1396/5/9 708

ارتباط نوشیدن چای سیاه و بروز کم خونی

تفاوت خواص چای سبز و سیاه

خبرگزاری فارس/ مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن چای سبز باعث لاغری نمی‌شود، گفت: در برخی از تبلیغات‌ می‌بینیم که عده‌ای سخن از خواص چای سبز برای لاغری به میان می‌آورند که در حقیقت در تحقیقات بالینی صحت این موضوع تائید نشده است. مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه در خصوص تفاوت استفاده از چای سبز و چای سیاه گفت: در واقع چای سیاه همان چای سبزی است که فراوری‌هایی بر روی آن انجام شده است.
 
وی گفت: در تحقیقاتی که در مراکز پژوهشی بر روی چای سیاه و سبز انجام شده است از لحاظ آنتی اکسیدان‌ها هیچ تفاوتی میان چای سبز و سیاه وجود ندارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که در طول روز چندین لیوان چای مصرف می‌کنند فرقی نمی‌کند که از کدام نوع چای بنوشند زیرا تحقیقات نشان داده است در بیومارکرهای این چای‌ها تفاوت زیادی وجود ندارد.
 
حاجی فرجی تصریح کرد: در برخی از تبلیغات‌ها نیز می‌بینیم که عده‌ای سخن از خواص چای سبز برای لاغری به میان می‌آورند که در حقیقت در تحقیقات بالینی نیز صحت این موضوع تایید نشده است. وی گفت: مصرف بیش از حد چای سیاه پررنگ به دلیل داشتن کافئین و تانن ممکن است باعث بروز برخی از بیماری‌های گوارشی شود. همچنین مصرف بیش از حد چای سیاه پررنگ می‌تواند احتمال بروز سرطان را افزایش دهد لذا توصیه می‌شود افراد در طول روز چای کمرنگ استفاده کنند.
 
حاجی فرجی ادامه داد: از قدیم در طب سنتی و طب نوین توصیه شده است افراد از مصرف چای و حبوبات و مواد غذایی که دارای آهن هستند پرهیز کنند زیرا این موضوع باعث می‌شود جذب آهن کاهش پیدا کند اما این باور که برخی می‌گویند مصرف چای سیاه باعث بروز کم خونی می‌شود صحیح نیست.
منبع
نوشیدنی
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تحت هیچ شرایطی خودتان را سانسور نکنید

چگونه کودکان را با سرطان والدین مواجه کنیم؟

تاثیر مصرف پروتئین بیشتر بر کاهش ناتوانی سالمندان

زنان بیشتر گرفتار اختلالات تیروئید می شوند

مهرداد بهار؛ اسطوره‌ اسطوره‌شناسی ایران

چاپ 3بعدی اشیاء با استفاده از خمیر کاغذ

کشف ۱۲ حالت مخفی در مغز

علل مهم غمگينی

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

۶ ماده‌غذایی که مبتلایان به ورم مفاصل باید از آن پرهیز کنند

کم شنوایی در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید

ادای احترام به نویسنده برنده دو اسکار

سلامت پوست با حسگر پوشیدنی بدون باتری

تغییر ساختار مغز با فوتبال بازی کردن!

خشکی و ترک پوست را با سیب درمان کنید

نوسانات اقتصاد روی ذهن کودکان

رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب

چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟

پیش‌بینی و پیشگیری از سقوط سالمندان با حسگر پوشیدنی جدید

۲۴ آبان؛ زادروز کاشف سیاره "اورانوس"

این "نی" را بجوید و دوباره استفاده کنید

فرآورده‌های دریایی جایگزینی مناسب برای فست‌فودها

جدی شدن قیافه، نشانه ای از پارکینسون!

هر آنچه لازم است از ارتودنسی کودکان بدانید

به یاد روح الله خالقی در سالمرگ او

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی