1397/9/14 46

کم آبی در پوست‌های خشک روند پیری و چین و چروک را تشدید می‌کند.

بهترین راه های آبرسانی به پوست


پوست به علت قرارگرفتن در معرض نورآفتاب، مواد آلاینده موجود در هوا، استرس‌های روزانه و استفاده بیش از حد از مواد آرایشی مستعد از دست دادن آب و خشکی است، که در اثر این پدیده پوست بی‌حال، پیر و بیمار به‌نظر خواهد رسید.

کم آبی در پوست‌های خشک روند پیری و چین و چروک را تشدید می‌کند و کم آبی در پوست‌های چرب معمولاً ناشی از مراقبت نادرست است که باعث تحریک وایجاد جوش می‌شود.

آبرسانی به پوست یعنی چه؟
با آبرسانی یا هیدرودرمی، از راه بیرونی رطوبت پوست افزایش می‌یابد. با این روش به‌دلیل رطوبت‌رسانی به سلول‌های لایه شاخی و تورم سلول‌ها، پوست شاداب‌تر می‌شود و فرد احساس خوبی در مورد کیفیت پوست خود پیدا می‌کند. اما چون اثر آبرسانی موقت است، بهتر است به‌صورت مداوم یا هر چند وقت یکبار انجام شود.


چگونه آبرسانی به پوست صورت را افزایش دهید؟
​افرادی که پوست خشک دارند، تغذیه کمتری به سلول‌های پوستشان می‌رسد و این امر موجب پیری زودرس پوست می‌شود. برای جلوگیری از پیری زودرس و آبرسانی و تغذیه کافی به سلول‌های پوست، باید پوست را مرطوب نگاه دارید. یکی از راه‌های آبرسانی به پوست و جلوگیری از زبری و خشکی پوست صورت، استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده است.​


طرز تهیه آبرسان به پوست
کیسه‌های چای سبز را در آب داغ خیس کنید و سپس آنها را خارج کرده وهنگامی که چای خنک شد، روغن دلخواه خود را به آن اضافه کنید. چای را در یک بطری اسپری دار بریزید و در یخچال نگه دارید. فقط کافی است چند مرتبه در روز آن را به‌صورت و گردن خود اسپری کنید تا پوست را آبرسانی نموده و به بازیابی شادابی و طروات آن کمک کنید.آبرسانی پوست صورت برای داشتن صورت زیبا و جوان‌سازی پوست بسیار اهمیت دارد.


آبرسانی با کدو تنبل
یکی دیگر از مواد غذایی فوق‌العاده برای آبرسانی به پوست و هیدراته کردن درونی پوست، خوردن کدوتنبل است. فقط با افزودن مقدار کمی کدوتنبل به رژیم غذایی‌تان، پوست خود را با مواد مغذی موردنیاز تغذیه می‌کنید تا هم سالم بماند و هم آب و رطوبت کافی به آن برسد. همچنین می‌توانید از کدوتنبل که سرشار از زینک است در تهیه‌‌ انواع ماسک صورت است، استفاده کنید.


میوه و آب را فراموش نکنید
بیشتر میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن و پوست‌ شما برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. به جای خوردن تنقلات مضر در طول روز میوه بخورید. خواهید دید پوست‌تان زیباتر به‌نظر می‌رسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت. آسان‌ترین راه برای مرطوب کردن پوست، هیدراته کردن بدن از درون است که برای سلامتی قلب و کلیه‌ها نیز بسیار مفید است. پس حتماً روزی ۲ لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب یعنی رسیدن اکسیژن به خون واکسیژن کافی یعنی پوست عالی.

کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

دادن فرصت اشتباه به کودکان اعتماد به نفس آنان را بالا می برد

هفت روش موثر برای دوری از رخوت روزانه، بدون وابستگی به کافئین

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

جایزه «جمالزاده» برگزیدگان خود را شناخت

شاید درمان پارکینسون امکان‌پذیر شود

پاکسازی رودخانه از زباله‌ها با قایق کنترلی

تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

20 درصد ایرانی‌ها از آلرژی فصلی رنج می‌برند

آن‌چه درباره نجف دریابندری نمی‌دانیم

سیستم هوش مصنوعی پزشک شد

تشخیص ذات الریه با یک گوشی پزشکی

فوبیا را از کودکی درمان کنید

دشمن استرس را بشناسید

مزایای فوق العاده چای سبز

سردرد را سه سوته بدون دارو درمان کنید

رمان «بهروز بوچانی» در ایران

توسعه پچ پوستی نوین برای نظارت بر سلامتی

ابداع رباتی که به جای دانش آموز غایب به مدرسه می‌رود!

وقتی بچه‌ها وسایل دیگران را بدون اجازه بر می‌دارند

آشنایی با خواص شیربرنج

درمان های خانگی برای انواع سوختگی

چه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی