1395/1/14 327

نشاط و سرزندگی را با مصرف سالاد ذرت و لیمو و سبزی‌جات سرشار از ویتامین برای خود به ارمغان ‌آورید.

سرآشپز: یک سالاد فوق‌العاده و بی‌نظیر


نشاط و سرزندگی را با مصرف سالاد ذرت و لیمو و سبزی‌جات سرشار از ویتامین برای خود به ارمغان ‌آورید.

مواد لازم:
ذرت پخته شده: ۴ پیمانه
فلفل دلمه‌ای قرمز، خرد شده: یک پیمانه
گوجه‌فرنگی بزرگ، خرد شده: یک پیمانه
آووکادوی بزرگ، خرد شده: یک پیمانه
گشنیز تازه، خرد شده: یک پیمانه
فلفل تند کاملا ریز شده: یک قاشق غذاخوری
سیر تازه، خرد شده: یک قاشق غذاخوری (۳- ۲ حبه)
آب لیموی تازه: ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل: به اندازه لازم

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

«درهم‌خوری» ممنوع

سالم ترین پیشنهادها برای کاهش علائم آنفلوآنزای معده!

زند‌‌‌‌‌‌‌گی با د‌‌‌‌‌‌‌یابت را به کود‌‌‌‌‌‌‌کان مبتلا آموزش د‌‌‌‌‌‌‌هید‌‌‌‌‌‌‌

آغاز جشنواه قصه‌گویی با افتتاح نگارخانه شهید محمدطاها

عینک‌ واقعیت ترکیبی دقیقا مشابه عینک‌های معمولی!

ابداع یک سمعک متصل به دوربین برای کمک به افراد ناشنوا

مراقبت از پوست در فصل سرما

برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

خواص جادویی پرمصرف ترین نوشیدنی دنیا

مسواک به تنهایی از بیماری های دهان و دندان پیشگیری نمی کند

«سعدی شیرازی» منتشر شد

به ساعت دیواری بگویید بیدارتان کند!

اپلیکیشنی که خطر ابتلا به آسم را در کودکان تشخیص می‌دهد

مراقبت از مو در زمستان، این عادت های بد را فورا ترک کنید!

ارتباط زایمان دیرهنگام و افزایش خطر سرطان پستان

تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی

ورزش تا 35 درصد ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد

برای درگذشت احمدرضا دالوند

کلاه پشمی که به کلاه ایمنی تبدیل می‌شود!

"تتو"ی هوشمندی که صاحبش را از سرطان پوست حفظ می‌کند

مراقبت از مو در زمستان

شگفت انگیز‌ترین خواص خرمالو را بشناسید!

بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید

این قرص‌ها را نباید نصف کنید

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی