1394/3/31 583

نتایج مطالعات نشان می‌دهد احساس اضطراب در افرادی که طی روز زمان طولانی‌تری می‌نشینند، بیشتر است.

ارتباط کم‌تحرکی با اضطراب‌

نتایج مطالعات نشان می‌دهد احساس اضطراب در افرادی که طی روز زمان طولانی‌تری می‌نشینند، بیشتر است. متخصصان می‌گویند: البته این یافته‌ ثابت نمی‌کند که نشستن مقابل تلویزیون یا کامپیوتر موجب اضطراب می‌شود اما این احتمال وجود دارد که افراد مستعد ابتلا به اضطراب، اغلب سبک زندگی کم‌تحرکی را انتخاب کنند.
 
از طرف دیگر این امکان وجود دارد که بی‌تحرکی برای مدت‌ زمان طولانی بر سلامت روان تاثیر بگذارد. همچنین می‌توان به یک عامل غیرمستقیم دیگر هم اشاره کرد؛ به طور مثال در صورتی که فردی به دلیل اختصاص زمان طولانی به تماشای تلویزیون یا کار با تلفن همراه و رایانه خواب کافی نداشته باشد، این وضعیت خود عامل موثر در بروز اضطراب خواهد بود.
 
«مگان تیچن»، متخصص ارشد این مطالعه از دانشگاه «دیکن» در استرالیا گفت: همچنین یک عامل مستقیم نیز در این رابطه وجود دارد به این ترتیب که انجام فعالیت‌های نشستنی مثل بازی‌های کامپیوتری، سیستم عصبی را دائما تحریک می‌کند.
 
این متخصص همچنین با بیان اینکه تمامی موارد مطرح شده فرض و گمان هستند، اظهار داشت: نکته مهم این است که بین نشستن طولانی‌مدت و اضطراب رابطه‌ای وجود دارد و باید مطالعات بیشتری در این باره انجام شود.
 
به گفته تیچن، اضطراب یک بیماری جدی است و در استرالیا یک ششم افراد بزرگسال و نوجوانان به اختلال اضطراب دچار هستند. این متخصص افزود: با افزایش تعداد افرادی که زمان زیادی در طول روز با رایانه و گوشی‌های همراه خود کار می‌کنند و زمان قابل توجهی به تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهند، لازم است ارتباط احتمالی بین مدت‌ زمان نشستن با افزایش خطر بروز اضطراب مشخص شود.
 
در این بررسی متخصصان به بازبینی اطلاعات به دست آمده از 9 مقاله بین‌المللی پرداخته و متوجه شدند که در بیشتر این تحقیقات بین مدت‌ زمان نشستن در طول روز و خطر بروز اضطراب در افراد ارتباط وجود دارد.
 
به گزارش هلث‌دی نیوز، تیچن گفت: به طور کلی مشخص است که مدت‌ زمان نشستن و بی‌تحرکی که به دلایلی چون کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون یا استفاده از تلفن هوشمند در زندگی امروزی بیشتر شده با تشدید علائم اضطراب مرتبط است.
منبع
ایسنا

توضیح: نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاههای 'سلامت ۱۱۸' نمی باشد.

سلامت ۱۱۸: مرجع سلامت جسم و روان: پزشکی، روانشناسی، تغذیه، ورزش و زیبایی

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های سلامت ۱۱۸

تاثیر برخی ژن‌ها بر نحوه ساخت ویتامین دی

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

بیماران کلیوی چگونه از ابتلا به کرونا در امان بمانند؟

رنجی که از اضطراب کرونا می‌کشیم

با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟

طب سوزنی به پیشگیری از میگرن کمک می کند

چند نکته مهم تغذیه‌ای در زمان شیوع کرونا

مـراقب روانت بـاش

صحبت از کرونا در حضور کودکان ممنوع

با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم

تشخیص سرطان سینه با لامپ اشعه ایکس

رژیم غذایی خود را بهاری کنید

موسیقی درمانی به بهبود سریعتر بیماران سکته ای کمک می کند

خوب و بد شیرینی‌های مربایی

بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان

هوشنگ ظریف درگذشت

درس جوانمردی یک دختر ۷ ساله

حفره‌ای در یک کوه آتشفشانی مریخی که بلندتر از "اورست" است

سلول‌هایی که می‌توانند استخوان جدید بسازند

روش جدیدی برای حفظ واکسن‌های خوراکی

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

عفونت ادراری مشكل شایع زنانه

تاثیر نوع کتاب‌های غیر درسی بر نمرات امتحانات مدرسه!

درگذشت یاور همدانی

راه‌اندازی یک چالش برای دانشجویان توسط "ناسا"

سلامت ۱۱۸ در شبکه های اجتماعی