1397/4/17 57

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند.

مواظب این بلای تابستانی باشید!

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند و بلای جان آن‌ها می‌شوند. هر سال با شروع فصل گرما بیماری‌های مختلفی از جمله مسمومیت بلای جان مردم می‌شود. یماری‌هایی که تنها با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آن به سرعت و سلامت عبور کرد. پیش از هرچیز یک نکته ساده را باید به یاد داشته باشید و آن اینکه برای مقابله با مسمویت غذایی یک قانون طلایی وجود دارد و آن نوشیدن آب کافی است.اما برای آنکه در تابستان به این بیماری مبتلا نشوید یادتان باشد قبل از هر وعده غذا و همچنین پس از توالت دست‌های خود را حداقل به مدت ۱۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.

شستن صحیح میوه و سبزیجات و نگهداری از آن در یخچال یکی دیگر از راه‌هایی است که احتمال بیماری را کاهش می‌دهد. همیشه یادتان باشد علاوه بر اینکه به تاریخ مصرف مواد خوراکی توجه می‌کنید، باید بو و رنگ آن را هم چک کرد.

از همه چیز مهم‌تر آنکه باید از غذا خوردن در خیابان و خودداری کنید و تا آنجا که امکان دارد از غذاهای خانگی استفاده کنید. سعی کنید از مصرف بستنی‌ها، تخم مرغ‌های خام و محصولات دریایی که از تازگی‌شان مطمئن نیستید، دوری کنید.

درصورتی که دچار علائم مسمومیت مانند اسهال و استفراغ شدید مصرف آب را افزایش دهید و تا زمانی که استفراغتان قطع نشده، از مصرف مواد غذایی جامد پرهیز کنید. مایعات را جرعه‌جرعه میل کنید تا احتمال استفراغ کردن بالا نرود. بعد از تمام شدن استفراغ، سراغ خوراکی‌های شیرین و نمک‌دار بروید.

بیسکوییت‌های شکری- نمکی، موز، برنج یا نان، گزینه‌های خوبی برای بهبود حال شما به شمار می‌آیند. تا حالتان بهتر نشده، از مصرف غذاهای سرخ‌شده، چرب، تند، یا شیرین پرهیز کنید. در مجموع بیماری‌هایی مانند مسمویت تابستانه با نوشیدن آب فراوان و در کوتاه مدت از بین می‌رود، اما بهتر است در صورت طولانی شدن علائم بیماری مانند تب، لرز، تهوع، دل درد و اسهال به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع
گسترش

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تحت هیچ شرایطی خودتان را سانسور نکنید

چگونه کودکان را با سرطان والدین مواجه کنیم؟

تاثیر مصرف پروتئین بیشتر بر کاهش ناتوانی سالمندان

زنان بیشتر گرفتار اختلالات تیروئید می شوند

مهرداد بهار؛ اسطوره‌ اسطوره‌شناسی ایران

چاپ 3بعدی اشیاء با استفاده از خمیر کاغذ

کشف ۱۲ حالت مخفی در مغز

علل مهم غمگينی

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

۶ ماده‌غذایی که مبتلایان به ورم مفاصل باید از آن پرهیز کنند

کم شنوایی در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید

ادای احترام به نویسنده برنده دو اسکار

سلامت پوست با حسگر پوشیدنی بدون باتری

تغییر ساختار مغز با فوتبال بازی کردن!

خشکی و ترک پوست را با سیب درمان کنید

نوسانات اقتصاد روی ذهن کودکان

رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

پیش‌بینی و پیشگیری از سقوط سالمندان با حسگر پوشیدنی جدید

۲۴ آبان؛ زادروز کاشف سیاره "اورانوس"

این "نی" را بجوید و دوباره استفاده کنید

فرآورده‌های دریایی جایگزینی مناسب برای فست‌فودها

جدی شدن قیافه، نشانه ای از پارکینسون!

هر آنچه لازم است از ارتودنسی کودکان بدانید

به یاد روح الله خالقی در سالمرگ او

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی