1394/8/27 420

با سرخ کردن ژامبون و ذرت سالاد خوشمزه‌ای تهیه کرده و میل کنید.

سرآشپز: سالاد ژامبون و ذرت


با سرخ کردن ژامبون و ذرت سالاد خوشمزه‌ای تهیه کرده و میل کنید.
مواد لازم برای 4 نفر:
ژامبون: 2 تکه، خرد شود.
پیاز: یک عدد، ‌خرد شود
روغن: یک قاشق غذاخوری
ذرت: 3 پیمانه
 
نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه:
•    ژامبون‌ها را در یک قاشق غذاخوری روغن در تابه‌ای تفت داده تا ترد شوند.
 
•    پیازهای خرد کرده را نیز به مدت 5 دقیقه سرخ کنید.
 
•    ذرت پخته شده را به پیازها اضافه کرده و به مدت 6 دقیقه آن‌ها را تفت دهید.
 
•    ژامبون‌ها را به مخلوط اضافه کنید.
 
•    نمک و فلفل را نیز به مخلوط اضافه کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی

تاثیر منفی آهن بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی

آیا آپنه انسدادی خواب، سرطان زاست؟

درباره بهشت و جهنم با کودکان صحبت نکنیم

«مسعود عربشاهی» درگذشت

الکترودهای اسفنجی افکار را می‌خوانند

درمان سریع و موثر مبتلایان به سرطان ریه با کمک بینی الکترونیکی

۱۰ روش موثر برای اینکه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید

برنزه کردن زیر ذره بین سلامت

هفت فایده نوشیدن آب در حالت ناشتا

9 مشکل چشمی که نباید نادیده بگیرید

پرویز خائفی درگذشت

شارژ تلفن همراه با استفاده از گرما!

ژن تنظیم‌ کننده اسکیزوفرنی با همکاری دانشمند ایرانی کشف شد

با وز بعد از سشوار چه کنم؟

شیر پاستوریزه نگه‌دارنده دارد؟

رژیم غذایی سالم از بروز سندروم متابولیک در کودکان جلوگیری می‌کند

هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

هوش مصنوعی می‌تواند مرگ را پیش‌بینی کند!

لوگوی گوگل به مناسبت زادروز یک نوازنده تغییر کرد

برد پیت، فضانوردان را به تحسین واداشت

چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟

روغن جامد مصرف نکنید

هر آنچه باید در مورد برآمدگی‌های زیرپوستی بدانید

بیل گیتس به گرمایش زمین پایان می‌دهد؟!

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی