1396/1/30 526

آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟


دکتر لادن گیاهی: اختلال در تكامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمك از دلایل ناباروری مردان محسوب می‌شوند. مصرف برخی از مواد غذایی در درمان ناباروری مفید است.
 
درمان‌های رایج ناباروری در مردان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تغییر در شیوه زندگی مانند كاهش مصرف سیگار، پرهیز از مصرف الكل، كاهش حرارت اطراف بیضه و درمان عفونت‌ها و مشکلات مربوط به بیضه از جمله اقدامات درمانی هستند.

سلنیم و ناباروری
مغز دانه برزیلی، گوشت و غلات از منابع خوب سلنیوم هستند. وجود سلنیوم برای سیستم تولید مثلی مردان ضروری است.
 
روی و ناباروری
گوشت قرمز، غذاهای دریایی و برنج قهوه‌ای از منابع روی هستند. عنصر روی برای تكامل جنسی مردان ضروری‌است.
 
ویتامین C و E و ناباروری
توت‌ها، آواكادو، هلو و سبزی‌های برگی سبز حاوی ویتامین C و E هستند كه به افزایش تعداد و تحرك اسپرم كمك می‌كنند.

بتاکاروتن و ناباروری
هویج، سیب‌زمینی شیرین، انبه، زردآلو و سبزی‌های برگی سبز حاوی بتاكاروتن هستند، این ماده برای تكامل اسپرم مورد نیاز است.
 
نکته مهم
فرآورده‌های لبنی نباید همراه با منابع غذایی غنی از عنصر روی مصرف شوند. زیرا کلسیم جذب عنصر روی را كاهش می‌دهد.
 
سایر اقدامات در ناباروری
ترك سیگار به افراد سیگاری توصیه می‌شود، زیرا سیگار باعث تخریب ژنتیكی اسپرم می‌شود.
مشاهده شده است که مكمل ویتامین E و 12 B باعث افزایش تعداد اسپرم می‌شوند.
مكمل روی باعث افزایش تعداد اسپرم می‌شود.
مكمل سلنیوم باعث افزایش قابل توجهی در فعالیت اسپرم می‌شود.
كاهش وزن در مردان چاق به افزایش تعداد اسپرم كمك می‌كند.
كاهش استرس باعث افزایش اسپرم می‌شود.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی