1396/5/9 1362

ارتباط نوشیدن چای سیاه و بروز کم خونی

تفاوت خواص چای سبز و سیاه

خبرگزاری فارس/ مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن چای سبز باعث لاغری نمی‌شود، گفت: در برخی از تبلیغات‌ می‌بینیم که عده‌ای سخن از خواص چای سبز برای لاغری به میان می‌آورند که در حقیقت در تحقیقات بالینی صحت این موضوع تائید نشده است. مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه در خصوص تفاوت استفاده از چای سبز و چای سیاه گفت: در واقع چای سیاه همان چای سبزی است که فراوری‌هایی بر روی آن انجام شده است.
 
وی گفت: در تحقیقاتی که در مراکز پژوهشی بر روی چای سیاه و سبز انجام شده است از لحاظ آنتی اکسیدان‌ها هیچ تفاوتی میان چای سبز و سیاه وجود ندارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که در طول روز چندین لیوان چای مصرف می‌کنند فرقی نمی‌کند که از کدام نوع چای بنوشند زیرا تحقیقات نشان داده است در بیومارکرهای این چای‌ها تفاوت زیادی وجود ندارد.
 
حاجی فرجی تصریح کرد: در برخی از تبلیغات‌ها نیز می‌بینیم که عده‌ای سخن از خواص چای سبز برای لاغری به میان می‌آورند که در حقیقت در تحقیقات بالینی نیز صحت این موضوع تایید نشده است. وی گفت: مصرف بیش از حد چای سیاه پررنگ به دلیل داشتن کافئین و تانن ممکن است باعث بروز برخی از بیماری‌های گوارشی شود. همچنین مصرف بیش از حد چای سیاه پررنگ می‌تواند احتمال بروز سرطان را افزایش دهد لذا توصیه می‌شود افراد در طول روز چای کمرنگ استفاده کنند.
 
حاجی فرجی ادامه داد: از قدیم در طب سنتی و طب نوین توصیه شده است افراد از مصرف چای و حبوبات و مواد غذایی که دارای آهن هستند پرهیز کنند زیرا این موضوع باعث می‌شود جذب آهن کاهش پیدا کند اما این باور که برخی می‌گویند مصرف چای سیاه باعث بروز کم خونی می‌شود صحیح نیست.
منبع
نوشیدنی
کلیدواژه:

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

مزایای شگفت انگیز قارچ

شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی

چرا فیلم‌های ترسناک دوست داریم؟

۱۰ نکته درباره ویروس کشنده کرونا

اثر جدید «دانیل استیل» به فهرست پرفروش‌ها راه یافت

ابداع ابزاری برای کاهش آرسنیک آب

نمایش بی‌سابقه سامانه جفتی ستارگان

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

۳ تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید

دیدار و گفت‌وگو با غلامرضا امامی

هوش مصنوعی، شهروندانی که با لباس خانه بیرون می‌روند را شناسایی می‌کند!

ابداع بسته‌بندی جدید مواد غذایی با قابلیت از بین بردن باکتری‌ها

کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می‌دارد؟

قاتلی به نام پنیر پیتزا

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود

ترجمه «نمایش در ایران» بهرام بیضایی به ایتالیایی

امروز یک پیاده‌روی فضایی انجام می‌شود

درمان "درد" با استفاده از "سلول‌های بنیادی"

علت درد دست از آرنج به پایین و راه های درمان آن

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند

چند روش برای کنترل استرس روزمره

باز آلدرین ۹۰ ساله شد

کشف پروتئینی که تاثیر ورزش را روی پوست پیاده می‌کند

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی