1396/12/13 53

شرکت‌های "نایکی" و "هداسپیس" می‌خواهند در هنگام ورزش موجب آرامش شما شوند.

همکاری نایکی و "هداسپیس" برای ورزش هدفمند

شرکت‌های "نایکی" و "هداسپیس" می‌توانند به شما کمک کنند افکار منحرف کننده را در طول فعالیت ورزشی کنترل کنید و به آرامش دست یابید. به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، نایکی با اپلیکیشن مدیتیشن "هداسپیس"(Headspace) همراه شده است تا شما را با انواعی از صوت‌های هنگام دوندگی همراه کند. یک نوع که بدن شما را فعال و ذهن شما را آرام می‌کند.

از امروز اولین تمرینات صوتی حاصل از این همکاری در اپلیکیشن‌های "هداسپیس" و "کلوپ دوندگی نایک"(NRC) در دسترس است. مانند راهنماهای دیگر در NRC، مربیان و ورزشکاران در گوش شما حرف می‌زنند و به شما دستورالعمل‌های فعالیت و چگونه دویدن می‌دهند.

ضمن این که با توجه به گفته‌های "اندی پادیکوم"(Andy Puddikombe)، یکی از بنیانگذاران "هداسپیس"، این راهنماهای صوتی همچنین اجزای فنی و انگیزشی را ترکیب می‌کنند و آنها را به نوعی مدیتیشن فعال و پرطرفدار تبدیل می‌کنند. نایکی می‌گوید این راهنماهای صوتی به شما کمک می‌کنند تا حس کنید خود را تحت کنترل دارید و از ورود و تاثیر افکار نامربوط و مشغله‌های ذهنی هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی جلوگیری می‌کنند.

امید است که کاربران به اهداف ورزشی خود برسند و پس از هر بار فعالیت ورزشی ذهنی آرام داشته باشند. به گفته "پادیکوم": وقتی ما متفکرانه و متمرکز فعالیت کنیم، به طور فعال شرایط جاری بودن را ایجاد می‌کنیم، به این معنی که همه چیز از تکنیک و انگیزه گرفته تا تمرکز و ریکاوری، بهبود می‌یابد. اگر شما بیشتر یک ورزشکار ساکن هستید تا دونده، از راهنمایی‌های صوتی و تمرینی "هداسپیس" بهره بیشتری خواهید برد.

همچون راهنمایی‌های صوتی کاربردی، همچنین می‌توانند به شما در تنظیم افکار منحرف‌کننده کمک کنند. بنابراین می‌توانید بر تمرین تمرکز کنید و عملکرد خود را بهبود بخشید. این راهنماهای صوتی به صورت هفتگی منتشر می‌شوند.

منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

خام‌ خواری برای سلامت پوست خوب است ؟

هفت تمرین ورزشی برای آرتریتی‌ها

خشکی پوست پاییزی را با مصرف 7 ماده غذایی موثر، از بین ببرید!

بیماری شغلی، فرسودگی تدریجی

کناره‌گیری موراکامی از نامزدی جایزه جایگزین نوبل

پیش‌بینی ابتلا به بیماری‌های تنفسی با بررسی خون بندناف

تولید نوعی باتری که تنفس می‌کند!

چند نکته کاربردی برای از بین بردن موهای زائد با اپیلیدی

اضطراب دارید؟

ای کسانی که کربوهیدرات را حذف می کنید!

فرمول پیشگیری از پیچ‌خوردگی مچ پا

حسگرهایی که به درمان پارکینسون کمک می‌کنند

گوگل هوش مصنوعی را به جستجوی ترانه می‌آورد

امروز 17 سپتامبر؛ زادروز مردی که راه فضا را نشان داد

چگونه باید افکار منفی را شکست داد؟

جوان سازی پوست گردن با 5 پیشنهاد کاربردی

داروهایی رایج که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند

همه چیز در مورد خواص آلو خشک

چنین حنجره‌ای دیگر خلق نمی‌شود

کیف دوربین با قابلیت شارژ تلفن همراه

بررسی وضعیت قلب با یک مبدل فراصوت

چرا مژه و ابرو مانند موهای سر رشد نمی کنند؟

استرس، پارکینسون را 2 برابر تشدید می کند

ارتباط بین داروی آرتروز و سرطان پوست

بفرمایید یک نوشیدنی شاداب کننده!

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی