1394/4/2 889

فعالیت فیزیکی و ذهنی باعث بهتر شدن حافظه و افزایش کارایی فکری می‌شود.

ورزش در از بین بردن نشانه‌های آلزایمر نقشی دارد؟

ورزش فواید زیادی برای مغز دارد اما بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش فیزیکی و ذهنی نمی‌تواند علائم آلزایمر را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات منتشر شده در مجله "عصب‌شناسی" انجام فعالیت‌های فیزیکی همچون دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و فعالیت‌های ذهنی همچون جدول حل کردن احتمال خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد اما در از بین بردن نشانه‌های اساسی آلزایمر نقش زیادی ندارد.
 
مدیر این تحقیقات می‌گوید: فعالیت فیزیکی و ذهنی باعث بهتر شدن حافظه و افزایش کارایی فکری می‌شود اما این تاثیر نقشی در از بین بردن نشانه‌های بیماری آلزایمر ندارد.
 
این مطالعات بر روی 186 نفر با متوط سن 74 سال انجام شده این افراد مشکل تفکر و حافظه نداشتند. افراد مورد بررسی میزان فعالیت‌های خود را اعلام کردند و 7 روز دستگاه گام‌شمار به آن‌ها متصل بود تا میزان فعالیت فیزیکی آن‌ها اندازه‌گیری شود. از این افراد عکسبرداری MRI انجام شد تا میزان آمیلویید – بتا در مغز آن‌ها اندازه‌گیری شود. این ماده با ابتلا به آلزایمر در ارتباط است. در این عکسبرداری‌ها میزان سوخت و ساز مغز این افراد و اندازه هیپوکامپوس مغز آن‌ها نیز مشخص شد. این افراد تست‌هایی برای اندازه‌گیری توانایی فکری و ذهنی نیز دادند.
 
مطالعات نشان داد افرادی که در فعالیت‌های شناختی شرکت کرده‌اند، IQ بالاتری دارند و کارایی شناختی آن‌ها بیشتر است. با این حال ارتباطی بین انجام مداوم فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی و نشانه‌های بیماری آلزایمر در مغز وجود ندارد.
 
مدیر این تحقیقات می‌گوید: داشتن زندگی همراه با فعالیت‌های ذهنی و فیزیکی باعث افزایش کارایی شناختی در سنین بالاتر می‌شود. یافته‌های ما نباید باعث ناامید شدن افراد از انجام ورزش‌های فیزیکی و ذهنی شود. پیش از این نیز نشان داده شده بود که ورزش بررای مغز فواید زیادی دارد.

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی