1397/4/17 19

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند.

مواظب این بلای تابستانی باشید!

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند و بلای جان آن‌ها می‌شوند. هر سال با شروع فصل گرما بیماری‌های مختلفی از جمله مسمومیت بلای جان مردم می‌شود. یماری‌هایی که تنها با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آن به سرعت و سلامت عبور کرد. پیش از هرچیز یک نکته ساده را باید به یاد داشته باشید و آن اینکه برای مقابله با مسمویت غذایی یک قانون طلایی وجود دارد و آن نوشیدن آب کافی است.اما برای آنکه در تابستان به این بیماری مبتلا نشوید یادتان باشد قبل از هر وعده غذا و همچنین پس از توالت دست‌های خود را حداقل به مدت ۱۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.

شستن صحیح میوه و سبزیجات و نگهداری از آن در یخچال یکی دیگر از راه‌هایی است که احتمال بیماری را کاهش می‌دهد. همیشه یادتان باشد علاوه بر اینکه به تاریخ مصرف مواد خوراکی توجه می‌کنید، باید بو و رنگ آن را هم چک کرد.

از همه چیز مهم‌تر آنکه باید از غذا خوردن در خیابان و خودداری کنید و تا آنجا که امکان دارد از غذاهای خانگی استفاده کنید. سعی کنید از مصرف بستنی‌ها، تخم مرغ‌های خام و محصولات دریایی که از تازگی‌شان مطمئن نیستید، دوری کنید.

درصورتی که دچار علائم مسمومیت مانند اسهال و استفراغ شدید مصرف آب را افزایش دهید و تا زمانی که استفراغتان قطع نشده، از مصرف مواد غذایی جامد پرهیز کنید. مایعات را جرعه‌جرعه میل کنید تا احتمال استفراغ کردن بالا نرود. بعد از تمام شدن استفراغ، سراغ خوراکی‌های شیرین و نمک‌دار بروید.

بیسکوییت‌های شکری- نمکی، موز، برنج یا نان، گزینه‌های خوبی برای بهبود حال شما به شمار می‌آیند. تا حالتان بهتر نشده، از مصرف غذاهای سرخ‌شده، چرب، تند، یا شیرین پرهیز کنید. در مجموع بیماری‌هایی مانند مسمویت تابستانه با نوشیدن آب فراوان و در کوتاه مدت از بین می‌رود، اما بهتر است در صورت طولانی شدن علائم بیماری مانند تب، لرز، تهوع، دل درد و اسهال به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع
گسترش

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

عاداتی مضر برای سلامت مو

تاثیر بیماری‌های روحی بر رابطه زناشویی

وقتی دهان شور می‌شود!

نوشیدنی‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

هوش مصنوعی که "چشم سوم" دارد

لوگوی‌ "گوگل" تغییر کرد

آدیداس فقط از پلاستیک بازیافتی کتانی تولید خواهد کرد!

"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

هفت رنگ غذای پوست کدامند؟

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

عوامل زمینه‌ساز ابتلا به تومورهای سر و گردن

زادروز "گوردون گلد" مخترع لیزر

ربات باغبان!

جوان 18 ساله با "لگو" دست مصنوعی ساخت

بازگشت شادی به زندگی پس از سوگواری

کیسه آب گرم یا کمپرس یخ؟

بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

تابستان لباس رنگی و روشن بپوشید

زادروز "آلبرت کالمت" کاشف واکسن سل

آینه‌ای که عیب‌های صورت را تحلیل می‌کند

بازتنظیم ساعت بدن با فعال کردن نورون‌های مادربزرگ!

این ماسک با پیری پوست می‌جنگد

۳ نکته اساسی درباره «دیسک کمر» که باید بدانید

بهترین ورزش ها برای افراد مضطرب،استرسی و عصبانی

درمان ترس از ارتفاع با کمک واقعیت مجازی

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی