1395/5/18 574

پلو مرغ پنیری، خوراکى لذیذ، متفاوت و آسان است حتما آن را امتحان کنید.

سرآشپز: پلو مرغ پنیری


پلو مرغ پنیری، خوراکى لذیذ، متفاوت و آسان است حتما آن را امتحان کنید.
مواد لازم براى تهیه پلو مرغ پنیری:
۴ قاشق غذاخورى کره
٢ قاشق غذاخورى سیر رنده شده
٢ فنجان سینه مرغ پخته و ریش ریش شده
۴ فنجان برنج قهوه‌اى پخته
۱/۴ فنجان آرد
نمک و فلفل
٢ عدد قرص عصاره مرغ حل شده در ٢ فنجان آب
٢ فنجان پنیر چدار
١ قاشق چای‌خورى آویشن
مقداری جعفری
پلو مرغ پنیری
 
طرز تهیه پلو مرغ پنیری:
دماى فر را به ١٨٠ درجه سانتیگراد می‌رسانیم. کره را در ماهی‌تابه حرارت داده، سیر را تفت می‌دهیم، آرد، نمک ، فلفل و آویشن را در روغن ریخته و در آخر آب مرغ را اضافه و دایم هم می‌زنیم تا غلیظ و بجوش آید.
 
سپس پنیر را اضافه می‌کنیم، وقتى پنیر آب شد، برنج و مرغ را به مخلوط اضافه و در ظرفى به سایز ٢٠*٣٠ مخصوص فر می‌ریزیم، روى آن را پنیر ریخته و به مدت ٢۵ تا ٣٠ دقیقه در فر قرار می‌دهیم.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی