1397/4/17 11

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.

دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد. به نقل از ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد.

هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.

منبع
ایسنا
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

عاداتی مضر برای سلامت مو

تاثیر بیماری‌های روحی بر رابطه زناشویی

وقتی دهان شور می‌شود!

نوشیدنی‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

هوش مصنوعی که "چشم سوم" دارد

لوگوی‌ "گوگل" تغییر کرد

آدیداس فقط از پلاستیک بازیافتی کتانی تولید خواهد کرد!

"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

هفت رنگ غذای پوست کدامند؟

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

عوامل زمینه‌ساز ابتلا به تومورهای سر و گردن

زادروز "گوردون گلد" مخترع لیزر

ربات باغبان!

جوان 18 ساله با "لگو" دست مصنوعی ساخت

بازگشت شادی به زندگی پس از سوگواری

کیسه آب گرم یا کمپرس یخ؟

بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

تابستان لباس رنگی و روشن بپوشید

زادروز "آلبرت کالمت" کاشف واکسن سل

آینه‌ای که عیب‌های صورت را تحلیل می‌کند

بازتنظیم ساعت بدن با فعال کردن نورون‌های مادربزرگ!

این ماسک با پیری پوست می‌جنگد

۳ نکته اساسی درباره «دیسک کمر» که باید بدانید

بهترین ورزش ها برای افراد مضطرب،استرسی و عصبانی

درمان ترس از ارتفاع با کمک واقعیت مجازی

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی