1397/9/17 32

تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.

فعال کردن متابولیسم بدن تنها با یک ورزش!

پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، مطالعه جدید دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی می‌تواند انگیزه‌ای برای ورزش در افراد ایجاد کند. این تحقیق نشان داده است که انجام تنها یک تمرین می‌تواند تاثیر مثبتی بر فعالیت نورون‌ها در مغز داشته باشد که متابولیسم بدن را تا دو روز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

پژوهشگران در این تحقیق بر روی یک مجموعه از نورون‌ها در مغز به نام "شبکه مغز ملانوکورتین" (melanocortin brain circuit) تمرکز کرده بودند. ملانوکورتین‌ها مجموعه‌ای از هورمون‌های پپتید شناخته شده برای کمک به تنظیم غذای بدن هستند و دو نوع نورون در ترشح ملانوکورتین نقش دارند؛ نورون های" POMC" و نورون‌های" AgRP ".

برای ارزیابی اینکه فعالیت ورزشی چگونه بر روی این دو نوع نورون تاثیر می‌گذارد، پژوهشگران فعالیت مغز موش‌ها را پس از فعالیت‌های مختلف بدنی اندازه‌گیری کردند. یافته‌ها نشان داد تمرین ۶۰ دقیقه‌ای بر روی تردمیل منجر به تغییر فعالیت نورون‌های ملانوکورتین در موش‌ها شد و این فعالیت تا دو روز ادامه داشت.

آنها دریافتند پس از انجام تمرین، فعالیت نورون‌های POMC افزایش می‌یابد و این عمل سبب کاهش اشتها و کاهش سطح قند خون می‌شود و این در حالی است که فعالیت نورون‌های AgRP کاهش می‌یابد. تحقیقات پیشین نشان داده بود که فعالیت بیش از حد نورون‌های AgRP می‌تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و اشتها را افزایش دهد.

اگر چه این مطالعه تاکنون تنها بر روی حیوانات آزمایش شده، اما پژوهشگران بر این باورند که این ورزش در سیستم مغزی انسان‌ها نیز عملکر مشابهی دارد، اما برای اثبات آن انجام آزمایشات بیشتری نیاز است. این مطالعه در مجله " Molecular Metabolism " منتشر شد.

منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

نکاتی که بیماران مبتلا به صرع در مورد ازدواج باید بدانند

حسین محب اهری درگذشت

کتانی نایک به گوشی هوشمند وصل می‌شود و بند خود را می‌بندد

تولید دارویی که روند ALS را کند می‌کند

5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند

راه های کاهش استرس دوره کودکی

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹

خطرات خواب کمتر از 6 ساعت برای بدن

عجیب‌ترین فناوری‌های CES ۲۰۱۹ مشخص شدند

12 ژانویه؛ زادروز تولد مردی که انسان زمینی را فضایی کرد

رونمایی از یک فناوری که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

با نـمـک زیبـا شویم

تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

انواع مزاج‌های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

گل‌های پژمرده‌ ون‌گوگ ترمیم می‌شود

تبدیل کمد لباس به کمد هوشمند با پروژکتور بوش!

با این ابزار تنفس راحت‌تری در هنگام استرس داشته باشید

برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند

5 ماده غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی