1394/8/27 463

با سرخ کردن ژامبون و ذرت سالاد خوشمزه‌ای تهیه کرده و میل کنید.

سرآشپز: سالاد ژامبون و ذرت


با سرخ کردن ژامبون و ذرت سالاد خوشمزه‌ای تهیه کرده و میل کنید.
مواد لازم برای 4 نفر:
ژامبون: 2 تکه، خرد شود.
پیاز: یک عدد، ‌خرد شود
روغن: یک قاشق غذاخوری
ذرت: 3 پیمانه
 
نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه:
•    ژامبون‌ها را در یک قاشق غذاخوری روغن در تابه‌ای تفت داده تا ترد شوند.
 
•    پیازهای خرد کرده را نیز به مدت 5 دقیقه سرخ کنید.
 
•    ذرت پخته شده را به پیازها اضافه کرده و به مدت 6 دقیقه آن‌ها را تفت دهید.
 
•    ژامبون‌ها را به مخلوط اضافه کنید.
 
•    نمک و فلفل را نیز به مخلوط اضافه کنید.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

سوزش سردل و گزینه‌هایی ساده برای پیشگیری و درمان

8 درمان طبیعی برای افسردگی

مزایای شگفت انگیز آب لیمو

استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟

آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

سالمندان پروتئین کافی مصرف کنند

ورزش بیش از حد میل جنسی را کاهش می‌دهد؟

توصیه هایی برای خار پاشنه و درد زانو

سیستم هوش مصنوعی "علی‌بابا" برای تشخیص سریع "کروناویروس"

مریم میرزاخانی در بین ۷ زنی که دنیا را تغییر دادند

ترمیم بافت آسیب دیده قلب با کمک یک پچ پلیمری

مدت زمان خواب عاملی موثر در سلامت روان کودکان

ارتباط کراتین و تقویت عملکرد ورزشی

کورتاژ تشخیصی چیست و چه زمانی انجام می‌شود؟

قاتل خاموشی که باعث سرطان می‌شود!

اسماعیل شیشه‌گران درگذشت

پس از بازگشت به زمین حس یک کودک ۲ هفته‌ای را داشتم

استفاده از حرکات چشم و هوش مصنوعی برای تشخیص "ام‌اس"

روش‌های خانگی برای پرپشت شدن ابرو

چند تمرین صبحگاهی برای اینکه تمام روز با انرژی باشید

با این غذاها از بروز سرطان جلوگیری کنید

لوپوس و 8 محرک احتمالی آن

«کرک داگلاس» درگذشت

فضانورد زن رکورددار حضور در فضا به زمین بازمی‌گردد

ابداع روش درمانی جدید برای ویروس "هپاتیت ب"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی