1394/6/21 306

خواب ناکافی می تواند عملکرد مغز و سلامت احساسی را به مخاطره اندازد.

خواب ناکافی نشانه بیماری قلبی است

خواب ناکافی می تواند عملکرد مغز و سلامت احساسی را به مخاطره اندازد. به گزارش خبرنگار مهر، بر اساس یک مطالعه جدید در دانشکده پزشکی سئول کره جنوبی، بزرگسالان جوان و میانسالی که از خواب کافی بهره مند نیستند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خود افزایش دهند.
 
محققان این مطالعه اعلام کردند که خواب بیش از حد، خواب کم و یا کیفیت پایین خواب ارتباط نزدیکی با افزایش سطح کلسیم در عروق کرونری دارد و موجب سختی شریان ها می شود. خواب ناکافی یک مشکل شایع سلامت از جمله علائم بیماری، مانند حمله قلبی است. افرادی که ۵ ساعت یا کمتر در روز می خوابند ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که در روز ۷ ساعت می خوابند، دچار مشکلات قلبی عروقی می شوند.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

موادی كه نباید در مایكروفر قرار گیرد

چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشیم؟

مراقب 6 ناحیه از بدن در برابر صدمات نور آفتاب باشید!

چطور اعتیاد به شیرینی را ترک کنید؟

زمان طلایی برای ارتودنسی

با کمک اسفنج ظرفشویی باکتری‌ها را از بین ببرید!

فروش نیم میلیون دلاری کتاب داروین

تبدیل موتور بوئینگ ۷۵۷ به باربکیو!

نکات کلیدی برای تزریق بوتاکس

تمرینات مقاومتی برای بیماران دیابتی مفید است

عضلات خسته از كار روزانه استراحت می‌خواهد

ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!

زادروز خالق شعرهای یاقوتی

استفاده از تور چاپ ۳ بعدی به عنوان یک پانسمان منعطف

پیتزای معلق در فضا!

علائم افسردگی را بشناسید

کودکان بازی موبایل را نخورند!

هفت گام غذایی سالم برای درمان علائم گاستریت!

سیروز کبدی را بهتر بشناسیم

اثر جدید «‌جنیفر وینر»‌ با استقبال مواجه شد

لای-فای به جای وای-فای!

ژل‌هایی که به بدن دارو رسانی می‌کنند

راهکار های تبدیل کودکان به افرادی نابغه

در مغز یک بیمار روانی دقیقا چه خبر است؟

تاثیر مصرف ماست‌های پروبیوتیک در درمان دیابت

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی