1395/6/1 489

پیشنهاد خوشمزه اسنک کدو پنیری را امتحان کنید.

سرآشپز: اسنک کدو پنیری


پیشنهاد خوشمزه اسنک کدو پنیری را امتحان کنید.
 
مواد لازم براى تهیه اسنک کدو پنیری برای ۴ تا ۵ نفر:
۴ عدد کدو
۱/۳ فنجان پنیر پارمسان
يك قاشق غذاخورى پودر سیر
نمک و فلفل
۱/۲ قاشق چای‌خورى فلفل قرمز درشت
يك عدد تخم مرغ
۱/۳ فنجان پنیر چدار
۱/۲ فنجان پنیر موزارلا
 
طرز تهیه اسنک کدو پنیری:
دماى فر را به ٢٢٠ درجه سانتی‌گراد می‌رسانیم. 
کدو را رنده می‌کنیم، پودر سیر، پارمیسان، نمک، فلفل، فلفل قرمز، و تخم مرغ را اضافه میکنیم و کامل مخلوط مي‌كنيم.
 
سپس آن را روى حوله تمیز ریخته ، فشار داده تا آب اضافه آن گرفته شود. در سینى فر کاغذ روغنى انداخته، و مخلوط را روى آن ریخته و صاف می‌کنیم، و به مدت ٣۵ تا ۴٠ دقیقه آن را در فر می‌پزیم ، از فر خارج کرده، روى آن پنیر موزارلا و پارمیسان ریخته و مجددا در فر با دماى ١٧٠ درجه به مدت ١٠ دقیقه قرار می‌دهیم تا طلایى شود. اسنک را برش میدهیم و با سس دلخواه سرو می‌کنیم.
 
نوش جان و لذت ببرید!

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی