1396/10/11 33

ورزش بخش حیاتی زندگی روزمره تمامی افرادی است که دوست دارند سلامت خود را حفظ کنند.

چه ورزش‌هایی برای مبتلایان به پارکینسون مفید است؟

ورزش بخش حیاتی زندگی روزمره تمامی افرادی است که دوست دارند سلامت خود را حفظ کنند، اما فعالیت بدنی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون بیشتر حائز اهمیت‌ است.
 
در بیماران مبتلا به پارکینسون، ورزش تنها برای حفظ سلامتی آنان اهمیت ندارد؛ بلکه انجام حرکات ورزشی صحیح می‌تواند جنبه‌های حیاتی زندگی روزانه این بیماران را همچون حفظ تعادل و حرکت کردن را بهبود بخشد.
 
کارشناسان انجمن ملی پارکینسون در آمریکا اظهار داشتند: شواهد فزاینده‌ای حاکی از فوائد طولانی مدت و بلند مدت ورزش کردن برای بیماران مبتلا به پارکینسون است. در یک بررسی آمده‌ است بیمارانی که حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش می‌کنند، روند کاهشی قدرت حرکت و کیفیت زندگی‌شان نسبت به دیگر بیماران کندتر انجام می‌شود.
 
به گفته کارشناسان، ورزش کردن به بیماران مبتلا به پارکینسون کمک می‌کند تا در راه رفتن، حفظ تعادل، کنترل لرزش‌ اندام‌ها و داشتن انعطاف دچار مشکلات کمتری شوند. همچنین ورزش کردن علاوه بر فوائد جسمی بر سلامت ذهنی آنان هم تاثیر مثبت دارد و می‌تواند احساس خستگی را از آنان دور کرده و به رفع مشکلات خواب کمک کند.
 
به گزارش مدیکال نیوز تودی، کارشناسان معتقدند: انجام شکل‌های مختلف حرکات ورزشی مهم است زیرا کمک می‌کند بیمار بهتر با علائم مرتبط با پارکینسون مقابله کند. همچنین حرکات ورزشی باید روی حرکات کششی و تمرین‌هایی که انعطاف بدن را تقویت می‌کند، ایروبیک و تمرین‌های مقاومتی متمرکز باشد.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

به رشد قد کودکتان توجه کنید

چه زمانی با وجود بیماری می‌توانیم ورزش کنیم

مشکلات گوش زنگ خطر چه بیماری هایی است؟

چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟

استاد ناصر ملک‌محمدی درگذشت

نقاشی مشابه چهره خود را پیدا کنید!

اپلیکیشن آرایش صورت با کمک واقعیت افزوده

3 کار برای کاهش استرس روزانه

راه حل تازه برای رفع مشکل خواب بچه‌ها

ادعای تازه درباره خواص روغن نارگیل

همنشینی ید و تیروئید

برنده جایزه «تی.اس. الیوت» معرفی شد

گوی کریستالی هوشمند که خاطرات را نمایش می‌دهد

قبل از خواب کارهای فردا را بنویسید تا سریع‌تر بخوابید!

جراحی بینی یا تزریق ژل!

چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید؟

وقتی پروستات خطرناک نیست

چگونه کودکانی خلاق تربیت کنیم؟

شوالیه‌ای با نیزه ابریشمین کلمات

گوگل محبوب‌ترین دستیار صوتی!

داروی جدید لاغری بدون رژیم

ارزیابی هوش هیجانی در 7 گــام

بازی های کامپیوتری، تبلت و تماشای تلویزیون از علل چاقی کودکان امروز

میزان سلامت معده خود با مصرف "تخم بالنگو" تست کنید

احساس بیقراری در شب نشانه پارکینسون در مردان

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی