1397/10/22 43

شاید اگر بدانید تماشای تلویزیون باعث چاقی فرزندتان می شود، بسیار تعجب کنید.

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

شاید اگر بدانید تماشای تلویزیون باعث چاقی فرزندتان می شود، بسیار تعجب کنید. اما این یک حقیقت است و دقیقا رخ می دهد. ماجرا این نیست که تلویزیون به کودکتان هورمون چاقی تزریق می کند. بلکه داستان دیگری پشت پرده این چاقی وجود دارد.

چاقی کودکان می تواند دلایلی متنوع داشته باشد و یکی از این دلایل تماشای تلویزیون است. اما چگونه؟

هله هوله های روی میز

متاسفانه بسیاری ازوالدین عادت دارند روی میز اتاق نشیمن را پر از هله هوله های ناسالم کنند. برای مثال روی میز، انواع چیپس، پفک، خوراکی ها پرکالری، شکلات و… را می گذارند. این موضوع باعث می شود کودک در حین تماشای فیلم و سریال های محبوبش و به ویژه وقتی هیجان زده می شود، به سراغ خوراکی های روی میز رفته و به مرور چاق شود.

کم تحرکی طولانی

برخی والدین فکر می کنند همین که فرزندشان ساعاتی طولانی را جلوی تلویزیون بخوابد و سر و صدا نکند، یعنی همه چیز عالی است. اما کودکان نیاز به تحرک و تخلیه هیجانی دارند، کودکانی که ساعاتی طولانی را جلوی تلویزیون می گذرانند، اغلب اضافه وزن دارند و البته پرخاشگر هم هستند.

تبلیغات خوراکی ها

متاسفانه روشن بودن مداوم تلویزیون همان و مشاهده تبلیغات متعدد خوراکی های ناسالم همان. درواقع بچه ها مقصر نیستند و وقتی هر روز تعداد زیادی خوراکی ناسالم در تلویزیون می بینند به مرور تمایل پیدا می کنند که آنان نیز از این نوع خوراکی ها بخورند.

به این نکات دقت کنید :

_برای بچه ها میان وعده های سالم تهیه کنید

_اگر کودک دوست دارد جلوی تلویزیون خوراکی بخورد برای او ساندویچ های سالم و کم کالری خانگی تهیه کنید یا بشقاب میوه و سبزیجات را برایش آماده کنید

_میوه های خشک، برگه ها، آجیل و خشکبار گزینه های مناسبی به جای چیپس و پفک هستند

_یک لیوان شیر یا یک لیوان آبمیوه نیز گزینه سالمی بای تلویزیون دیدن است

_تلویزیون همیشه هم بد نیست و گاهی برای بچه های بدغذا برترین گزینه محسوب می شود تا وقتی حواسشان پرت است، خوراکی بخورند

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر شگرف مثبت اندیشی در موفقیت

خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون

10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند

علت بوی بد دهان چیست؟

نامه‌های هانیبال الخاص به م. آزاد منتشر شد

امکان ترجمه جی‌بورد گوگل برای کابران آیفون هم مهیا شد

ابداع یک فناوری که استخوان‌ها را بازسازی می‌کند!

چند درمان ارزان و خانگی آکنه

حدود 10 درصد کودکان پیش دبستانی، بیش فعال هستند

نکاتی برای سرخ کردن و فریز کردن بادمجان

درمان‌های خانگی برای تسکین سینه درد

ملک‌الشعرای سابق آمریکا درگذشت

موسیقی با فناوری کوک شد!

آزمایش عرق بدن جایگزین آزمایش خون می‌شود

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

اسپیکرهای هوشمند تورم انگلیس را تعیین می‌کنند!

دستگاهی که چای و قهوه را لب‌سوز نگه می‌دارد

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

سرآشپز: بندیکت تخم مرغ با قارچ و اسفناج

پرخوری در عید، ممنوع

سیگار الکترونیکی باعث سکته قلبی و افسردگی می‌شود

دلیل کاهش شنوایی پس از شنیدن صدای بلند

نوروز در پاریس

تلویزیون "آمازون فایر" نیازی به تایپ رمز وای-فای ندارد

چگونه به آنچه می‌خواهیم برسیم؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی