1391/12/14 1361

وسواس تغذیه ای چیست؟ خواهش ميكنم اگر وسواس تغذيه ای داريد آنرا كنار بكذاريد. لابد می پرسيد وسواس تغذيه ای چيست؟ 

وسواس تغذیه ای چیست؟


 
اين ناراحتی حالتی است كه در اثر آموزش زياده از حد مسائل تغذيه ای و مسائلی كه دانش آن برای عموم مردم لازم نيست (مانند ميزان نياز روزانه توصيه شده ويتامين ها ) و در حقيقت اطلاعاتی كه حتی گاهی عده ای با قصد قبلی درمورد سود جويی و يا فروش كالايشان و یا بدون قصد قبلی و به مصداق خاله خرسه بودنشان با نهفته گذاشتن يا بد فهماندن قسمتی از آن به عامه مردم باعث ايجاد نوعی وسواس می شوند مثلاً قضيه ويتامين ها و نياز بدن به آنها.
 
اين مسأله بقدری در اذهان بعضی از افراد بد فهمانده شده است كه فكر می كنند تنها راه تغذيه متناسب استفاده از منابع غنی ويتامين ها و به مقدار زياد است كه در نتيجة اين امر حتی گاهی مسموميت های ويتامينی ( با ويتامين های ( A,E,K,D,C‌ ) رخ می دهد. اين افراد با بيشترين اطمينان ارزش بيولوژيك غذا را فقط از روی ميزان ويتامين های آن می سنجند و دست آخر مانند پيرزن های وسواسی كه روزی چند بار تمام خانه شان را وارسی می كنند و در جستجوی ذره ای نجاست تمام خانه رازير و رو می كنند و چيزی نمی يابند. هر روز چندين بار خودشان را بررسی    می كنند و برای خودشان ويتامين تجويز می كنند و از انواع قرص ها و مكمل ها اتفاده می كنند وآخر هم، هيچ.
 
اكثر آنها علاوه بر سوء تغذيه دچار نوعی بيماری روحی هم می گردند كه ممكن است حتی گاهی منجر به پرخوری و افزايش فوق العاده وزن در آنها گردد.
 
 برای اينكه خيالتان را راحت كند بگويم كه ويتامين ها بصورتی در غذاها وجود دارند كه با رعايت آن هشت اصل تغذيه ای هيچگاه سوء تغذيه ای بر انسان عارض نمی گردد و الباقی هر چه هست قصه است و داستان كه عده ای بيكار سود جو سر هم كرده اند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی