1394/9/3 608

ورزش شدید و زندگی سالم از پیشرفت سرطان‌های مهلک پروستات تا 68 درصد جلوگیری می‌کند.

ورزش شدید از ابتلا به سرطان پروستات بدخیم جلوگیری می‌کند

مطالعاتی که به بررسی هزاران فرد پرداخته است نشان داد که ورزش شدید و زندگی سالم از پیشرفت سرطان‌های مهلک پروستات تا 68 درصد جلوگیری می‌کند. به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، بیشتر سرطان‌های پروستات خوش خیم هستند و تعداد کمی از آنها زندگی فرد مبتلا را تهدید می‌کنند. با این حال تعداد کمی از سرطان‌های پروستات به استخوان و دیگر ارگان‌ها منتقل می‌شوند و خطرناک هستند.
 
در مطالعاتی که اخیرا در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد محققان اطلاعات مربوط به دو تحقیق در آمریکا را بررسی کردند. در یکی از این مطالعات 42 هزار فرد بین 40 تا 75 سال و در دیگر مطالعات 20 هزار فرد بین 40 تا 84 سال بررسی شدند.
 
محققان دریافتند افرادی که زندگی سالم تری دارند و ورزش شدید انجام می دهند 68 درصد کمتر در معرض خطر سرطان پروستات وخیم قرار دارند. یکی از اساتید دانشگاه‌ هاروارد می‌گوید جالب است که ورزش و فعالیت شدید بیشترین تاثیر را بر جلوگیری از سرطان پروستات وخیم دارد. افرادی که فقط فاکتور ورزش شدید در حدی که عرق کنند را سه بار در هفته‌ در زندگی داشته باشند و بالای 60 سال سن داشته باشند، 34 درصد کمتر به سرطان پروستات وخیم مبتلا خواهند شد.
 
همچنین محققان دریافتند افراد بالای 60 سالی که هفت بار در هفته‌ گوجه فرنگی مصرف کنند 15 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند. مصرف یک بار در هفته‌ روغن ماهی نیز 17 درصد از احتمال ابتلا به سرطان پروستات می‌کاهد. حدود یک هفتم مردان دچار سرطان پروستات می‌شوند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

چرا پوست زود پیر می شود؟

راهکارهای افزایش هوش عاطفی

علائم حمله قلبی زنان چقدر متفاوت از مردان است؟

اگر دیابت ندارید با خیال راحت هندوانه بخورید

اولین سالروز درگذشت عزت الله انتظامی

طراحی یک هواگرد شبیه بشقاب پرنده

درمان بیماری‌ها با کنترل میکروبیوم بدن

چطور متوجه شویم به «روان‌پزشک» یا «روان‌شناس» نیاز داریم؟

چرا هوس شیرینی شب‌ها بیشتر می‌شود و چه باید کرد؟

ورزش کردن افسردگی را درمان می کند

دوستی خارپاشنه با افراد چاق

انیماتور برنده ۳ جایزه اسکار درگذشت

ساختمان‌هایی که چشم و گوش دارند!

استفاده دانشمند ایرانی از پل‌های رسانای الیاف کربن برای ترمیم مدارهای الکتریکی در قلب

کمک به بیماران روانی با تحریک الکتریکی مغز

«پیر چشمی» چیست؟

چگونه عادت مکیدن انگشت و ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟

تاثیر چشمگیر یک غذای کره‌ای در رفع ریزش مو

درگذشت پیتر فوندا در سن 79 سالگی

تصاویر ثبت شده از ماه درخشان‌تر از خورشید!

بررسی سلامت بدن با استفاده از حسگر چسبی

آیا رنگ کردن مو باعث ریزش مو می شود؟

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

دانه‌هایی که موقع گرمازدگی به دادتان می‌رسند

چرا انگشتان دست و پا گزگز می‌کنند؟

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی