1397/4/11 82

سلامت روان با سطح هوش هیجانی ارتباط مستقیم دارد.

ارتباط مستقیم سلامت روان با سطح هوش هیجانی


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی و پزشک متخصص اعصاب و روان گفت: سلامت روان با سطح هوش هیجانی ارتباط مستقیم دارد. دکتر «کاوه حجت» با اشاره به این‌که هوش عاطفی، احساسی یا هیجانی ( Emotional intelligence:EI ) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است، گفت: سلامت فقط فقدان بیماری نیست بلکه رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی را شامل می‌شود.

وی ادامه داد: فردی که توانمندی‌های خود را بشناسد، توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه فعالیت داشته باشد، دارای سلامت روان است. این متخصص اصاب و روان تصریح کرد: همه افراد جامعه به درجاتی دچار استرس می‌شوند و با آگاهی از مهارت‌های مقابله با آن می‌توانند سلامت روان خود را حفظ کنند.

حجت تصریح کرد: همه افراد باید توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان‌ها را بیاموزند. وی اظهار کرد: بر خلاف بسیاری از بیماری‌ها که فرد در بروز آن تأثیر کمی دارد، سلامت روان ارتباط مستقیم با سطح هوش هیجانی فرد دارد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی آموزش مهارت‌های زندگی و به کارگیری آن‌ها را ضامن سلامت روان عنوان کرد و گفت: افرادی که از آموزش‌های مستقیمی در حوزه مدیریت هیجانات، استرس و خشم، مهارت‌های ارتباطی و حل مسأله بهره‌مند شده‌اند، از سلامت روان بالاتری برخوردار هستند. حجت افزود: این گونه مهارت‌ها قابل یادگیری برای تمام افراد است و هر فرد می‌تواند با افزایش این مهارت‌ها سطح سلامت روان خود را افزایش دهد.

وی به باور و تصور اشتباه عموم اشاره و اظهار کرد: برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند مشکلات روانپزشکی قابل درمان نیست، این در حالی است که این باور اشتباه نباید باعث غفلت از آموزش جامعه و فرزندان ما و تأخیر در استفاده از حمایت‌های روحی و دارویی مشاور و پزشک شود. این متخصص اعصاب و روان خاطرنشان کرد: آگاهی از این مهارت‌ها می‌تواند عامل پیشگیری‌کننده از بیماری‌های روانپزشکی نظیر افسردگی، اضطراب، سردردهای عصبی و زخم معده باشد.

منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تأثیر خواب بر سلامت پوست

پنج نکته که باید در مورد شکم درد کودکان بدانید

دانه های سالمی را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید!

نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس

اسکن مثانه با دستگاهی دقیق‌تر

نکوداشتی برای اخوان ثالث

تله‌پاتی میان انسان و ماشین‌

دادن فرصت اشتباه به کودکان اعتماد به نفس آنان را بالا می برد

هفت روش موثر برای دوری از رخوت روزانه، بدون وابستگی به کافئین

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

جایزه «جمالزاده» برگزیدگان خود را شناخت

شاید درمان پارکینسون امکان‌پذیر شود

پاکسازی رودخانه از زباله‌ها با قایق کنترلی

تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

20 درصد ایرانی‌ها از آلرژی فصلی رنج می‌برند

آن‌چه درباره نجف دریابندری نمی‌دانیم

سیستم هوش مصنوعی پزشک شد

تشخیص ذات الریه با یک گوشی پزشکی

فوبیا را از کودکی درمان کنید

دشمن استرس را بشناسید

مزایای فوق العاده چای سبز

سردرد را سه سوته بدون دارو درمان کنید

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی