1397/4/17 81

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند.

مواظب این بلای تابستانی باشید!

تابستان فصل زیبایی است، اما بیماری‌هایی مانند مسمومیت تابستانه درست در همین فصل زیبا به سراغ مردم می‌آیند و بلای جان آن‌ها می‌شوند. هر سال با شروع فصل گرما بیماری‌های مختلفی از جمله مسمومیت بلای جان مردم می‌شود. یماری‌هایی که تنها با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آن به سرعت و سلامت عبور کرد. پیش از هرچیز یک نکته ساده را باید به یاد داشته باشید و آن اینکه برای مقابله با مسمویت غذایی یک قانون طلایی وجود دارد و آن نوشیدن آب کافی است.اما برای آنکه در تابستان به این بیماری مبتلا نشوید یادتان باشد قبل از هر وعده غذا و همچنین پس از توالت دست‌های خود را حداقل به مدت ۱۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.

شستن صحیح میوه و سبزیجات و نگهداری از آن در یخچال یکی دیگر از راه‌هایی است که احتمال بیماری را کاهش می‌دهد. همیشه یادتان باشد علاوه بر اینکه به تاریخ مصرف مواد خوراکی توجه می‌کنید، باید بو و رنگ آن را هم چک کرد.

از همه چیز مهم‌تر آنکه باید از غذا خوردن در خیابان و خودداری کنید و تا آنجا که امکان دارد از غذاهای خانگی استفاده کنید. سعی کنید از مصرف بستنی‌ها، تخم مرغ‌های خام و محصولات دریایی که از تازگی‌شان مطمئن نیستید، دوری کنید.

درصورتی که دچار علائم مسمومیت مانند اسهال و استفراغ شدید مصرف آب را افزایش دهید و تا زمانی که استفراغتان قطع نشده، از مصرف مواد غذایی جامد پرهیز کنید. مایعات را جرعه‌جرعه میل کنید تا احتمال استفراغ کردن بالا نرود. بعد از تمام شدن استفراغ، سراغ خوراکی‌های شیرین و نمک‌دار بروید.

بیسکوییت‌های شکری- نمکی، موز، برنج یا نان، گزینه‌های خوبی برای بهبود حال شما به شمار می‌آیند. تا حالتان بهتر نشده، از مصرف غذاهای سرخ‌شده، چرب، تند، یا شیرین پرهیز کنید. در مجموع بیماری‌هایی مانند مسمویت تابستانه با نوشیدن آب فراوان و در کوتاه مدت از بین می‌رود، اما بهتر است در صورت طولانی شدن علائم بیماری مانند تب، لرز، تهوع، دل درد و اسهال به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع
گسترش

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

دادن فرصت اشتباه به کودکان اعتماد به نفس آنان را بالا می برد

هفت روش موثر برای دوری از رخوت روزانه، بدون وابستگی به کافئین

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

جایزه «جمالزاده» برگزیدگان خود را شناخت

شاید درمان پارکینسون امکان‌پذیر شود

پاکسازی رودخانه از زباله‌ها با قایق کنترلی

تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

20 درصد ایرانی‌ها از آلرژی فصلی رنج می‌برند

آن‌چه درباره نجف دریابندری نمی‌دانیم

سیستم هوش مصنوعی پزشک شد

تشخیص ذات الریه با یک گوشی پزشکی

فوبیا را از کودکی درمان کنید

دشمن استرس را بشناسید

مزایای فوق العاده چای سبز

سردرد را سه سوته بدون دارو درمان کنید

رمان «بهروز بوچانی» در ایران

توسعه پچ پوستی نوین برای نظارت بر سلامتی

ابداع رباتی که به جای دانش آموز غایب به مدرسه می‌رود!

وقتی بچه‌ها وسایل دیگران را بدون اجازه بر می‌دارند

آشنایی با خواص شیربرنج

درمان های خانگی برای انواع سوختگی

چه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی