1395/2/4 592

لقمه‌های پیتزای فرفره‌ای معطر به عطر پونه و سیر را به راحتی در منزل تهیه کنید.

سرآشپز: لقمه‌های پیتزای فرفره‌ای


لقمه‌های پیتزای فرفره‌ای معطر به عطر پونه و سیر را به راحتی در منزل تهیه کرده و همراه با خانواده میل کنید.

مواد لازم
خمیر پیتزا: به میزان لازم
سس مارینارا: یک سوم فنجان
پونه تازه و خرد شده: يك قاشق غذاخوري
سیر خرد شده: يك حبه
موزارلا رنده شده: نصف فنجان
پپرونی باریک اسلایس: 30-24 برش
پارمزان نرنده شده: 2 قاشق غذاخوري
کنسرو ذرت: نصف فنجان
 
طرز تهیه :
در این مقاله شما را با طرز تهیه لقمه‌های پیتزای فرفره‌ای آشنا می‌کنیم. 
فر را با دمای 200 درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا گرم شود . خمیر را روی سطح کمی آرد پاشی شده به قطر 3 - 4 میلیمتر به اندازه‌ی مستطیلی 22 * 30 سانتی باز کنید.
 
روی سطح خمیر مارینارا کشیده و رویش پونه و سیر بپاشید . روی سطح خمیر را با موزارلا پوشنده و رویش برش‌های پپرونی بچینید و از سمت طولانی‌تر شروع به رول کردن خمیر کنید و نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کند.
 
رول خمیر را از یخچال بیرون آوده و به اندازه 2 و نیم - 3 سانتی برش زده و از قسمت برش خورده روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشانده‌اید بچینید و روی هر کدام مقداری پنیر پارمزان بپاشید و به مدت 20- 16 دقیقه در فر بگذارید تا بپزند و طلایی شوند . بعد از 5 - 7 دقیقه زیر پیتزاها را چک کنید که نسوزند. 5 دقیقه کناری بگذارید از حرارت بیافتند و به همراه سس مارینارا سرو نمایید .

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی