1394/12/9 344

آخرین نکته مهم و جدی که قبل از خوابیدن باید انجام دهید، این است که از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت استفاده کنید.

مرطوب‌کننده قبل از خواب فراموش نشود!


وقتی که شب‌ها صورت‌تان را شُستید و بعد هم از محصولات ضدپیری استفاده کردید، باید یک گام مهم دیگر را بردارید تا بعد از آن با خیال راحت بخوابید.
 
متخصصان می‌گویند که آخرین نکته مهم و جدی که قبل از خوابیدن باید انجام دهید، این است که از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت استفاده کنید. مزیت مهم استفاده از مرطوب‌کننده‌ها این است که ترمیم سلولی را در طول شب تقویت می‌کنند. در واقع، مرطوب‌کننده‌ها به سلول‌های پوست کمک می‌کنند تا خودشان را در طول خواب بازسازی کنند.

بنابراین اگر می‌خواهید پوست خوبی داشته باشید، حتما قبل از خواب از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت استفاده کنید. موقعی که می‌خواهید چنین محصولاتی را خریداری کنید، به دنبال انواعی باشید که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قابل توجهی باشند چون آنتی‌اکسیدان‌ها، این توانایی را دارند که با آسیب‌های زیست‌محیطی مقابله کنند.
 
محصولات حاوی نیاسینامید نیز اهمیت زیادی دارند، چون التهاب و قرمزی پوست را کاهش می‌دهند. از طرف دیگر، محصولات حاوی سرامیدها و اسید هیالورونیک را هم جدی بگیرید، به این دلیل که رطوبت بالایی را به پوست می‌دهند که بیشتر از انواع دیگر است.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

از کجا بفهمم بینائی فرزندم مشکل دارد؟

پسوریازیس نباید با اگزما اشتباه گرفته شود

آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

تهیه‌کننده «گلادیاتور» و «فهرست شیندلر» درگذشت

وقتی هوش مصنوعی روانشناسی را متحول می‌کند

برداشت محصول در ایستگاه فضایی بین‌المللی!

سلاح‌های کودکانه برای سرپیچی از والدین

ورزش به پیشگیری از افسردگی کمک می کند

عفونت‌های گوارشی را جدی بگیرید

موج جدید نگرانی در مورد ذرت‌های سمی

نمایشگاهی برای چهاردهمین سالگرد مرتضی ممیز

آزمایش ربات‌های خودران توسط "گوگل روسیه"

هوش مصنوعی مکان و زمان رعد و برق را پیش‌بینی می‌کند

8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

فشار خون؛ بی‌نشان مرگبار

تاثیر گران ترین ادویه جهان در کاهش افسردگی

فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

برگزاری شب «ژان کلود کریر»

ربات‌های پستچی مسیرها را بهتر پیدا می‌کنند

بررسی امکان پرورش رگ‌های خونی در فضا

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

با موی خیس نخوابید!

خونریزی‌‌های غیر طبیعی رحمی

۵ دمنوش‌ ساده برای سم‌زدایی از ریه

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی