1395/4/1 332

محققان می‌گویند میزان هورمون کورتیزول بعد از تنها 45 دقیقه انجام کارهای هنری به شدت کاهش می‌یابد. ب

کارهای هنری استرس را کاهش می‌دهد

محققان می‌گویند میزان هورمون کورتیزول بعد از تنها 45 دقیقه انجام کارهای هنری به شدت کاهش می‌یابد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه خراسان و به نقل از ساینس دیلی، مطالعه جدیدی که در دانشگاه درکسل انجام شده نشان می‌دهد چه ونگوک باشید و چه یک طراح بی‌نام و نشان، در هر حال پرداختن به کارهای هنری باعث می‌شود که سطح هورمون های مرتبط با استرس به شدت در بدن شما کاهش یابد.
 
هرچند محققان دانشکده پرستاری و مشاغل بهداشتی درکسل بر این باورند که تجربیات قبلی در زمینه خلق آثار هنری می‌تواند اثر بر کاهش استرس را افزایش دهد، اما مطالعه آن‌ها نشان می‌دهد که تمام افرادی که به خلق آثار هنری دست می‌زنند به یک میزان از فواید مربوط به کاهش استرس بهره‌مند می‌شوند.
 
محققان می‌گویند که این یافته چندان تعجب برانگیز نیست، چرا که کلید هنردرمانی است. هر فردی به تناسب از میزانی خلاقیت برخوردار است و در صورتی که در یک بستر حمایتی قرار گیرد می‌تواند در زمینه هنرهای تجسمی حرفی برای گفتن داشته باشد. محققان امیدوار بودند که اثرات کاهش استرس در افرادی که تجربه بیشتری در زمینه خلق آثار هنری دارند بیشتر باشد، اما نتایج نشان داد که میزان کاهش هورمون استرس ربطی به تجربیات قبلی افراد ندارد. از این نظر نتایج حاصل از این تحقیق جالب توجه به نظر می‌رسد.

نشانگرهای زیستی شاخص‌هایی همچون هورمون‌ها هستند که می‌توانند برای بررسی وضعیت بدن مثلا اندازه‌گیری میزان استرس مورد استفاده قرار بگیرند. در این مطالعه هورمون کورتیزول به عنوان نشانه‌ای از میزان استرس در بزاق افراد مورد اندازه‌گیری قرار گرفت.
 
در این مطالعه 39 فرد بزرگسال 18 تا 59 ساله مورد آزمایش قرار گرفته و به مدت 45 دقیقه در یک برنامه خلق آثار هنری شرکت کردند. سطح کورتیزول قبل و بعد از این دوره هنری اندازه گیری شد. نیمی از افراد شرکت‌کننده تجربیات محدودی در زمینه آثار هنری داشتند.
 
محققان دریافتند که در 75 درصد از شرکت‌کنندگان سطح هورمون کورتیزول بعد از 45 دقیقه پرداختن به کارهای هنری کاهش می‌یابد. هرچند تغییراتی در میزان کاهش هورمون کورتیزول در بدن افراد مختلف وجود داشت اما نتایج نشان داد که هیچ ارتباط معناداری بین تجربیات هنری گذشته و میزان کاهش این هورمون وجود ندارد.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

با وز بعد از سشوار چه کنم؟

شیر پاستوریزه نگه‌دارنده دارد؟

رژیم غذایی سالم از بروز سندروم متابولیک در کودکان جلوگیری می‌کند

هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

هوش مصنوعی می‌تواند مرگ را پیش‌بینی کند!

لوگوی گوگل به مناسبت زادروز یک نوازنده تغییر کرد

برد پیت، فضانوردان را به تحسین واداشت

چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟

روغن جامد مصرف نکنید

هر آنچه باید در مورد برآمدگی‌های زیرپوستی بدانید

بیل گیتس به گرمایش زمین پایان می‌دهد؟!

رمان جدید «نورا رابرتز» پرفروش شد

جدیدترین فناوری مرسدس روی یک مدل سال ۱۹۰۱!

جنگل نوردی استرس را دور می‌کند

10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

راهکار شناخت سلامت روان کودک

خواص شربت انبه

۱۶۰۰ کیلومتر رانندگی با یک بار شارژ!

"اندروید ۱۰" سمعک را به هدست بلوتوثی تبدیل می‌کند!

تغییر لوگوی گوگل به افتخار یک زن

با اعتیاد نوجوان ها به بازی چه کنیم ؟

خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند!

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد

چرت روزانه عامل کاهش بیماری‌های قلبی-عروقی

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی