اساس نیاز و تقاضا است.

این دوچرخه به طور مشخص برای کاربر مثل یک رفیق است و مناسب‌ترین حرکات را با توجه به شرایط کاربر پیشنهاد می‌کند. "پلوتون" مجموعه تمرینات گسترده‌ای دارد که مدت زمانی که باید عرق کنید، میزان توانایی شما، سبک موسیقی مورد علاقه‌تان یا سبک تمرینی ترجیحی شما را در اختیارتان قرار می‌دهد.

بنابراین خرید این دوچرخه 2445 دلاری و اشتراک 39 دلاری ماهیانه آن یک سرمایه‌گذاری قابل ملاحظه در تندرستی است. این وسیله برای کسانی که به دلیل بی‌توجهی به سلامتی خود و یا نداشتن وقت به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند، بهترین است.

سه ماه استفاده از این دوچرخه ثابت در خانه کاربر را به خوبی عادت می‌دهد، چرا که دستورالعمل‌های پیشنهادی آن به شما فرصتی برای خسته شدن و سر رفتن حوصله نمی‌دهد. یک نمایشگر 22 اینچی رودرروی کاربر قرار دارد که می‌تواند تمام وقت را به تماشای آن بپردازد و از اطلاعات و سرگرمی‌های بی‌شمار آن بهره‌مند شود.

"پلوتون" ریتم گرم کردن شما را پیدا می‌کند و سپس می‌توانید همزمان با پدال زدن به پیشنهاد این دوچرخه با وزنه‌های 1.5 کیلوگرمی نیز کار کنید. داشتن "پلوتون" در خانه خود یک عامل انگیزشی همیشگی است. زیرا در عین حال که موجب تندرستی و کاهش وزن می‌شود، حالت نشستن روی دوچرخه موجب ترغیب افراد می‌شود.

در کنار انجام تمرینات ورزشی با "پلوتون" می‌توان از موسیقی مورد علاقه خود لذت برد. اما شاید مهم‌ترین ویژگی "پلوتون" امکان برقراری ارتباط با مربی یا اشخاص دیگر در طول تمرین و به شکل یک کلاس باشد. کاربران با استفاده از این ویژگی بیش از پیش تشویق به ورزش می‌شوند و می‌توانند یکدیگر را ترغیب کنند.

یک منبع دیگر هم برای ایجاد انگیزه در این دوچرخه وجود دارد و آن آمار است. عملکرد فعلی شما همراه با امکان مقایسه با روزهای قبل همواره بر روی صفحه نمایش در دسترس است. همین‌طور ضربان قلب شما و میزان کالری سوزانده شده نیز قابل مشاهده است.

این وسیله در واقع امکان رقابت شما با خودتان را فراهم می‌کند. بنابراین با "پلوتون" می‌توانید به بهترین عملکرد شخصی خود برسید. چرا که از طریق صفحه نمایش این دوچرخه، وب‌سایت و یا اپلیکیشن Peloton می‌توانید تمرینات قبلی خود را بازبینی کرده و به آمار خود به شکل ساده یا گرافیکی نگاه کنید.

منبع
ایسنا
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی