1397/4/11 127

سلامت روان با سطح هوش هیجانی ارتباط مستقیم دارد.

ارتباط مستقیم سلامت روان با سطح هوش هیجانی


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی و پزشک متخصص اعصاب و روان گفت: سلامت روان با سطح هوش هیجانی ارتباط مستقیم دارد. دکتر «کاوه حجت» با اشاره به این‌که هوش عاطفی، احساسی یا هیجانی ( Emotional intelligence:EI ) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است، گفت: سلامت فقط فقدان بیماری نیست بلکه رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی را شامل می‌شود.

وی ادامه داد: فردی که توانمندی‌های خود را بشناسد، توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه فعالیت داشته باشد، دارای سلامت روان است. این متخصص اصاب و روان تصریح کرد: همه افراد جامعه به درجاتی دچار استرس می‌شوند و با آگاهی از مهارت‌های مقابله با آن می‌توانند سلامت روان خود را حفظ کنند.

حجت تصریح کرد: همه افراد باید توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان‌ها را بیاموزند. وی اظهار کرد: بر خلاف بسیاری از بیماری‌ها که فرد در بروز آن تأثیر کمی دارد، سلامت روان ارتباط مستقیم با سطح هوش هیجانی فرد دارد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی آموزش مهارت‌های زندگی و به کارگیری آن‌ها را ضامن سلامت روان عنوان کرد و گفت: افرادی که از آموزش‌های مستقیمی در حوزه مدیریت هیجانات، استرس و خشم، مهارت‌های ارتباطی و حل مسأله بهره‌مند شده‌اند، از سلامت روان بالاتری برخوردار هستند. حجت افزود: این گونه مهارت‌ها قابل یادگیری برای تمام افراد است و هر فرد می‌تواند با افزایش این مهارت‌ها سطح سلامت روان خود را افزایش دهد.

وی به باور و تصور اشتباه عموم اشاره و اظهار کرد: برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند مشکلات روانپزشکی قابل درمان نیست، این در حالی است که این باور اشتباه نباید باعث غفلت از آموزش جامعه و فرزندان ما و تأخیر در استفاده از حمایت‌های روحی و دارویی مشاور و پزشک شود. این متخصص اعصاب و روان خاطرنشان کرد: آگاهی از این مهارت‌ها می‌تواند عامل پیشگیری‌کننده از بیماری‌های روانپزشکی نظیر افسردگی، اضطراب، سردردهای عصبی و زخم معده باشد.

منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

گرفتار در قفس همرنگی با جماعت

دانه‌های مفید برای سلامت قلب

شش دلیل سالم برای نوشیدن منظم آب گرم!

زانودرد دارید؟ این ورزش‌ها مناسب‌اند

یادبود پنجاه سالگی "آپولو 11" به سبک مجله "تایم"

نخستین سنگ به دست آمده از ماه در تلفن همراه!

کنترل بی‌سیم اعضای مصنوعی با کمک سیگنال‌های زیستی

نگهداری از حیوانات خانگی موجب بهبود سلامت روانی می شود

راهنمای آماده کردن اسموتی‌های کم‌شیرین ویژه روزهای داغ تابستانی

نحوه تاثیر اضافه وزن در بروز حمله قلبی را بدانیم

چگونه آب مروارید در کودکان درمان می شود؟

معمار آسمان‌خراش‌های مشهور جهان درگذشت

پوشک هوشمند؛ چشم سوم والدین!

آل استار رنگین کمان جدیدترین استفاده فناوری در صنعت پوشاک

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

چرا کودکان باید عینک آفتابی بزنند

تغذیه سالم راز عمر طولانی

رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا

رونمایی از سه‌ نمایشنامه

توسعه ابزارهای جراحی رباتیک مختص هر بیمار با کمک فناوری چاپ ۳ بعدی

پیتزای خود را ردیابی کنید!

۵ روش برای سرکوب اضطراب

سرآشپز: روغن "دنبه" معطر

با این نوشیدنی خوش‌طعم قلبتان را بیمه کنید

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی