1397/8/14 53

نتایج یک آزمایش نشان داد افزودن روغن پنبه دانه به رژیم غذایی چرب به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند.

تاثیر نوعی روغن در کاهش کلسترول بد خون


نتایج یک آزمایش نشان داد افزودن روغن پنبه دانه به رژیم غذایی چرب به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند. بالا بودن سطح کلسترول خون مضر است و خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی از قبیل حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین رژیم غذایی سرشار از چربی موجب افزایش سطح کلسترول می‌شود. با این حال برخی از محققان معتقدند که مصرف برخی از انواع روغن‌ها با این تاثیرات منفی مقابله می‌کند.

متخصصان به افراد توصیه می‌کنند به منظور پیشگیری از افزایش سطح کلسترول بد خون از رژیم‌های غذایی مصرف کنند که در افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول بد نقش داشته باشند. اخیرا نیز گروهی از متخصصان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند که افزودن روغن "پنبه دانه" به رژیم‌های غذایی سرشار از چربی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کند. در این بررسی محققان از ۱۵ شرکت کننده ۱۸ تا ۴۵ ساله که از وزن طبیعی برخوردار بودند، درخواست کردند تا یک نوع از دو رژیم غذایی سرشار از چربی پیشنهادی را انتخاب کنند. در یک نوع از این رژیم‌ها از روغن زیتون برای غنی کردن وعده‌های غذایی استفاده شد و در رژیم غذایی دیگر روغن پنبه دانه مورد استفاده قرار گرفت. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان پس از گذشت پنج روز مشاهده کردند رژیم غذایی غنی شده با روغن پنبه دانه موجب کاهش سطح کلسترول بد خون و تری‌گلیسیرید می‌شود.

منبع
ایسنا
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

زیبایی همیشگی با پوست سیب

بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

باکتری روده مانع اثرگذاری داروی پارکینسون می شود

17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله

«آتش‌بازی» ریچارد فورد منتشر شد

قدیمی‌ترین جدول تناوبی عناصر!

سمعک مترجم ساخته شد!

روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو

استراحت مطلق ممنوع!

علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگ روشن کاهش دهید

اشتباه های رایج در دستور دادن به کودک

فیلم‌هایی که زندگی «اسکورسیزی» را تغییر دادند

آنالیز بدن از روی تعرق افراد!

کاهش تولید گازهای گلخانه‌ای با پر کردن چاله‌های خیابان!

این علایم در چشم ها نشانه چیست؟

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

رژیم سلامتی که می تواند زندگی انسان ها و کره زمین را نجات دهد

دستور تهیه ماسک‌های خانگی ضد جوش که پوستتان را مثل آینه صاف می‌کنند

شاعر برنده پولیتزر درگذشت

رباتی که با نور شارژ می‌شود!

با این ابزار، کمردرد خود را در خانه درمان کنید

چند نکته درباره افکار منفی

ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند

روشی آسان برای تهیه یک آنتی بیوتیک قوی خانگی

موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی