1395/1/11 349

ورزش با توجه به نوع بیماری و در نظر گرفتن فواید آن و توانایی‌ها برای انجام آن تجویز می‌شود.

چه ورزش‌هایی برای بیماریهای مزمن مفید‌تر هستند

ورزش به کاهش عوارض بسیاری از بیماری‌ها از جمله آرتروز زانو، کمر درد، اختلال مزمن ریه‌ها، دیابت و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. مطالعات اخیر نشان داده است که متخصصان چگونه باید برای بیماران مزمن، ورزش تجویز کنند. برای این منظور راهنمایی نیز تهیه شده است.
 
به گزارش سایت MNT، بسیاری از پزشکان و بیماران آنها از اثرات درمان ورزش آگاه نیستند و بیشتر به درمان‌های دارویی و جراحی رو می‌آورند. راهنمایی برای تجویز ورزش به بیماران مزمن تهیه شده که می‌تواند به پزشکان کمک کند تا ورزش مناسب‌تری برای بیماران خود تجویز کنند.
 
ورزش با توجه به نوع بیماری و در نظر گرفتن فواید آن و توانایی‌ها برای انجام آن تجویز می‌شود. برای مثال برای بیماران آرتروز زانو و لگن انجام ورزش‌های قدرتی و هوازی توصیه می‌شود.
 
برای جلوگیری از افتادن افراد سالمند ورزش‌های خانگی که بتوانند تعادل، قدرت و هماهنگی را افزایش دهند مناسب‌تر هستند. برای کمر درد انجام هشت تا دوازده جلسه فیزیوتراپی مفید است.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

چطور متوجه شویم به «روان‌پزشک» یا «روان‌شناس» نیاز داریم؟

چرا هوس شیرینی شب‌ها بیشتر می‌شود و چه باید کرد؟

ورزش کردن افسردگی را درمان می کند

دوستی خارپاشنه با افراد چاق

انیماتور برنده ۳ جایزه اسکار درگذشت

ساختمان‌هایی که چشم و گوش دارند!

استفاده دانشمند ایرانی از پل‌های رسانای الیاف کربن برای ترمیم مدارهای الکتریکی در قلب

کمک به بیماران روانی با تحریک الکتریکی مغز

«پیر چشمی» چیست؟

چگونه عادت مکیدن انگشت و ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟

تاثیر چشمگیر یک غذای کره‌ای در رفع ریزش مو

درگذشت پیتر فوندا در سن 79 سالگی

تصاویر ثبت شده از ماه درخشان‌تر از خورشید!

بررسی سلامت بدن با استفاده از حسگر چسبی

آیا رنگ کردن مو باعث ریزش مو می شود؟

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

دانه‌هایی که موقع گرمازدگی به دادتان می‌رسند

چرا انگشتان دست و پا گزگز می‌کنند؟

برای زادروز علی حاتمی

عینک آفتابی "اسنپ‌" با دو دوربین و واقعیت افزوده

کمک به بیماران ALS با کمک گردن‌بند طبی رباتیک

راه های پیشگیری از التهابات پوستی بعد از اصلاح

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟

رژیم گیاهخواری بر سلامت قلب چه تاثیری می گذارد؟

پیلاتس چه تاثیری بر کمردرد مزمن دارد؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی