1395/6/1 455

پیشنهاد خوشمزه اسنک کدو پنیری را امتحان کنید.

سرآشپز: اسنک کدو پنیری


پیشنهاد خوشمزه اسنک کدو پنیری را امتحان کنید.
 
مواد لازم براى تهیه اسنک کدو پنیری برای ۴ تا ۵ نفر:
۴ عدد کدو
۱/۳ فنجان پنیر پارمسان
يك قاشق غذاخورى پودر سیر
نمک و فلفل
۱/۲ قاشق چای‌خورى فلفل قرمز درشت
يك عدد تخم مرغ
۱/۳ فنجان پنیر چدار
۱/۲ فنجان پنیر موزارلا
 
طرز تهیه اسنک کدو پنیری:
دماى فر را به ٢٢٠ درجه سانتی‌گراد می‌رسانیم. 
کدو را رنده می‌کنیم، پودر سیر، پارمیسان، نمک، فلفل، فلفل قرمز، و تخم مرغ را اضافه میکنیم و کامل مخلوط مي‌كنيم.
 
سپس آن را روى حوله تمیز ریخته ، فشار داده تا آب اضافه آن گرفته شود. در سینى فر کاغذ روغنى انداخته، و مخلوط را روى آن ریخته و صاف می‌کنیم، و به مدت ٣۵ تا ۴٠ دقیقه آن را در فر می‌پزیم ، از فر خارج کرده، روى آن پنیر موزارلا و پارمیسان ریخته و مجددا در فر با دماى ١٧٠ درجه به مدت ١٠ دقیقه قرار می‌دهیم تا طلایى شود. اسنک را برش میدهیم و با سس دلخواه سرو می‌کنیم.
 
نوش جان و لذت ببرید!

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

شما هم فکر می‌کنید زشت هستید؟

عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل

زنجبیل همیشه تازه!

زنان مبتلا به PCO مراقب بیماری های قلبی عروقی باشند

چاپ تازه کتاب‌های عبدالحسین زرین‌کوب

ابداع گجتی که سرویس بهداشتی را هوشمند می‌کند!

رونمایی از پایانه تاکسی‌های پرنده "ولوکوپتر" در سنگاپور

5 اشتباهی که والدین در برخورد با کودک مرتکب میشوند

بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات

۵ توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی

کشف ابزار جدیدی برای کمک به عارضه گوش درونی

انتشار گزیده «قصه‌های مجید» به زبان صربی

نخستین پیاده‌روی فضایی کاملا زنانه انجام شد

بهترین زمان ورزش کردن برای چربی‌سوزی

تطابق مزاج بدن انسان‌ها با فصول مختلف

اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

فکر کردن بیش از اندازه موجب کوتاهی عمر می‌شود

ورزش منظم، تجویز جدید برای بیماران سرطانی

انتشار «الهی‌نامه» عطار به زبان ژاپنی

100 هزار پوند بگیر صورت خود را بفروش!

استفاده از اپلیکیشن موبایلی برای بهبود بیماران قلبی

چقدر ورزش کنیم تا به سرطان کولون دچار نشویم؟

توصیه های کارشناسی درباره صندلی کودک در ماشین

همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!

دردهای مهمی که نباید نادیده گرفته شوند

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی