1397/4/17 70

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.

دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد. به نقل از ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد.

هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.

منبع
ایسنا
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

نکاتی که بیماران مبتلا به صرع در مورد ازدواج باید بدانند

حسین محب اهری درگذشت

کتانی نایک به گوشی هوشمند وصل می‌شود و بند خود را می‌بندد

تولید دارویی که روند ALS را کند می‌کند

5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند

راه های کاهش استرس دوره کودکی

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹

خطرات خواب کمتر از 6 ساعت برای بدن

عجیب‌ترین فناوری‌های CES ۲۰۱۹ مشخص شدند

12 ژانویه؛ زادروز تولد مردی که انسان زمینی را فضایی کرد

رونمایی از یک فناوری که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

با نـمـک زیبـا شویم

تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

انواع مزاج‌های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

گل‌های پژمرده‌ ون‌گوگ ترمیم می‌شود

تبدیل کمد لباس به کمد هوشمند با پروژکتور بوش!

با این ابزار تنفس راحت‌تری در هنگام استرس داشته باشید

برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند

5 ماده غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی